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Psicóloga Adriana Azevedo

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Psicóloga Adriana Azevedo

Transforme sua VIDA e seja protagonista de sua história! Saúde Mental - Autoconhecimento

03/04/2026

✨ Ontem foi um dia especial! ✨

No dia 02 de abril, tive a oportunidade de conduzir uma palestra sobre Gestão das Emoções no Ambiente de Trabalho na Ação Social Técnica Miguel Elosuá - Tio Beijo

Foi um momento de troca, reflexão e aprendizado, onde abordamos a importância de reconhecer, compreender e gerenciar as emoções no contexto profissional — promovendo mais equilíbrio, saúde mental e melhores relações no trabalho.

Agradeço pela confiança, acolhimento, parceria e participação a coordenação e todos envolvidos. É sempre inspirador contribuir para o desenvolvimento emocional e profissional de cada pessoa!

Seguimos fortalecendo pessoas e ambientes mais saudáveis 💙

Palestras

01/04/2026

📍Nem todo cansaço é físico 😕

Já sentiu alguma vez que mesmo que você tenha dormido bem descansado alimentando bem você ainda se sente cansado?

Pois é, isso não está vinculado cansaço do corpo e sim da mente.

A mente sobrecarregada causa cansaço, o cérebro não foi feito para ficar em alerta o tempo todo.

Quando você pensa demais, se compara demais, resolve muitos problemas seu cérebro entra em um estado de perigo constante.

Resultando em cansaço sem esforço dificultando concentração e gerando irritação.

E sempre mportante ficar atento aos sinais de Esquecimento frequente Falta de motivação e Sensação de exaustão

Importante fazer as pausas necessárias para o descanso mental.

E Busque ajuda profissional se precisar.

Adriana Azevedo
CRP 04/37702

Contato : (31) 99170-8364

20/03/2026

📘 📙 Dica de leitura |

Não pise no meu vazio – Ana Suy
Nem todo vazio precisa ser preenchido.
Alguns pedem pausa, escuta e respeito.
Este livro nos convida a olhar para nossas dores sem pressa de consertar, entendendo que o vazio também comunica. Uma leitura sensível sobre limites, cuidado emocional e autoconhecimento
✨ A outra obra a gente mira no amor e acerta na solidão – Ana Suy
Quantas vezes buscamos no amor algo que ainda estamos aprendendo a construir em nós?
Ana Suy fala sobre os desencontros afetivos e a solidão que atravessa as relações, nos convidando a reflexões profundas sobre vínculos, expectativas e responsabilidade emocional. 💭❤️

✨📚Boa leitura

Adriana Azevedo
CRP 04/37702

12/03/2026

No dia 06/03/2026 tive a oportunidade de conduzir uma palestra sobre Mulheres na Carreira na empresa Detronic.

Foi um momento de reflexão e troca sobre temas que fazem parte da realidade de muitas mulheres no ambiente profissional: liderança, culpa, sobrecarga e autocobrança.

Conversamos sobre como a busca constante por dar conta de tudo trabalho, família, expectativas externas e internas muitas vezes gera pressão emocional e desgaste. Também refletimos sobre a importância de construir uma liderança mais consciente, que valorize limites, saúde mental e reconhecimento das próprias conquistas.

Fortalecer mulheres em suas trajetórias profissionais também passa por abrir espaços de diálogo sobre esses desafios e construir ambientes de trabalho humanos e acolhedores.

Agradeço à Detronic pela confiança e pela oportunidade e todos que participaram e contribuíram com reflexões tão importantes.

Seguimos juntos na construção de ambientes de trabalho mais conscientes, humanos e fortalecedores.

10/03/2026

Você já tentou apressar o processo de cura emocional, apenas para perceber que isso torna tudo ainda mais difícil?

O tempo tem seu papel, mas ele só age quando você permite que a ferida respire, em vez de cobri-la com pressa ou evitar olhar para ela.

Isso significa dar espaço para sentir, entender e, aos poucos, deixar ir. Pergunte-se: “Estou permitindo que o tempo trabalhe ou estou tentando controlar o processo?”

