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Dra. Debora Baeta, Belo Horizonte (2026)

05/06/2026

Quando foi a última vez que seu adolescente foi ao dentista?🤔 Se você precisou pensar para responder, este post é para você.

Muitas famílias associam saúde bucal apenas aos dentes. Mas a verdade é que ela influencia muito mais do que o sorriso.

⚠️Uma boca saudável ajuda na alimentação, no sono, na fala, na autoestima e até na qualidade de vida.

Por outro lado, problemas bucais podem causar dor, dificuldade para comer, constrangimento social, faltas escolares e prejuízos à saúde geral.

E os dados da Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar acendem um alerta, pois 34,5% dos adolescentes não foram ao dentista nenhuma vez nos últimos 12 meses.

Isso significa que 1 em cada 3 adolescentes passou um ano inteiro sem avaliação odontológica.🚨

A situação é ainda mais preocupante na rede pública, onde 37,1% dos adolescentes não tiveram nenhuma consulta odontológica no período.

Porém, existe uma boa notícia, pois 68,9% dos adolescentes relataram escovar os dentes três ou mais vezes ao dia.🪥

Mas apenas escovar os dentes não substitui o acompanhamento odontológico.

Muitas alterações bucais começam sem dor ou sintomas e só são identificadas durante a consulta.

Alguns sinais merecem atenção:
⚠️sangramento na gengiva
⚠️mau hálito persistente
⚠️dor ou sensibilidade nos dentes
⚠️dificuldade para mastigar
⚠️manchas nos dentes
⚠️vergonha de sorrir

O que os pais e cuidadores devem fazer?
🪥Incentivar a escovação após as refeições
👀Supervisionar a higiene dos adolescentes mais jovens
🧵Estimular o uso do fio dental
❌Reduzir o consumo frequente de alimentos e bebidas açucaradas
✅Manter consultas odontológicas regulares, mesmo sem dor

A saúde bucal faz parte da saúde integral do adolescente. Então, não espere a dor de dente aparecer! Afinal, cuidar do sorriso também é cuidar do corpo, da autoestima e da saúde do adolescente. Certo?😉

👉🏼Por aí, qual foi a última vez que seu adolescente foi ao dentista? Foi para fazer prevenção ou foi por causa de uma dor de dente?

03/06/2026

Você pergunta para o adolescente: “Está tudo bem?” Muitos deles vão responder que “sim”! Mas, será mesmo?🤔

Os dados da Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar mostram que, por trás dessa resposta, pode existir um sofrimento que nem sempre os adultos conseguem enxergar.

Olha só esse dado: 26,1% dos adolescentes disseram sentir que ninguém se preocupa com eles.😰

Isso significa que 1 em cada 4 jovens carrega a sensação de estar sozinho emocionalmente. E os números ficam ainda mais preocupantes entre as meninas.

😢28,9% dos adolescentes relataram sentir tristeza. Entre as meninas, esse percentual chegou a 41%.

Além disso, 49,7% disseram se preocupar “sempre” ou “na maioria das vezes” com questões do dia a dia. E essa preocupação aumenta conforme os adolescentes ficam mais velhos.

Outro dado chama muita atenção: 4,5% dos adolescentes disseram não ter nenhum amigo próximo.😥

Pode parecer um número pequeno, mas na adolescência, fase em que pertencimento, amizades e vínculos têm enorme importância, a solidão pode ter um impacto profundo na saúde emocional.

E talvez um dos dados mais difíceis de ler seja este: 18,5% dos adolescentes relataram ter sentido que a vida não valia a pena ser vivida em algum momento recente.🚨

Além disso, muitos jovens relataram ter vivido intenso sofrimento emocional ao longo do último ano.

Pais e cuidadores, esses números não devem ser ignorados!

Alguns sinais merecem atenção:
⚠️isolamento repentino
⚠️irritabilidade frequente
⚠️perda de interesse por atividades que gostava
⚠️alterações no sono
⚠️queda no rendimento escolar
⚠️afastamento de amigos e familiares
⚠️mudanças importantes de comportamento

O que os pais e cuidadores devem fazer?
🔹Pergunte ao seu adolescente o que ele está se sentindo
🔹Escute sem interromper ou minimizar
🔹Demonstre interesse genuíno pela vida dele
🔹Crie momentos de conexão sem julgamentos
🔹Procure ajuda profissional quando perceber sofrimento persistente

Nem sempre o adolescente precisa de respostas. Às vezes, ele precisa apenas ter certeza de que existe alguém disposto a ouvir, e essa escuta pode fazer toda a diferença, certo?😉

01/06/2026

Essa pode parecer uma pergunta simples, mas os dados mais recentes da Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar mostram algo preocupante, pois muitos adolescentes não sabem responder.😮‍💨

E isso revela um desafio importante quando falamos de saúde nessa fase da vida.

