Nutricionista Natália Vieira Passos

Nutricionista Natália Vieira Passos Ciência + leveza para mulheres que querem o corpo e a vida de volta

Seja uma mulher Elevare ⤵️
https://tr.ee/6URVxQgIZf

A caneta devolve o peso.Mas ela não devolve a energia que você perdeu, o sono que você não tem, nem a mulher que sumiu n...
13/09/2026

A caneta devolve o peso.

Mas ela não devolve a energia que você perdeu, o sono que você não tem, nem a mulher que sumiu no meio da correria.

Sem alimentação, hábitos e suplementação certos, o peso volta. E a exaustão também.

Emagrecer não é sobre o número na balança — é sobre reconstruir a rotina que te esgotou. É isso que o Elevare35+ faz: te ajuda a voltar pra você.

Se você já usou (ou pensa em usar) a caneta e sente que só isso não resolve, me chama no direct e te conto como funciona.

Ela não está apenas mais magra. Ela chegou até mim cansada.Não só do corpo.Cansada de tentar, emagrecer… e não conseguir...
09/09/2026

Ela não está apenas mais magra. Ela chegou até mim cansada.

Não só do corpo.
Cansada de tentar, emagrecer… e não conseguir sustentar.

Já tinha feito dieta restritiva, cortado carboidrato, jejum, tomado suplementos por conta própria.

Emagrecia.
Se cansava ainda mais.
E depois, o peso voltava.

O que mudou não foi a força de vontade.

Foi entender que, depois dos 35, o corpo pede outra estratégia.

Sono.
Rotina.
Hormônios.
Alimentação adequada para a fase da vida.
E, principalmente, um método que ela consiga sustentar.

Hoje, ela não está apenas mais magra.

Ela dorme melhor.
Tem energia até o fim do dia.
E, principalmente, voltou a se sentir dona da própria rotina.

Se isso soa familiar, talvez não seja falta de disciplina.

Talvez seja hora de parar de tentar mais uma dieta
e começar a cuidar do que realmente está por trás do seu corpo.

Comenta ELEVARE que eu te explico como funciona.

A partir dos 35 anos, o corpo começa a mudar a forma como absorve nutrientes — e isso não aparece no espelho, aparece no...
08/09/2026

A partir dos 35 anos, o corpo começa a mudar a forma como absorve nutrientes — e isso não aparece no espelho, aparece no cansaço, na cabeça pesada, na dificuldade de emagrecer mesmo fazendo “tudo certo”.

Não é força de vontade. Muitas vezes é ferro, vitamina D ou B12 lá embaixo, sem ninguém ter investigado.

No Elevare35+ a gente começa exatamente por aí: entender o que o SEU corpo está pedindo antes de qualquer dieta. Porque emagrecer sem resolver a exaustão é reconstruir sobre terreno instável.

Já checou seus exames esse ano? Comenta “EXAMES” que te mando o que pedir pro seu médico.

Nem tudo na vida precisa ter uma finalidade.Às vezes, o propósito é simplesmente estar.Estar em Ouro Preto.Sentir a ener...
06/09/2026

Nem tudo na vida precisa ter uma finalidade.

Às vezes, o propósito é simplesmente estar.

Estar em Ouro Preto.
Sentir a energia de um lugar cheio de história.
Entrar em um teatro que atravessa séculos.
Dar risada em uma festa.
Comer, conversar, celebrar.
Estar perto da minha filha.
Abraçar minha mãe.
Criar memórias.

Porque cuidar de si não é apenas cuidar da alimentação, do corpo ou da saúde.

É também cuidar daquilo que nos faz sentir vivas.

Durante muito tempo, nós, mulheres, aprendemos a colocar tudo e todos na frente: filhos, família, trabalho, responsabilidades…

E, quando percebemos, estamos presentes na vida de todo mundo — menos na nossa.

Hoje eu escolho diferente.

Eu quero saúde, mas também quero experiências.
Quero disciplina, mas também quero leveza.
Quero cuidar do corpo, mas sem esquecer da alma.
Quero longevidade, mas quero viver o caminho.

