08/04/2026
Você não precisa esperar “estar bem” para começar.
Na verdade, o que muitas pessoas não sabem é que o desequilíbrio emocional, a ansiedade e o cansaço constante estão diretamente ligados a um sistema nervoso sobrecarregado.
O Kundalini Yoga é uma prática que atua exatamente nesse ponto.
Através da respiração, dos movimentos, dos kriyas e da meditação, o corpo começa a sair do estado de alerta constante e aprende, aos poucos, a acessar estados de calma, presença e clareza.
Não é sobre performance.
É sobre reeducar o seu corpo e a sua mente.
Por isso, criamos um curso introdutório com 11 encontros, pensado para quem está começando.
Você vai entender, na prática e na teoria:
• como sua mente funciona
• como seu corpo responde ao estresse
• e como regular isso com consciência
Com um aprendizado progressivo e acompanhamento próximo, você constrói uma base segura para seguir na prática.
Ao final, você se sente mais estável, mais presente e preparada(o) para participar das turmas regulares.
Se você sente que precisa desacelerar…
mas também quer mais energia, clareza e equilíbrio, esse pode ser um bom começo.
📲 WhatsApp: 31 99292-0881
📍 .bh
Início em 9 de abril
Me chama que eu te explico como funciona 🤍✨