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Alita Kfuri Nutricionista

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Alita Kfuri Nutricionista

Pós-graduada em Nutrição Esportiva. Atuou por dois anos em cozinha industrial e há 8 anos em ate Pós graduada em Nutrição Esportiva.

Nutricionista formada pelo Centro Universitário Newton Paiva em 2007. Atuou por dois anos em cozinha industrial e há 8 anos em atendimento em consultório e academias. Especializada em emagrecimento, nutrição e estética, nutrição clinica,
fitoterapia, nutrição na cirurgia bariátrica, suplementação. Atendimento em academias, consultório e clinicas de estética. Locais de atendimento:
 Barreiro
 Betim
 Brumadinho
 Ibirite
 Mario Campos
 Sarzedo

24/05/2026

Terceiro dia do Master Meeting em Nutrição em São Paulo ✨

Um dia de muito aprendizado, troca de experiências e atualização científica ao lado de grandes profissionais da nutrição clínica.

Hoje tivemos conteúdos extremamente enriquecedores sobre suplementação, fitoterapia, estratégias nutricionais, modulação hormonal, metabolômica aplicada, interpretação de exames e o uso da inteligência artificial na saúde.

Foi inspirador acompanhar palestras com temas tão importantes para a prática clínica e para oferecer um atendimento cada vez mais individualizado e eficiente aos pacientes.

Parabéns ao professor Luciano Bruno pela realização de um evento tão completo, organizado e transformador. Gratidão por proporcionar momentos de tanto crescimento profissional e conexão entre colegas da área.

Seguimos aprendendo, evoluindo e levando mais ciência e cuidado para nossos pacientes 💛

Suplementação Saúde ModulaçãoHormonal Metabolômica ExamesLaboratoriais IAnaSaúde

22/05/2026

Segundo dia de muito conhecimento📚
Que venham muitos dias assim, aprendendo e evoluindo cada vez mais. Obrigada .farma

21/05/2026

1º dia de congresso na prática da Ortomolecular.
Muito aprendizado, troca e atualização para levar ainda mais conhecimento à prática clínica. 💙

21/05/2026

Sentir fome o dia todo nem sempre é sobre comer pouco, na maioria das vezes, é sobre não incluir os alimentos certos na rotina. Proteína, fibra e gordura boa fazem toda diferença na saciedade e ajudam a evitar aquela fome constante ao longo do dia.

Não precisa complicar, pequenos ajustes já mudam muito como seu corpo responde.

Salva esse post pra testar na sua rotina e me conta depois como você se sentiu

20/05/2026

Nutrição e suas experiências ✨

Obrigada à pelo convite e por proporcionar, além da visita, tanto conhecimento com a neurociência através da palestra do . Foi uma experiência incrível ♥️

18/05/2026

Gente… o Neymar foi convocado e mandou avisar isso aí 👀⚽

“Não adianta cortar tudo e descontar no final de semana.”

E a verdade é que o emagrecimento saudável não acontece no radicalismo. Acontece na constância, no equilíbrio e em uma rotina que faça sentido para você.

Aqui, o plano alimentar é pensado de forma individual, respeitando seus hábitos, sua realidade, seus objetivos e seus limites.

Porque resultado de verdade não vem do extremo.
Vem de estratégias que você consegue manter no longo prazo.

18/05/2026

Nem todo processo é linear, e está tudo bem.

Você não precisa acertar sempre, nem fazer tudo perfeito pra ter resultado.

O que você precisa é de direção, de alguém que te ajude a ajustar no caminho e te lembre que recomeçar também faz parte.

Se em algum momento você pensou em desistir, talvez tudo que você precisava era de um plano que fizesse sentido pra sua vida.

E eu estou aqui pra te ajudar nisso.

14/05/2026

Você já saiu de uma refeição e continuou com fome pouco tempo depois?

Ou ficou com a sensação de que “errou” no que comeu, mesmo sem exagerar?

Na maioria das vezes, não é falta de disciplina. É falta de um plano alimentar que funcione de verdade para você.

Ninguém te ensinou que um prato que sustenta precisa ter proteína, fibra e fazer sentido dentro da sua rotina. E aí você tenta, erra, tenta de novo… e começa a achar que o problema é você.

Mas não é. Talvez você não tenha comido errado, só faltou direção.

E eu estou aqui pra te ajudar nisso.

12/05/2026

Essa é uma dúvida muito comum e faz sentido.

Muita gente já ouviu que a creatina “sobrecarrega os rins”, mas, na prática, não é bem assim.

A creatina é uma substância que o próprio corpo produz e que também vem da alimentação, principalmente de carnes e peixes.

Quando usada da forma correta, em pessoas saudáveis, os estudos não mostram prejuízo na função renal.

O que pode gerar confusão são casos isolados,uso em doses muito altas

ou pessoas que já têm algum problema nos rins.

Por isso, não é sobre demonizar o suplemento, é sobre usar com critério e orientação. Cada corpo tem um contexto, e é isso que define a estratégia.

Se você tem dúvida se faz sentido pra você, eu estou aqui pra te ajudar a entender.

10/05/2026

Dia das Mães é para lembrar que amor de mãe nunca vai embora.

Às mães que seguem vivas em nossos corações, como a minha, que ainda me inspira todos os dias com a força, o amor e os valores que deixou em mim.

Feliz Dia das Mães.

07/05/2026

Hoje é o Dia Mundial da Luta contra a Endometriose e talvez o mais importante seja lembrar disso: sentir dor não é normal.

Muitas vezes, o corpo avisa há tempos, mas os sinais acabam sendo ignorados ou vistos como algo comum. Além do acompanhamento adequado, a alimentação também pode ser uma grande aliada no cuidado, ajudando no controle da inflamação, no equilíbrio do organismo e na qualidade de vida.

Se algo dói, incomoda ou limita sua rotina, merece atenção e cuidado.

Salve esse post para lembrar nos dias difíceis e envie para alguém que também precisa ouvir isso.

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