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Instituto Homa

Somos um espaço dedicado à medicina integrativa e inovação em cuidados de saúde.

19/08/2026

Ferritina menor que 100: você sabe o que isso pode signif**ar?

Muita gente convive com cansaço, falta de energia, queda de cabelo, dificuldade de concentração e baixa disposição sem imaginar que a reserva de ferro pode estar envolvida.

E o problema é que esperar a anemia aparecer para investigar pode signif**ar ignorar sinais que o corpo já vem dando há algum tempo.

Ferritina baixa não deve ser analisada isoladamente. O valor do exame, seus sintomas e o restante da avaliação precisam ser interpretados em conjunto.

Você sabe quanto está a sua ferritina?

Talvez aquele cansaço que você normalizou mereça ser investigado.

12/08/2026

Progesterona: não é apenas sobre repor. É sobre saber como.

A progesterona participa de diversos processos do organismo feminino, e sua reposição não deve ser tratada como uma solução única para todas.

Menopausa, endometriose, miomas e outras condições exigem estratégias diferentes.

A via de administração, a dose e o contexto clínico podem mudar completamente a conduta.

Por isso, antes de pensar em “qual progesterona usar?”, a pergunta mais importante é:

“Qual é a melhor forma de repor para o meu caso?”

Porque hormônio não é receita pronta. É estratégia individualizada.

03/08/2026

Muito além dos fogachos. A queda do estrogênio impacta muito mais do que o ciclo menstrual.

Esse hormônio atua em praticamente todo o organismo. Quando seus níveis diminuem, podem surgir sintomas como dificuldade de concentração, alterações de humor, dores nas articulações, perda de massa óssea, acúmulo de gordura abdominal, ressecamento da pele e das mucosas, além de mudanças no metabolismo.

A forma como a mulher atravessa o climatério e a menopausa também depende da saúde do organismo como um todo. Sono, alimentação, controle do estresse, atividade física e um acompanhamento individualizado fazem toda a diferença nessa fase.

Cada mulher vive essa transição de forma única. Entender o que está acontecendo com o seu corpo é o primeiro passo para recuperar qualidade de vida.

31/07/2026

A disbiose intestinal vai muito além do desconforto abdominal. Quando a microbiota perde o equilíbrio, a barreira intestinal pode f**ar mais permeável, permitindo a passagem de substâncias que estimulam uma resposta inflamatória no organismo.

Esse processo pode estar associado a sintomas como estufamento, alterações intestinais, fadiga, dores de cabeça recorrentes, alterações na pele e mudanças de humor, devido à intensa comunicação entre intestino, cérebro, pele e sistema imunológico.

Por isso, cuidar da saúde intestinal não signif**a apenas usar probióticos. É fundamental identif**ar e corrigir os fatores que mantêm esse desequilíbrio, como alimentação inadequada, estresse crônico e uso indiscriminado de medicamentos, sempre com acompanhamento profissional.

O intestino é um dos pilares da saúde. Cuidar dele é cuidar do organismo como um todo.

30/07/2026

Azia, estufamento e queimação nem sempre signif**am excesso de ácido. Em muitos casos, o problema pode ser a hipocloridria, ou seja, a baixa produção de ácido clorídrico no estômago.

O ácido é essencial para digerir proteínas, proteger contra fungos, bactérias e parasitas e absorver nutrientes como vitamina B12, ferro, zinco e magnésio.

Quando há pouco ácido, a digestão f**a prejudicada, os alimentos fermentam, formam gases e aumentam a pressão no estômago, favorecendo refluxo e azia.

O uso frequente dos famosos “prazóis” pode mascarar o problema, reduzir ainda mais a acidez do estômago e favorecer um ciclo de má digestão e deficiência de nutrientes.

A pergunta não deveria ser apenas “como acabar com a azia?”, mas sim: “por que meu estômago deixou de produzir ácido suficiente?” É tratando a causa que se constrói uma saúde digestiva de verdade.

23/07/2026

E se a sua artrite reumatoide fosse mais do que um problema nas articulações?

A artrite reumatoide é uma doença autoimune. Isso signif**a que o sistema imunológico, responsável por proteger o organismo, passa a atacar estruturas saudáveis, principalmente as articulações.

Mas a pergunta é:

Por que esse sistema imunológico perdeu a capacidade de reconhecer o que deveria proteger?

É justamente aí que começa uma investigação médica mais aprofundada.

Hoje sabemos que a artrite reumatoide não envolve apenas dor nas mãos, punhos ou joelhos. Ela pode estar relacionada a alterações imunológicas, inflamação sistêmica persistente, saúde intestinal, composição da microbiota, deficiência de nutrientes essenciais, alterações metabólicas, fatores genéticos e até exposição a fatores ambientais que podem influenciar a resposta do organismo.

Por isso, muitas pessoas convivem não apenas com dor.

Também apresentam fadiga intensa, dificuldade de concentração, rigidez ao acordar, queda no desempenho físico, alterações do humor e uma sensação constante de que “o corpo não funciona como antes”.

Esses sintomas não acontecem por acaso.

Eles mostram que existe um organismo inteiro respondendo a um processo inflamatório.

É exatamente por isso que duas pessoas com o mesmo diagnóstico podem ter histórias completamente diferentes.

Enquanto uma apresenta poucas limitações, outra pode evoluir com dor intensa, deformidades articulares e comprometimento da qualidade de vida.

A pergunta mais importante talvez não seja:

“Eu tenho artrite reumatoide?”

Mas sim:

“O que está contribuindo para que essa inflamação continue ativa no meu organismo?”

