25/12/2023
Olá!
Passando aqui para desejar um Feliz Natal, que tenha ótimas festas de final de ano!
Também vim compartilhar com você uma meditação que temos no Kundalini Yoga para encerrar o ano e começar o ano seguinte com energia renovada!
Normalmente fazemos nos últimos 5 dias do ano, de 27 a 31 de dezembro. Mas você pode fazer por 5 dias direto em algum outro momento!
Vamos fazer de 05:00h às 06:02h da manhã! É uma meditação longa, mas muito simples e fácil de acompanhar, qualquer pessoa pode fazer! É só entoar o Mantra! Só precisa assistir o vídeo que eu ensino a meditação e o Mantra e logo em seguida já tem o Mantra na duração da meditação!
Segue aqui a Meditação:
Neste vídeo eu ensino uma meditação muito simples e eficaz que usamos no Kundalini Yoga para encerrar o ano e preparar para começar o ano seguinte de maneira...