Júlia Calomeni - Nutricionista

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Júlia Calomeni - Nutricionista

Ajudo você a emagrecer através de uma nova forma de pensar, comendo o que gosta!

16/04/2026

Na endometriose, o problema raramente é falta de tentativa.
O problema é tentar coisas isoladas.
Um shot.
Um suplemento.
Uma semana “perfeita”.
E o corpo continua inflamado o resto do mês.
Na prática clínica, o que muda o cenário
é consistência.
Você não precisa fazer tudo.
Mas precisa fazer o básico bem feito.

14/04/2026

Muitas mulheres chegam na menopausa achando que o problema é falta de controle.

Mas, na prática, o que eu mais vejo é outra coisa:
um corpo tentando funcionar com estratégia errada.

Pular refeição, comer pouco demais, viver de café,
tentar compensar à noite…
- isso não ajuda.
- isso desorganiza ainda mais.

Na menopausa, o corpo não precisa de mais restrição.
Precisa de previsibilidade, nutrição e constância.
E quando isso acontece, ele começa a responder.

Com cuidado organizado, o corpo responde.

Se você sente que seu corpo mudou e não sabe mais por onde começar, f**a por aqui.

07/04/2026

Vou ser direta:
Se você ainda escolhe profissional pela aparência…
você ainda não entendeu o que precisa pra ter resultado.
E talvez seja exatamente por isso que você continua no mesmo lugar.

Não é sobre estética. Nunca foi.
É sobre comportamento, Consistência, Estratégia.
Mas isso não vende fácil.
Não é bonito.
Não é rápido.
E por isso muita gente ainda prefere acreditar na ilusão.
Agora me responde com honestidade:
Você quer alguém pra admirar…
ou alguém pra te tirar da estagnação?

Se for a segunda opção, me chama no direct com GAIA

02/04/2026

Você não precisa de alguém que só saiba montar dieta.

Você precisa de alguém que entenda:
– seu corpo
– sua fase de vida
– sua rotina real

Eu também tenho dias corridos.
Também sinto cansaço.
Também preciso ajustar minha alimentação.

E é exatamente isso que me faz atender melhor.

Eu não ensino perfeição.
Eu ensino estratégia possível.

Porque mulher 40+ não precisa de mais cobrança.
Precisa de direção.

Se você quer um acompanhamento assim, f**a por aqui.

01/04/2026

Você não está cansada de dieta.
Você está cansada de começar e não sustentar.

E isso muda tudo.

Porque o problema nunca foi você.
Foi o jeito que te ensinaram a emagrecer.

Restrição demais.
Radicalismo demais.
Vida real de menos.

E aí você entra no ciclo:
- começa motivada
- se cobra demais
- não consegue manter
- se frustra
- recomeça

O GAIA não nasce da ideia de “mais um plano alimentar”.

Ele nasce da necessidade de criar um caminho que funcione na sua rotina, no seu corpo e na sua fase de vida.

Sem terrorismo.
Sem extremos.
Sem te desconectar de você.

Aqui a gente trabalha com método, estratégia e constância.

Porque emagrecimento de verdade não é sobre fazer perfeito.
É sobre fazer até dar certo.

Se você quer sair desse ciclo e construir algo que dure…

- me chama no direct com a palavra GAIA

E eu te explico como funciona.

Vamos juntas.

01/04/2026

É raro, mas acontece muito:
mulheres tentando recomeçar do mesmo jeito… e se frustrando de novo.

Depois dos 40, o corpo muda.
Hormônios, sono, estresse, rotina — tudo pesa mais.

E continuar insistindo em dieta pronta só piora a sensação de que “nada funciona”.

Não é falta de força de vontade.
É desregulação.

Quando você entende isso, o jogo muda.

Seu corpo volta a responder.
Sua energia melhora.
E o emagrecimento deixa de ser uma luta constante.

Foco no processo.

Se isso fez sentido pra você, já me segue.

30/03/2026

Se você mora em Belo Horizonte e sente que seu corpo mudou depois dos 40…
vive cansada, inchada, com dificuldade pra emagrecer… e parece que nada funciona mais como antes… provavelmente não é falta de força de vontade.

