Carmen Zita - Reeducação Alimentar e Nutrição Esportiva

Página Principal
Brasil
Belo Horizonte, MG
Carmen Zita - Reeducação Alimentar e Nutrição Esportiva

Como chegar Site Entre em contato com o negócio

Cuidados com a Alimentação Esta página é informativa sobre assuntos referentes à nutrição humana e estudos afins.

14/10/2026

Certificada no MBA em Inteligência Artificial e em Marketing, Branding e Performance pela Exame Educação

Quero aqui dar uma força para colegas Nutricionistas: nunca desanimem da carreira, apesar de todos os percalços:

Meu intuito de me atualizar constantemente se estende ao ensino, pois acredito na nossa profissão, missão de vida pela população, e sempre compartilhei minhas competências adquiridas através de cursos, estudos e prática. E já aviso que em breve terei novidades para vocês.

Como fui pioneira desde o início, onde eu enxergava oportunidades, resumo aqui minha carreira pra vocês, com o intuito de acreditarem mais em si mesmas(os):

Quando aos 16 anos de idade escolhi fazer a faculdade de Nutrição, ninguém ao meu redor sabia que esse curso existia - em Minas Gerais só tínhamos na UFOP e na UFV, e me mudei pra Viçosa, onde me formei, em 1989.

Ao me formar, em MG não havia formação na área esportiva e as especializações nem existiam, então eu fiz por anos disciplinas isoladas na Escola de Educação Física e Fisioterapia da UFMG , onde conheci os professores e hoje amigos Danusa Dias Soares e Emerson Silami Garcia🇧🇷🇺🇸 .•. , que me indicaria para trabalhar no Cruzeiro Esporte Clube 🦊💙 em 97.

Antes de trabalhar no Cruzeiro eu havia feito Aperfeiçoamento em Treinamento Esportivo pelo tradicional Instituto de Cultura Física de Moscou, Rússia, a convite do Antonio Carlos Gomes Ph.D. de Londrina, que conheci em um dos congressos de Educação Física que eu frequentava. Lá recebi o certificado da Nutrição Esportiva.

Ministrei muitas palestras em eventos no Brasil, presidi a ASMIN, e fundei o curso presencial de Nutrição Esportiva, onde conheci meu aluno que virou parceiro e grande amigo anos depois.

No meio do trajeto (aos 42 anos) fiz mestrado em Bioquímica e Imunologia pela UFMG, sob a orientação da maravilhosa Ana Caetano e com isso ministrei aulas em diversas pós-graduações e especializações. Atualmente USP, FAPES e PUC.

Virei infoprodutora, com o curso Nutrir Competências e o Guia de conduta GLP-1 (link na Bio), sob mentoria do Leandro Ladeira Neiva enquanto fazia minha certificação em IA e em Marketing.

Em que posso te ajudar?

13/10/2026

🇧🇷 SUS FORTE, SAÚDE COMO DIREITO E MAIS POSSIBILIDADES PARA A NUTRIÇÃO!

Em ano eleitoral, precisamos pensar no futuro da saúde pública brasileira. O SUS e a Farmácia Popular fazem parte da vida de milhões de pessoas. Por isso, vale analisar com atenção as propostas e o histórico dos candidatos para saber quais compromissos assumem com essas políticas públicas.

🗳️ Voto consciente exige informação, memória e responsabilidade.

E, nutricionistas, temos outro assunto importante para acompanhar!

💉 O Brasil está avançando nas discussões sobre a possível incorporação das canetas emagrecedoras ao SUS. Isso abre uma discussão relevante sobre o cuidado das pessoas com obesidade e o papel do acompanhamento nutricional.

Se esse acesso for ampliado, será fundamental preparar os serviços de saúde para oferecer assistência adequada. E isso pode representar novas possibilidades de atuação para nutricionistas — inclusive na rede pública, embora a abertura de concursos dependa de decisões e editais específicos.

O futuro pode trazer oportunidades. A preparação profissional começa agora! 💚

📚 Para quem atende pacientes que utilizam medicamentos à base de GLP-1, preparei o Nutris no Desafio do GLP-1, um material para apoiar a conduta clínica, com conteúdos e ferramentas práticas para o acompanhamento nutricional.