Essa resposta não aparece em um único exame.

Ela exige uma avaliação clínica detalhada, interpretação cuidadosa dos exames e um olhar capaz de conectar diferentes sistemas do corpo.

No Instituto Homa, acreditamos que compreender esses mecanismos é um passo importante para construir uma estratégia individualizada para cada paciente.

Porque, muitas vezes, o diagnóstico é apenas o começo da investigação.

20/07/2026

Nem toda anemia é falta de ferro. E tratar todas da mesma forma pode fazer você continuar com os mesmos sintomas.

Quando falamos em anemia, a maioria das pessoas pensa imediatamente em ferro.

Mas essa é apenas uma das possibilidades.

Na prática clínica, existem diferentes tipos de anemia, e cada uma possui mecanismos completamente diferentes.

Algumas estão relacionadas à deficiência de ferro.

Outras acontecem por falta de vitamina B12 ou ácido fólico.

Existem ainda as anemias associadas a processos inflamatórios crônicos, doenças autoimunes e alterações intestinais que impedem a absorção adequada dos nutrientes.

É por isso que simplesmente tomar ferro nem sempre resolve.

Aliás, em alguns casos, o ferro pode até estar presente no organismo, mas a inflamação impede que ele seja utilizado corretamente pelas células.

Outro detalhe que pouca gente conhece é que a anemia nem sempre causa apenas cansaço.

Ela também pode estar relacionada à queda de cabelo, unhas frágeis, falta de ar aos esforços, dificuldade de concentração, lapsos de memória, palpitações, dores de cabeça e redução importante da disposição.

É justamente por isso que uma investigação adequada faz tanta diferença.

O hemograma é apenas o começo.

Dependendo do caso, exames como ferritina, vitamina B12, ácido fólico, saturação de transferrina, PCR-us, marcadores inflamatórios e uma avaliação clínica detalhada ajudam a identif**ar qual é o verdadeiro mecanismo por trás da anemia.

No Instituto Homa, acreditamos que tratar um exame é diferente de compreender o organismo.

A pergunta mais importante não é apenas:

“Você tem anemia?”

Mas sim:

“Por que ela apareceu?”

É essa resposta que direciona uma investigação médica individualizada e permite entender o que realmente está acontecendo com o seu organismo.

16/07/2026

Adenomiose, miomas ou endometriose? O diagnóstico explica o nome da doença. Nem sempre explica por que ela continua evoluindo.

Essas doenças têm algo em comum: são influenciadas por um ambiente inflamatório e, em muitos casos, por alterações na forma como o organismo responde aos hormônios femininos, principalmente o estrogênio.

Por isso, durante uma investigação médica aprofundada, não olhamos apenas para o útero.

Avaliamos como seu organismo metaboliza os hormônios, como está a saúde intestinal — responsável por participar da eliminação do estrogênio através do chamado estroboloma —, marcadores inflamatórios, vitaminas importantes para a função imunológica, composição corporal, resistência à insulina, qualidade do sono e fatores do estilo de vida que podem influenciar esse processo.

Isso não signif**a que todos esses fatores estejam presentes em todas as mulheres.

Signif**a que cada organismo conta uma história diferente.

10/07/2026

Essas pequenas “bolinhas” na pele, comuns no pescoço, axilas e virilha, geralmente são benignas. Mas, em alguns casos, podem ser um indicativo de que algo não vai bem com o metabolismo.

Na medicina integrativa, os acrocórdons são vistos como um possível sinal de resistência à insulina, uma condição em que o organismo passa a responder de forma menos eficiente à insulina, favorecendo alterações metabólicas.

Eles também podem estar associados a:
• Excesso de peso.
• Inflamação de baixo grau.
• Síndrome metabólica.
• Maior risco de diabetes tipo 2.

Isso não signif**a que toda pessoa com acrocórdons tenha essas condições. Porém, quando surgem em grande quantidade ou aumentam rapidamente, vale a pena investigar.

Mais importante do que removê-los é entender por que eles apareceram.

Uma avaliação completa, incluindo hábitos de vida, alimentação, exames laboratoriais e saúde metabólica, pode ajudar a identif**ar a causa e direcionar o tratamento adequado.

Seu corpo costuma dar sinais antes de desenvolver doença.

Aprender a interpretá-los faz parte do cuidado com a saúde.

Este conteúdo é informativo e não substitui consulta médica. O diagnóstico deve ser feito por um profissional habilitado.

06/07/2026

Boa tarde

Colesterol: o que nem sempre te contam.

Por muitos anos, o colesterol foi tratado como o grande vilão da saúde cardiovascular. Mas a realidade é mais complexa.

O colesterol é indispensável para a vida. Ele participa da produção de hormônios, vitamina D, membranas celulares e ácidos biliares.

E o famoso “colesterol bom” e “colesterol ruim”?

Na verdade, HDL e LDL não são tipos de colesterol, e sim lipoproteínas responsáveis por transportar o colesterol pelo organismo.

Na visão da medicina integrativa, o foco não deve estar apenas em reduzir um número no exame, mas em compreender o contexto metabólico.

É importante avaliar fatores como:
• Inflamação crônica.
• Resistência à insulina.
• Alimentação rica em ultraprocessados.
• Sedentarismo.
• Estresse.
• Qualidade do sono.

Além disso, nem todo LDL representa o mesmo risco. O tamanho e a oxidação das partículas, associados ao quadro clínico do paciente, também podem ser relevantes na avaliação médica.

Cuidar da saúde cardiovascular vai muito além do colesterol.

É sobre olhar para o organismo como um todo.

Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui avaliação médica individualizada.

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