📈Apenas 66,6% dos adolescentes avaliaram sua própria saúde como boa ou muito boa, um percentual menor do que o observado na pesquisa anterior.

Ao mesmo tempo, mais da metade dos adolescentes procurou algum serviço ou profissional de saúde no último ano.

Isso mostra que a saúde continua fazendo parte da rotina dos adolescentes, mas ainda existem barreiras importantes quando falamos em prevenção.

⚠️E um dos dados que mais chama atenção é a vacinação contra o HPV. A cobertura vacinal caiu e apenas 54,9% dos adolescentes relataram ter recebido a vacina.

🚨Mais preocupante ainda é que 34,6% não sabiam informar se haviam sido vacinados.

Entre aqueles que não receberam a vacina:
❗️49,6% não sabiam que precisavam tomar
❗️7,3% disseram que os responsáveis não autorizaram
❗️7,2% não sabiam para que a vacina servia
❗️6,2% tinham medo de reações

Ou seja, a desinformação continua sendo um dos maiores obstáculos.

Vale lembrar que a vacina contra o HPV ajuda a prevenir diversos tipos de câncer e outras doenças relacionadas ao vírus. A proteção é mais eficaz quando acontece na idade recomendada.💉

Há também uma boa notícia, pois 84,1% dos adolescentes relataram ter recebido a vacina contra a COVID-19.

Mas mesmo nesse caso, parte dos jovens não sabia informar seu status vacinal.😰

O que os pais e cuidadores devem fazer?
🔸Conheça e mantenha atualizado o cartão de vacinação do seu adolescente
🔸Converse sobre a importância das vacinas
🔸Aproveite as consultas de rotina para revisar a situação vacinal
🔸Ensine o adolescente a participar do cuidado com a própria saúde
🔸Não espere a doença aparecer para procurar orientação

A adolescência é uma fase de construção da autonomia, e aprender a cuidar da própria saúde faz parte desse processo.😉

Porque prevenir continua sendo muito mais eficaz do que tratar.

29/05/2026

Quando pensamos em saúde dos adolescentes, muita gente lembra de alimentação, sono ou exercício físico.

Mas existe algo básico que ainda impacta diretamente a saúde, o bem-estar e até a frequência escolar de muitos jovens, que é a higiene e acesso ao saneamento.

Os dados mais recentes da Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar mostram avanços, mas também alertas importantes, pois 76% dos adolescentes relataram lavar as mãos com água e sabão 3 vezes ou mais ao dia.

⚠️Mas higiene não depende apenas de hábitos, ela depende também de estrutura.

Enquanto quase todos os estudantes da rede privada tinham acesso adequado a pia e sabão, esse acesso ainda é menor nas escolas públicas.

E existe um dado que chama muita atenção:
❗️Na rede pública, cerca de 16,9% das adolescentes faltaram à escola pelo menos um dia no último ano por falta de absorvente.
❗️Na rede privada 6,4% das meninas faltaram pela mesma razão.

Ou seja, muitas meninas ainda deixam de estudar não por falta de vontade, mas por falta de acesso ao básico.

Isso tem nome: pobreza menstrual.😢

E ela afeta:
🔸autoestima
🔸aprendizado
🔸frequência escolar
🔸saúde física e emocional

Além disso, condições básicas de saneamento ainda não estão presentes de forma adequada em todas as escolas, como água potável e a retirada diária de lixo.💦🚮

Precisamos nos lembrar que o ambiente escolar também influencia diretamente saúde e qualidade de vida.

E o que os pais e cuidadores podem observar?
🔹Se o adolescente evita usar banheiro da escola
🔹Queixas frequentes sobre higiene ou estrutura
🔹Faltas recorrentes no período menstrual
🔹Mudanças de comportamento relacionadas à escola

Por isso, é necessário:
✅Conversar sobre higiene sem tabu ou vergonha
✅Garantir acesso a itens básicos de cuidado
✅Apoiar iniciativas de dignidade menstrual
✅Ensinar hábitos de higiene desde cedo
✅Valorizar escolas com ambiente seguro e saudável

Porque saúde também é ter acesso ao básico com dignidade.😉

Afinal, nenhum adolescente deveria deixar de estudar por falta de condições mínimas de cuidado e higiene!