👉 Nutricionista, acesse o link da bio e conheça o material.

Cuidar da saúde exige políticas públicas, profissionais preparados e compromisso com a população.

12/10/2026

Enquanto você consulta os PLANOS DE GOVERNO no suporte à pesquisa, saúde e educação do povo, sobre salário mínimo e aposentadoria congelados, te lembro que no final é seu comércio e serviço que perdem.

PENSE NOS DETALHES: vacinas, tratamento de câncer, autismo, Alzheimer, pesquisas nas universidades públicas, que voltam como benefícios à população, farmácia popular, aposentadoria e até herança.

O CONSEA (Conselho de Segurança Alimentar) foi extinto no PRIMEIRO DIA do governo anterior. Por isso voltamos ao mapa da fome. Agora SAÍMOS de novo.

Se as BETs voltarem - as dificuldades serão maiores para todos (a não ser donos de apostas e seus comparsas). A proibição total é recente. A economia precisa circular.

Acima de tudo: pense em PODER CONTINUAR VOTANDO - DEMOCRACIA É RESPEITAR A CONSTITUIÇÃO.

É preciso agir com CÉREBRO e CORAÇÃO.

Depois me conte as razões da sua escolha. Vou respeitar muito se tiver coerência.

🇧🇷

10/10/2026

SORRIAM! 😀

Somos muitos os conscientes, embora muitos outros não estejam entendendo nada, mas nossa luta é por eles e elas também 🫶 O analfabetismo político é uma realidade cruel.

Nossas razões de luta estão na legenda do post anterior. Sejamos literalmente racionais nesse momento, mas com muito coração.

Minha amiga Maísa Antunes é nutricionista e cientista. A Geração Y também se manifesta ✊ Ela conhece as causas bem de perto na SAÚDE, CIÊNCIA e EDUCAÇÃO.

Sigam o irmão dela com conteúdo super esclarecedor e cheio de LUCIDEZ Mércinho
Na última foto, a mãe deles e o namorado, sempre engajados.

09/10/2026

🤩 Amigos da minha geração, vocês também estão emocionados com seus filhos e sobrinhos engajados? No Brasil e no mundo os JOVENS ESTÃO NAS RUAS ✊🫶

NÃO É QUESTÃO DE DIREITA OU ESQUERDA: BOLSONARISMO É OUTRA COISA - inclusive o cara falou que vai mudar a Constituição. Ou seja, além de perder seus direitos (e às vezes a vida) VOCÊ NÃO VAI PODER MAIS VOTAR.

Que o CONSEA não volte a ser extinto (como foi no desgoverno anterior), que se valorize a agricultura familiar, sem tantos agrotóxicos. Lutemos para o Brasil continuar FORA DO MAPA DA FOME, lutemos pelas vacinas, contra o armamento , que mata mais mulheres e crianças em casa, e JESUS CRISTO detesta isso!!

Que a diversidade de crenças e os ateus sejam respeitados, como é a vontade de Deus para quem crê.

Que o MEIO AMBIENTE continue sendo cada vez mais preservado, que os INDÍGENAS recebam o cuidado e respeito que merecem, que o SUS continue a se aprimorar cada vez mais, que não se privatizem serviços básicos, que o investimento na PESQUISA e EDUCAÇÃO pública só aumente.

Que os DIREITOS DO TRABALHADOR sejam mantidos e o salário continue sendo reajustado e que exista (o cara quer que você ganhe só por hora trabalhada). Que a FARMÁCIA POPULAR não deixe de existir. ISSO TUDO PODE ACABAR - o próprio cara vem avisando!

Que a MISOGINIA, o RACISMO, a HOMOFOBIA e TRANSFOBIA sejam combatidas com a lei e educação básica. Que os DIREITOS das MULHERES, duramente conquistados, sejam mantidos.Que haja punição severa para ped@filos e essas crianças recebam o tratamento adequado.

Que não haja CENSURA sobre filmes e livros. Sem CULTURA somos apenas fantoches.

E que os que se dizem CRISTÃOS estudem de fato o que Jesus Cristo pregou, pois essa gente tem feito exatamente o contrário.

Além de tudo: as BETS NÃO PODEM VOLTAR! Já prejudicaram muitas famílias, tiraram vidas e FECHARAM COMÉRCIOS, por desvio de gastos do dinheiro!