Porque talvez o verdadeiro autocuidado seja isso:

não esperar a vida ficar perfeita para começar a vivê-la.

E você? Tem se permitido viver ou está apenas dando conta de tudo?

Elevare35+ um jeito melhor de viver.

Você já cortou caloria, cortou carboidrato, cortou tudo que imaginou que precisava cortar.E o resultado não veio — ou ve...
05/09/2026

Você já cortou caloria, cortou carboidrato, cortou tudo que imaginou que precisava cortar.

E o resultado não veio — ou veio e voltou.

Porque o problema nunca foi “comer menos”. Foi comer sem entender o que o seu corpo aos 35+ realmente precisa: proteína pra sustentar músculo, fibra pra saciar, rotina pra regular hormônio.

Cada prato “certo” resolve um problema específico. Não é genérico. É estratégico.
Quer entender qual é o seu problema real? Comenta “EU QUERO”.

E mesmo assim, alguma coisa continua faltando.Porque o problema nunca foi a dieta. Foi o tanto de tempo que você passou ...
04/09/2026

E mesmo assim, alguma coisa continua faltando.

Porque o problema nunca foi a dieta. Foi o tanto de tempo que você passou colocando todo mundo na frente — e se deixando por último.

O Elevare35+ não é mais um plano alimentar. É o caminho de volta pra você: sono de qualidade, rotina que sustenta, hábitos que fazem sentido pra sua idade e sua vida real.

Emagrecer é consequência. Se reencontrar é o começo.

Comenta “EU QUERO” que eu te conto como funciona.

Você não precisa de mais uma dieta.Precisa entender por que o seu corpo continua voltando para o mesmo lugar.Depois dos ...
03/09/2026

Você não precisa de mais uma dieta.
Precisa entender por que o seu corpo continua voltando para o mesmo lugar.

Depois dos 35, emagrecimento sustentável exige muito mais do que cortar calorias.

É preciso olhar para massa muscular, alimentação, sono, movimento, estresse, rotina e comportamento.
Porque existe uma diferença enorme entre:
perder peso
e
construir um corpo capaz de sustentar o peso perdido.

E é justamente essa diferença que muitas mulheres só percebem depois de várias tentativas.

No Elevare35+®, eu não trabalho para que você viva eternamente “em dieta”.
Eu trabalho para que você desenvolva uma estrutura de vida que torne o cuidado com o corpo possível — inclusive nos períodos em que a rotina aperta.

Depois dos 35, seu corpo não precisa de mais cobrança.

Precisa de reconstrução.

Se essa mensagem falou com você, me escreva ELEVARE no direct.

Porque resultado que depende de uma dieta perfeita não é transformação.Transformação é quando você muda a forma de viver...
02/09/2026

Porque resultado que depende de uma dieta perfeita não é transformação.

Transformação é quando você muda a forma de viver — e o resultado passa a ser consequência.

É isso que eu acredito depois de 26 anos de consultório.

Você não precisa de mais uma dieta. Precisa de uma estratégia que consiga sustentar na vida real.

Se você nunca parou pra se olhar de verdade, talvez seja essa a hora.

Comenta “EU QUERO” que te conto como funciona o Elevare35+.

02/09/2026

Você acorda cansada. O dia inteiro “dando conta” de tudo — menos de você. E à noite, sobra nada de energia.

Se você se identificou com 3+ sinais desse carrossel: não é falta de força de vontade. É que seu corpo aos 35+ pede outra estratégia — não mais uma dieta.

É exatamente isso que eu trabalho no Elevare35+.

Envia no direct ELEVAR que te mando os detalhes.

Endereço

Rua Domingos Vieira 587/1317 Santa Efigênia
Belo Horizonte, MG
30150240

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 17:00
Terça-feira 07:00 - 17:00
Quarta-feira 07:00 - 17:00
Quinta-feira 07:00 - 17:00
Sexta-feira 07:00 - 17:00
Sábado 07:00 - 12:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Natália Vieira Passos posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Negócio

Envie uma mensagem para Nutricionista Natália Vieira Passos:

Atalhos

Compartilhar