Eu sou Julia Calomeni, nutricionista, e ajudo mulheres a regularem o corpo, reduzirem sintomas hormonais e voltarem a ter resultado — sem dieta restrita.

Se isso faz sentido pra você, me manda a palavra COMEÇAR aqui no direct que eu te explico o que pode estar travando seu resultado.

30/03/2026

Convive com inchaço, dor abdominal ou endometriose…

e sente que seu corpo não responde mais, mesmo tentando se cuidar…

provavelmente o problema não é o que você come.

É como seu corpo está funcionando.

Eu sou Julia Calomeni, nutricionista,
e ajudo mulheres a reduzirem inflamação e voltarem a se sentir bem no próprio corpo.

Se isso fez sentido, me manda COMEÇAR no direct.

26/03/2026

Somos cíclicas! Nao funcionamos igual todos os dias.
Entender isso vai deixar seus dias mais leves!

E para cada fase do ciclo sao necessárias estratégias específ**as..

Se isso fez sentido para vc, comenta CICLO

25/03/2026

Receber o diagnóstico de endometriose mexe com tudo.

Medo.
Dúvida.
Insegurança.

E muitas vezes, a sensação de: “e agora?”

Eu sei, porque eu também já estive nesse lugar.

E uma das coisas que mais vejo é mulher tentando resolver tudo sozinha.

Mudando alimentação de forma aleatória.
Cortando um monte de coisa.
E ainda assim… continuando com dor, inchaço e cansaço.

O problema não é falta de esforço.

É falta de direção.

Endometriose não se trata só com dieta.
Mas a alimentação, a rotina e a forma como você cuida do seu corpo fazem muita diferença nos sintomas.

E quanto antes você entende isso, melhor seu corpo responde.

Se você está passando por isso agora e se sentindo perdida,
me chama.

Minha intenção é te ajudar a organizar esse processo,
sem terrorismo e sem radicalismo.

Fotos da minha participação no

13/03/2026

Hoje, 13 de março, é o Dia Nacional de Luta contra a Endometriose.

Essa condição inflamatória crônica afeta cerca de 7 milhões de brasileiras, muitas vezes causando:

- cólicas intensas
- dores pélvicas
- inchaço abdominal
- dificuldade para engravidar

Infelizmente, muitas mulheres passam anos sem diagnóstico, acreditando que esses sintomas são apenas parte do ciclo menstrual.

Embora a endometriose seja uma condição complexa, fatores como inflamação, alimentação e funcionamento intestinal podem influenciar muito na intensidade dos sintomas.

Por isso, essa semana vou fazer uma Sala Secreta gratuita onde vou explicar:

✔ a relação entre inflamação e sintomas hormonais
✔ como a alimentação pode influenciar esses sintomas
✔ o que observar no corpo feminino

📅 16/03
🕑 20h

Se quiser participar, comente SALA que eu envio o link do grupo.

Vou marcar alguns profissionais aqui, se quiserem indicar outros coloquem aqui nos comentários!

alexonracilan

endometriose

illume schettino

11/03/2026

Hoje eu completo 40 anos. 🎂

E esse momento sempre traz algumas reflexões.

Nos últimos anos trabalhando no consultório, uma coisa que eu percebo com muita frequência é que muitas mulheres convivem com sintomas como

- cólicas fortes
- barriga inchada
- intestino desregulado
- fadiga perto do ciclo hormonal

e acreditam que isso é simplesmente normal.

Mas muitas vezes o corpo está tentando mostrar que algo não está em equilíbrio.

Por isso, para celebrar esse momento de vida, resolvi fazer algo especial.

Preparei uma Sala Secreta gratuita onde vou falar sobre:

✔ cólicas
✔ inflamação no corpo feminino
✔ alimentação e sintomas hormonais

Se quiser participar, clique no link da Bio.

Endereço

Belo Horizonte, MG

Site

https://www.adaptive.juliacalomeni.com.br/

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