SE VOCÊ VOTA EM BOLSONAROS ou você se identifica com o caráter (daí não tem conserto) ... ou simplesmente você FOI ENGANADO(A). Tá em tempo ❣️

07/10/2026

Paul Cabannes tem duas filhas brasileiras e ele veio do país onde a luta pelos direitos humanos começou, minha amada França.

Mais amado ainda é o país onde ele escolheu viver e onde eu nasci 🇧🇷

Merci beaucoup Paul Cabannes pour ton positionnement.

PENSAR É PRECISO. Não faça parte da massa de manipulação.

06/10/2026

6 DE OUTUBRO DE 1989 🎓

Há 37 anos eu recebia meu diploma na UFV, nos meus 21 aninhos.

Sou privilegiada por ter escolhido, aos 16 anos de idade, o curso que de fato me levaria à minha missão de vida.

Atendi ao longo da carreira a quase 20 mil pacientes, entre atletas profissionais (muitos vocês conhecem) e pessoas de todas as idades e condições clínicas, de gestantes a idosos. Tive centenas de alunos, hoje muitos são professores, mestres e doutores ou atuam na clínica e no esporte.

Passei pela era da dieta do Dr.Aktins, dieta da Lua, dieta da sopa, dieta lowcarb, dieta cetogênica (Dr.Atkins com outro nome), dieta de Bervely Hills, jejum intermitente etc etc, todas trazendo algum risco pra saúde física e mental. Sempre foi necessário combater, com argumentos científicos. Inclusive escolhi esse curso porque sofria de bulimia, doença que nem se mencionava na época e eu desconhecia.

E agora estamos na era das "canetinhas emagrecedoras", os agonistas do GLP-1, medicamento revolucionário, porém sendo usado sem acompanhamento pela maioria... Quando deveria ser exatamente o momento que nos procurassem para não se desnutrir...

Como não fico quieta, criei o Guia completo de Conduta Segura Nutris no Desafio do GLP-1, algo inimaginável à época da minha faculdade.

Tudo o que aprendi ao longo da carreira eu repassei, na forma de aulas em graduações e pós-graduações, cursos presenciais e de uns anos pra cá, cursos online e mentoria.

E continuo aprendendo e também ensinando.

Aos 58 anos acabo de me certificar em Marketing e Branding e em Inteligência Artificial, não somente pelo meu trabalho, mas também para ensinar aos colegas. E sou mentorada por uma equipe de marketing digital pra levar os cursos a mais pessoas.

Sigo firme na missão da Nutrição, pela população e pela nossa classe.

Contem comigo 🤜🤛

Ah, e votem pela SAÚDE, CIÊNCIA, EDUCAÇÃO e PESQUISA. Nossa profissão é a população dependem disso.

Conte aqui como eu poderia te ajudar 👇

04/10/2026

Meu acessório de hoje🙏

Nossa Senhora Aparecida, rogai por nós para continuarmos fora do mapa da fome, rogai para as pessoas entenderem que a vacina é vida e que armas infringem o primeiro mandamento da Bíblia.

Que o CONSEA não volte a ser extinto, que valorizem a agricultura familiar, que o meio ambiente continue sendo cada vez mais preservado, que os indígenas recebam o cuidado e respeito que merecem, que o SUS continue a se aprimorar cada vez mais, que não se privatizem serviços básicos, que o investimento na pesquisa e educação pública só aumente.

Que a misoginia, o racismo, a homofobia e transfobia sejam combatidas com a lei e educação básica. Que os direitos das mulheres, duramente conquistados, sejam mantidos.Que haja punição severa para ped@filos e essas crianças recebam o tratamento adequado.

Que a diversidade de crenças e os ateus sejam respeitados, como é a vontade de Deus para quem crê.

E que os que se dizem cristãos estudem de fato o que Jesus Cristo pregou, pois muitos têm feito exatamente o contrário.

Endereço

Avenida Raja Gabaglia, 1000, Sala 408, Gutierrez
Belo Horizonte, MG
30441-180

Site

http://www.carmenzita.com.br/

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Carmen Zita - Reeducação Alimentar e Nutrição Esportiva publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.