FMA

04/09/2026

ENAF

03/09/2026

03/09/2026

CAMPEONATO ENAF 2001 …. 25 anos atrás eu (F. MARADONA | MUSCULAÇÃO AVANÇADA P. PRATICANTES ) Ferrugem Moreira Ferrugem Marcos Lehm Lehm

02/09/2026

Família

02/09/2026

📦☕ Caixa surpresa da Growth… e olha o que chegou!

O GCOFFEE está de volta! 🔥
Uma proposta que combina café, praticidade e performance para acompanhar a rotina — seja antes do treino, no trabalho ou naquele momento em que precisamos de mais foco e disposição.

Muito obrigado à Growth Supplements pelo presente e por mais essa novidade! Parceria de muitos anos e é sempre muito bom receber produtos que fazem parte do nosso dia a dia. 🙏💪

E para quem quiser experimentar o GCOFFEE ou qualquer outro produto da Growth:

🏷️ CUPOM: MARADONA

Quem aí já conhecia o GCOFFEE? ☕🔥

31/08/2026

OMBRO PROTUSO NÃO SE CORRIGE APENAS “PUXANDO O OMBRO PARA TRÁS”.

Melhorar a postura exige entender mobilidade, controle motor, força e o funcionamento das cadeias musculares.

É aí que meu trabalho vai muito além da musculação.

Sou fisioterapeuta e profissional da Educação Física, com formação e especializações que me permitem integrar conceitos da Osteopatia, RPG e métodos de cadeias musculares, levando esse raciocínio para dentro da sala de musculação.

Meu objetivo não é simplesmente fortalecer um músculo isolado. É entender onde falta mobilidade, onde existe compensação e quais músculos precisam recuperar sua função — para então escolher o exercício certo, na amplitude certa e com a progressão adequada.

🤲 Minhas mãos avaliam e tratam.
🏋️ A musculação consolida o resultado.

É essa integração que eu acredito: terapia manual + movimento + musculação analítica e terapêutica.

Depois de tantos anos sendo conhecido como atleta e treinador, quero mostrar cada vez mais um lado do meu trabalho que muita gente ainda não conhece:

Eu não treino apenas músculos. Eu uso o movimento para tratar, recuperar função e construir um corpo mais forte e funcional.