Cura não é uma linha reta, nem algo que acontece por força de vontade. É um movimento lento, mas constante, que precisa de paciência e aceitação. Respeitar esse tempo é parte essencial do cuidado com você mesmo

Adriana Azevedo
CRP 04/37702

18/02/2026

A natureza nos ensina sobre ciclos, Equilíbrio, experiência e conexão 🌿✨️🥰

06/02/2026

Atendimento presencial e online
Público: Adulto

Adriana Azevedo
CRP 04/37702

06/02/2026

Atendimento presencial e online
Público Adultos

Adriana Azevedo
CRP 0437702

05/02/2026

Claro! Aqui vai uma sugestão de texto com tom profissional, acolhedor e alinhado à temática do Janeiro Branco — perfeita para Instagram:

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✨ Janeiro Branco | Valorização da Vida ✨

No mês de janeiro, tive a alegria de realizar uma palestra no SESC Contagem, dentro da campanha Janeiro Branco, trazendo como tema a Valorização da Vida.

Foi um momento potente de escuta, reflexão e troca, onde falamos sobre saúde mental, autocuidado, emoções e a importância de olhar para si com mais atenção e gentileza. Valorizar a vida é reconhecer nossos limites, cuidar da nossa saúde emocional e fortalecer vínculos que nos sustentam no dia a dia.

Que essa reflexão nos acompanhe ao longo de todo o ano, lembrando que cuidar da mente é um ato de responsabilidade, amor-próprio e humanidade. 🤍

Agradeço ao SESC Contagem e equipe pela parceria e convite e a todos que participaram desse encontro tão significativo.

Adriana Azevedo
CRP 04/37702

SESCContagem CuidarDaMente SaúdeEmocional

28/01/2026

No dia 22/01, realizamos mais uma ação na Estação de Metrô de Belo Horizonte, em parceria com a CBT, junto com profissionais da psicologia e areas afins para a campanha Janeiro Branco, mês dedicado à conscientização sobre a saúde mental.

A iniciativa teve como objetivo sensibilizar os usuários do metrô sobre a importância do cuidado emocional, do autoconhecimento e da escuta, reforçando a promoção do bem-estar e da qualidade de vida.

Durante a ação, foram compartilhadas reflexões, orientações e mensagens de acolhimento, promovendo um espaço de diálogo.

Cuidar da mente é um ato de responsabilidade consigo e com o outro. 🤍✨
Janeiro Branco: o cuidado começa por você.

Adriana Azevedo
CRP 04/37702

PromoçãoDaSaúde MetrôBH TrabalhoEmRede

24/01/2026

🧠 Como a terapia modifica o cérebro?

Interfere na capacidade de nossos neurônios crescerem fazendo novas conexões.

A terapia é um espaço seguro e ajuda nas mudanças onde o cérebro aprende novas formas de lidar com pensamentos, emoções e comportamentos.

Por meio do diálogo e da escuta qualificada, a terapia ajuda a:

✨ reduzir o estresse e a ansiedade
✨ organizar pensamentos
✨ fortalecer a tomada de decisões
✨ desenvolver equilíbrio emocional
✨ prevenir adoecimentos emocionais

Quando cuidamos da saúde mental, estamos fortalecendo o funcionamento do cérebro e melhorando nossa qualidade de vida como um todo.

Cuidar da mente é um ato de responsabilidade consigo mesmo. 💡

Adriana Azevedo
CRP 04/37702

16/01/2026

🤍Janeiro Branco: Paz, Equilíbrio e Saúde Mental 🧠

Participar da ação no CRAS Novo Retiro em Esmeraldas/MG, foi uma experiência transformadora.

Trocar experiências e ouvir histórias e falar sobre saúde mental e autocuidado reforçou o quanto esses espaços de diálogo são necessários e potentes.

Durante o encontro, ficou claro que cuidar da mente é um desafio diário, especialmente diante das demandas da vida.

A campanha Janeiro Branco nos lembra que falar sobre sentimentos, reconhecer limites e buscar apoio não é fraqueza, é coragem e cuidado consigo mesmo.

Que possamos levar esse olhar atento para a saúde mental durante todo o ano.
🤍 Cuidar de si também é um ato coletivo.

Meus agradecimentos a equipe de referência do Cras Novo Retiro/ Esmeraldas- MG e minha parceria em dividir esse espaço tao gratificante.

Escuta Acolhimento

Endereço

Rua Das Perpétuas, Lindéia
Belo Horizonte, MG
30690270

Site

facebook.com

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