27/05/2026

O neuropsicopedagogo é o profissional que integra conhecimentos da neurociência, psicologia e pedagogia para compreender como o cérebro aprende e identificar fatores que podem interferir no processo de aprendizagem.

Sua atuação é clínica e técnica, voltada à investigação das funções cognitivas, como memória, atenção, linguagem, percepção e funções executivas, buscando compreender dificuldades que possam comprometer o desenvolvimento de crianças, adolescentes, adultos e idosos.

O trabalho desse especialista consiste em estimular, desenvolver e, em alguns casos, reabilitar habilidades cognitivas essenciais para a aprendizagem e para o desempenho funcional do paciente.

🌟Público-alvo: Pessoas com dificuldades ou transtornos de aprendizagem e desenvolvimento, como TDAH, dislexia, discalculia, Transtorno do Espectro Autista (TEA), Síndrome de Down, além de pacientes com comprometimentos cognitivos decorrentes de AVC, demências ou outras condições neurológicas.

🌟Intervenção personalizada: O neuropsicopedagogo elabora estratégias e planos de intervenção individualizados, com atividades direcionadas ao estímulo de áreas cognitivas específicas, favorecendo o raciocínio, a concentração, a memória e a retenção de informações.

O neuropsicopedagogo pode atuar em clínicas, consultórios, instituições de ensino, hospitais, centros de reabilitação e equipes multidisciplinares, realizando atendimento individual, orientação a famílias e educadores, além de acompanhamento e estimulação cognitiva.

Em resumo, sua atuação é essencial para promover o desenvolvimento cognitivo, potencializar a aprendizagem e contribuir para a qualidade de vida dos pacientes, oferecendo suporte especializado de forma humanizada, individualizada e baseada no funcionamento do cérebro e nos processos de aprendizagem.😉

25/05/2026

Você sabia que nem toda criança ou adolescente consegue contar que sofre ou já sofreu uma violência sexual?

E esse talvez seja um dos dados mais difíceis da Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar.

Porém, eles conseguiram obter alguns dados importantes:
⚠️18,5% dos adolescentes relataram já ter sofrido assédio sexual. E esse número aumentou em relação à última pesquisa, sendo que entre as meninas, o aumento foi ainda maior.

Mas existe um dado ainda mais alarmante:
🚨8,8% dos estudantes disseram já terem sido obrigados a ter relação sexual contra a própria vontade.

Isso significa que milhares de adolescentes convivem com experiências de violência sexual, e muitas vezes em silêncio!

E por que tantos não contam? Porque frequentemente existe:
❗️medo
❗️vergonha
❗️culpa
❗️ameaça
❗️insegurança
❗️receio de não serem acreditados

E diferente do que muitos imaginam, nem sempre os sinais são óbvios.

Alguns comportamentos podem chamar atenção:
🔸isolamento repentino
🔸tristeza frequente
🔸irritabilidade
🔸medo de determinadas pessoas ou lugares
🔸alterações no sono
🔸queda no rendimento escolar
🔸mudanças bruscas de comportamento
🔸sexualização precoce do comportamento

Mas cada criança e adolescente reage de uma forma.

🌟Um ponto importante é: Conversar sobre proteção do corpo, consentimento e segurança não “incentiva” em nada, pelo contrário, protege!

Saiba que os adolescentes que sabem identificar situações abusivas e sentem abertura para conversar com os pais têm mais chance de pedir ajuda precocemente.

E o que os pais e cuidadores devem fazer?
✅Escute sem julgamento
✅Nunca minimize relatos ou desconfortos
✅Ensine sobre consentimento e limites corporais
✅Reforce que a culpa nunca é da vítima
✅Crie um ambiente seguro para diálogo

E principalmente, a criança e o adolescente precisam saber que podem contar com você, mesmo nas situações mais difíceis.

🚨Porque muitas vezes o silêncio não significa que está tudo bem.🤐

Se o seu adolescente sofresse algum tipo de violência, ele te contaria ou omitiria?🤔

22/05/2026

“Mãe… hoje eu não queria ir para a escola.”
Nem sempre isso é preguiça ou é falta de interesse. Às vezes, é medo!🚨

Os dados mais recentes da Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar mostram uma realidade preocupante:
❗️12,5% dos adolescentes deixaram de ir à escola por falta de segurança no trajeto
❗️13,7% faltaram por não se sentirem seguros dentro da própria escola

E esse número aumentou nos últimos anos. Ou seja: muitos adolescentes estão frequentando ambientes que geram medo, insegurança e tensão constante.

⚠️A violência no entorno escolar também preocupa. Diretores e responsáveis relataram situações frequentes como: venda de dr**as, assaltos, roubos, agressões físicas, e até violência sexual.

Em alguns casos, as escolas precisaram suspender as aulas por questões de segurança, e o impacto disso vai muito além da falta escolar.

Um adolescente que vive em estado de alerta constante pode apresentar:
🔸ansiedade
🔸irritabilidade
🔸queda no rendimento escolar
🔸dificuldade de concentração
🔸isolamento
🔸alterações no sono
🔸medo excessivo

Além disso, 45,9% dos adolescentes que sofreram acidentes ou agressões precisaram deixar de realizar atividades habituais ou buscar atendimento de saúde.

E os comportamentos agressivos também aparecem nos dados:
⚠️15,8% dos meninos se envolveram em brigas
⚠️3,9% envolveram armas de fogo
⚠️5,2% envolveram armas brancas

Um ponto importante: Nem sempre os adolescentes vão verbalizar o medo de forma clara. Muitas vezes eles dizem:
❌ “não quero ir”
❌ “estou cansado”
❌“odeio aquela escola”
Mas por trás disso pode existir sofrimento emocional ou sensação de insegurança.

E o que os pais e cuidadores podem fazer?
🔹Observem as mudanças de comportamento
🔹Perguntem sobre o ambiente escolar e o trajeto
🔹Escutem sem minimizar os sentimentos
🔹Mantenham o diálogo próximo com a escola
🔹Levem sinais de medo e isolamento a sério

E vamos juntos lutar por escolas mais seguras, pois o medo não pode fazer parte da rotina escolar. Afinal, só é possível aprender e ter um bom desempenho escolar, quando o adolescente está em um ambiente saudável e seguro, certo?😉

20/05/2026

Você sabia que atualmente não é mais indicado fazer um raio X (RX) para confirmar um diagnóstico de sinusite?

Muitas famílias ao irem no pronto atendimento, antes mesmo da avaliação completa, já saem do consultório com um pedido de RX de seios da face nas mãos.

🚨E aí vem um alerta importante para os pais e cuidadores: RX não é mais recomendado rotineiramente para diagnosticar sinusite em crianças.

✅E isso não é opinião, é uma recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).

❌E sabe por que o RX não é indicado?
Porque ele pode mostrar alterações mesmo em crianças e adolescentes que estão apenas resfriadas ou gripadas. Ou seja: pode gerar falso diagnóstico de sinusite e levar ao uso desnecessário de antibióticos.

Além disso:
⚠️Não diferencia bem infecção viral de bacteriana
⚠️Tem baixa precisão diagnóstica
⚠️Expõe a criança e o adolescente à radiação sem necessidade
⚠️Pode aumentar exames e tratamentos desnecessários

Então como a sinusite é diagnosticada?
O diagnóstico é clínico. Isso significa que a conversa, os sintomas e o exame físico são os mais importantes.

Os principais sinais de alerta são:
🚨Sintomas gripais persistentes por mais de 10 dias sem melhora
🚨Febre alta e secreção nasal intensa por pelo menos 3 dias
🚨Piora importante após aparente melhora do quadro viral

Quero te contar que nem toda sinusite precisa de antibiótico imediatamente. Muitas vezes o foco inicial é:
✅Lavagem nasal
✅Hidratação e repouso
✅Controle dos sintomas
✅Acompanhamento com o pediatra ou otorrino

Os antibióticos entram apenas quando há forte suspeita de sinusite bacteriana.

“Mas então nunca faz exame?”🤔
Existem exceções. Casos graves e complicações específicas o médico pode solicitar uma tomografia e não um RX simples.

Saiba que mais exame nem sempre significa melhor cuidado. Medicina baseada em evidências também é evitar procedimentos sem benefício real.

A informação também protege a saúde das crianças e dos adolescentes. Compartilhe esse post porque muita gente ainda não sabe disso.😉

👉🏼Me conta aqui se você já sabia disso, e se já passou por uma situação parecida!

18/05/2026

Você sabia que ter acesso à internet não significa ter orientação de verdade?😰

Os dados mais recentes da Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar mostram um cenário que merece atenção dos pais:

Muitos adolescentes estão iniciando a vida sexual mais tarde.
⚠️Mas entre aqueles que já iniciaram, 36,8% tiveram a primeira relação sexual com 13 anos ou menos.

E o mais preocupante é que os adolescentes estão deixando de usar pr********vo tanto na primeira quanto na última relação sexual.

Os dados ainda mostram que principalmente os adolescentes entre 13 e 15 anos foram os que menos receberam orientações na escola sobre:
❗️prevenção da gravidez
❗️HIV/AIDS e IST’s
❗️acesso gratuito a pr********vos

Além disso, a gravidez na adolescência continua acontecendo, pois 7,3% das meninas que já iniciaram a vida sexual engravidaram alguma vez.🤰🏻

E, 42,1% das meninas que já iniciaram a vida sexual relataram o uso da pílula do dia seguinte, alguma vez.🚨

Isso mostra que muitos adolescentes ainda vivem a sexualidade de forma desprotegida ou sem planejamento.

E sabe o que muitos pais ainda acreditam? Que falar sobre educação sexual é uma forma de incentivo! 🤦🏻‍♀️ O que não é verdade! Pois o silêncio não protege.

Quando a orientação não vem da família, o adolescente vai buscar aprender:
❌na internet
❌nas redes sociais
❌com os amigos
E nem sempre será da forma correta e mais saudável.

O que os pais e cuidadores devem fazer?
🔸Converse com o adolescente antes da iniciação sexual acontecer
🔸Fale e escute sem julgamentos ou ameaças
🔸Oriente sobre proteção e responsabilidade
🔸Explique sobre as IST’s
🔸Crie um ambiente seguro para perguntas

Seu adolescente não precisa sentir vergonha de conversar com você.

E se você não sabe como conversar com o seu adolescente, procure o médico hebiatra que ele vai te ajudar a orientá-lo da maneira certa!😉

✅Porque educação sexual não é incentivo. É proteção, cuidado e prevenção!

Por aí, você já teve essa conversa com o seu adolescente?🤔

15/05/2026

Você sabia que o primeiro contato com bebida alcoólica acontece ainda na adolescência? Muitas vezes em festas, encontros com amigos ou até dentro de casa.😰

E embora os dados mais recentes da Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar mostrar uma redução no consumo, o alerta continua importante, pois:

📉A experimentação do álcool caiu 15,3% entre 2019 e 2024, sendo 16,6% entre os meninos e 13,9% entre as meninas.
📉Além da redução do consumo abusivo do álcool de 34,1% para os meninos e 26,9% para as meninas.

⚠️Isso é positivo. Mas não significa que o problema acabou.

Porque o álcool continua sendo uma das substâncias mais consumidas na adolescência, e uma das mais normalizadas socialmente.

Muitas vezes o uso começa de forma inofensiva...
🍺”só um gole”
🍷”só em festa”
🍸estou bebendo em casa”
🍹“todo mundo experimenta”

Mas a banalização é justamente o que facilita o consumo precoce.

O que muitos esquecem é que o álcool está associado a muitas doenças, além de aumentar o risco de:
❗️acidentes
❗️violência
❗️impulsividade
❗️alterações emocionais
❗️prejuízos no aprendizado
❗️dependência no futuro

E existe um detalhe importante: 🧠 O cérebro do adolescente ainda está em desenvolvimento, e fazer o consumo de álcool precocemente, pode impactar a cognição, distúrbios mentais e comportamentais.

O que os pais e cuidadores podem fazer?
✅Converse antes do primeiro contato acontecer
✅Não normalize a bebida na adolescência
✅Explique os riscos, mas sem terrorismo
✅Esteja atento às amizades e ambientes frequentados
✅Observe mudanças de comportamento após festas e saídas

🚨Lembre-se: A prevenção não começa na festa, começa dentro de casa! Por isso, pais e cuidadores, não permitam que os adolescentes façam o uso de bebidas alcoólicas, pois hoje é um gole, amanhã vários goles!

Por aí, seu adolescente já pediu para experimentar bebidas alcoólicas?🤔

Dra. Debora Baeta

05/06/2026

03/06/2026

01/06/2026

29/05/2026

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