Star Pilates

Star Pilates Star Pilates procura promover saúde ,qualidade de vida e bem estar aos seus alunos. Atualmente, uma das alternativas para essas pessoas é o Pilates.

Todo mundo já sabe o quanto é importante para a saúde a prática de exercícios físicos, porém não são todas as pessoas que apreciam a prática de caminhada ou corrida e as atividades realizadas em academia. Esse método de condicionamento físico e mental foi criado pelo alemão Joseph Pilates (1880-1967) e, mesmo com exercícios aparentemente suaves, os movimentos realizados no Pilates proporciona o al

ongamento e a fortificação do corpo de forma integrada e individualizada, além de melhorar da respiração, diminuir o stress, desenvolver consciência e equilíbrio corporal, melhorar a coordenação motora e a mobilidade articular e proporcionar relaxamento. Outra proposta do Pilates é oferecer uma nova maneira de seus praticantes se relacionarem com o mundo.

Dor nas costas não precisa fazer parte da sua rotina.Ignorar a dor, ficar completamente parado, copiar exercícios sem or...
19/08/2026

Dor nas costas não precisa fazer parte da sua rotina.

Ignorar a dor, ficar completamente parado, copiar exercícios sem orientação ou esperar piorar pode dificultar o cuidado com o corpo. Entender o que está acontecendo e encontrar a melhor forma de se movimentar faz diferença.

Na Star Pilates, o movimento é trabalhado de forma individualizada e segura. Cuide da sua coluna antes que a dor limite o que você gosta de fazer.

17/08/2026

Seu corpo está perdendo mobilidade sem você perceber?

Dificuldade para agachar, alcançar objetos ou realizar movimentos simples podem ser sinais de que algo mudou.

Na Star Pilates, ajudamos você a cuidar do movimento antes que ele vire uma limitação. Cuide-se conosco!

12/08/2026

Se movimentar não precisa ser complicado. E muito menos sofrido.

No Pilates, você cuida do corpo, trabalha seus movimentos e respeita o seu ritmo, tudo de forma leve e acompanhada.

Na Star Pilates, você encontra um espaço para se movimentar com tranquilidade, cuidado e segurança. Venha experimentar uma aula!

Comente “Eu” se você também sente dificuldade de se movimentar, eu te ajudo 🩷

30/07/2026

Aliviar a dor não é o mesmo que resolver o problema.

O remédio pode amenizar os sintomas, mas entender a causa é o que faz a diferença. Muitas dores estão relacionadas à falta de mobilidade, estabilidade, força ou até à forma como você se movimenta no dia a dia.

Na Star Pilates, cuidamos da origem do problema para que você volte a viver com mais movimento, segurança e qualidade de vida.

Agende sua avaliação ✅

Ter hérnia de disco não significa que você precisa parar de viver.Com o acompanhamento certo, o movimento deixa de ser u...
28/07/2026

Ter hérnia de disco não significa que você precisa parar de viver.

Com o acompanhamento certo, o movimento deixa de ser um aliado da recuperação. O Pilates Clínico fortalece a musculatura, melhora a mobilidade e ajuda a reduzir as sobrecargas, sempre respeitando os limites e as necessidades de cada pessoa.

Volte a se movimentar com mais segurança e confiança.

Conheça a Star Pilates e descubra como um atendimento personalizado pode transformar a sua relação com a dor e o movimento. 💙

Você pode estar machucando sua coluna sem perceber.A dor nem sempre começa depois de um grande esforço. Na maioria das v...
17/07/2026

Você pode estar machucando sua coluna sem perceber.
A dor nem sempre começa depois de um grande esforço. Na maioria das vezes, ela é consequência de pequenos hábitos repetidos todos os dias: horas sentado, postura inadequada, excesso de celular ou até a forma como você carrega uma bolsa.

O problema é que o corpo vai se adaptando... até que um dia ele cobra a conta.
A boa notícia é que, com orientação e exercícios específicos, é possível reduzir essa sobrecarga, melhorar a postura e devolver mais qualidade de vida à sua coluna.

Na Star Pilates, cada aluno recebe um atendimento personalizado, pensado para aliviar dores, fortalecer o corpo e cuidar da sua coluna de forma segura e eficiente. Agende sua avaliação e dê o primeiro passo para uma rotina com mais saúde e bem-estar.

05/07/2026

Você viu a lesão do Lucas Paquetá? 👀

Trouxemos um conteúdo explicando tudo sobre como esse tipo de lesão acontece e como a prevenção faz toda a diferença.

🇧🇷 Qual o seu palpite para o placar final? Comente aqui! 👇

Envelhecer não significa perder mobilidade. ✨Dores, rigidez e limitações nem sempre são consequência da idade. Muitas ve...
01/07/2026

Envelhecer não significa perder mobilidade. ✨

Dores, rigidez e limitações nem sempre são consequência da idade. Muitas vezes, são sinais de que o corpo precisa voltar a se movimentar da forma certa.

No Star Pilates, você recupera movimentos, fortalece o corpo e ganha mais qualidade de vida.

💚Mobilidade se treina. Se recupera. E se preserva.

Endereço

Avenida Coronel Jose Dias Bicalho 620, Sao Luiz
Belo Horizonte, MG
31275-050

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 18:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Star Pilates posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar