Simples Fisioterapia e Pilates

28/04/2021

Dessa forma, quando houver a necessidade de avaliação de imagem frente a uma dor lombar, não fique decepcionado se seu médico não te pedir uma ressonância, é que realmente não é necessário.

27/04/2021

Qual desses você mais deseja, conta para pra gente aqui embaixo 👇🏻😉

25/01/2021

FISIOTERAPIA PÓS COVID-19

Você sabia o covid-19 pode deixar sequelas em seu corpo?

Sim, mesmo você não estando mais com o vírus em sua forma ativa você ainda pode apresentar alguns danos no corpo. É comum que após a infecção por covid-19 sejam notadas alterações de vários sistemas e, nos casos mais graves, necessidade de internação hospitalar.

Alguns estudos ressaltam que, aproximadamente 45% dos pacientes hospitalizados, devido ao covid-19, necessitarão de fisioterapia pós alta.

Desta maneira a fisioterapia pós covid-19 tem por objetivo: melhorar ou adequar capacidade cardiopulmonar; fortalecer musculatura respiratória; melhorar as trocas gasosas; prevenir complicações respiratórias, cardíacas, neurológicas e musculoesqueléticas, aumentando força, flexibilidade e mobilidade. Isto fará com que você diminuía o cansaço ao realizar atividades no trabalho, domésticas e de laser, melhorando sua qualidade de vida ajudando você aproveitar melhor o seu dia.

Tem dúvidas? Como podemos ajudar?

Quer ver dicas de exercícios para te ajudar na recuperação pós- COVID ?

Kênia Veríssimo e Equipe

CREFITO: 159587F

Telefone: 31973277888

Site: www.simplesfisioterapia.com.br

Rua: Almirante Alexandrino n 23 Gutierrez

23/12/2020

30/09/2020

Comece aos pouquinhos e a medida que for sentindo confiança vá aumentando o tempo e o ritmo.

Que tal começar hoje?

23/08/2020

É muito comum considerar o clima e o tempo como causadores de dores na coluna. Apesar de existir alguma evidência, não é possível afirmar que a pressão baixa ou alta do ar tenham influência sobre a sensação de dor. Já as baixas temperaturas podem aumentar o desconforto em pessoas com problemas inflamatórios nas articulações.

Mas nem a pressão do ar e nem a temperatura são causadores de dores na coluna ou nas articulações.

A falta de atividade física, permanecer muito tempo na mesma posição (e isso independe destas condições climáticas), pode ser o grande responsável pelo problema. Porém o frio vai deixar seus músculos contraídos na intensão de aquecer o corpo e você vai querer ficar encolhido para se proteger.

A dica é aquecer bem as extremidades, se possível fique de tênis e touca ou um boné. Assim vc se sente mais aquecido e vai precisar contrair menos os músculos para se aquecer. Vai se sentir também mais disposto a sair debaixo das cobertas, ou seja vai se movimentar mais!

Kênia Veríssimo
Fisioterapeuta
31973277888

15/08/2020

Hoje é dia da gestante e não poderíamos deixar de homenagear as maravilhosas gestantes Simples Fisioterapia do ano de 2019/2020 e foram muitas no ano de 2019/2020, fui fazer as contas e quase fico perdida; começou com , tivemos
e depois euzinha, depois e as mais recentes .asm e que receberam nos braços seus respectivos bebês em abril, julho e agosto.

Seguiram firmes em meio aos desafios da quarentena e continuam mais maravilhosas do que nunca agora lindas mamães.

Vamos dar os parabéns também a nossa querida gestante Priscilla, que chegou com toda simpatia para manter o ciclo de gestantes 😍! Seja bem-vinda Priscilla à Simples Fisioterapia e Pilates.

Ahhh e a querida Fisioterapeuta Bruna grande parceira que nos presenteou com a notícia maravilhosa da sua gestação. Parabéns gravídissima!

11/08/2020

09/08/2020

“Quando o sol não havia ainda cessado o brilho, quando a tarde engolia aos poucos as cores do dia e despejava sobre a terra os seus primeiros retalhos de sombra, eu vi que Deus veio assentar-se perto do fogão de lenha da minha casa.
Chegou sem alarde, retirou o chapéu da cabeça e buscou um copo de água num pote de barro que ficava num lugar de sombra constante.
Ele tinha feições de um homem feliz. Parecia imerso na alefria que é própria de quem cumpriu a sina do dia e que agora recolhe a alegria cotidiana que lhe cabe.
E olhava e pensava: ‘como é bom ter Deus dentro de casa. Como é bom chegar a essa hora da vida em que tenho o direito de ter um Deus só pra mim’.
Cair nos seus braços, bagunçar-lhe os cabelos, retirar uma caneta do meu bolso e pedir que ele desenhasse um relógio bem bonito no meu braço.
Mas aquele homem não era Deus, aquele homem era meu pai. E assim que eu descobri que meu pai, com seu jeito finito de ser Deus, revela-me Deus com seu jeito infinito de ser homem.
Feliz Dia dos Pais!”

Padre Fábio de Melo

07/08/2020

Para falar sobre dor irradiada, primeiro é preciso entender a definição de dor:

Segundo a associação internacional para o estudo de dor (IASP):

“Dor é uma experiencia emocional e sensorial subjetiva desagradável associada a real ou potencial lesão tecidual, ou descrito em termos de tal lesão”.
Isso que dizer que a dor é produzida 100% do tempo no seu cérebro. Isso mesmo!

Qualquer dor é produzida no cérebro!

Então agora que entendemos melhor o que é dor, podemos falar sobre os principais tipos de dor;

1.Dor irradiada: Dor ao longo de um trajeto específico, ou seja ela tem um caminho conhecido e então cada região da coluna pode irradiar dor para um local específico do corpo desenhando um caminho.

2. Dor referida: Dor espontânea fora da área de lesão. Ela não tem um trajeto conhecido, não tem um caminho certo e naquele local não existe nenhuma lesão.

E ela também pode ser causada por algum problema na coluna.

Estranho né? Pois é, mas é mais comum do que você imagina.

Isso quer dizer que aquela sua dor na perna, por exemplo, pode não ser provocada por varizes, pode ser coluna!

Nem sempre o local que dói está inflamado, aquele local pode não ter nenhuma lesão.

Se você tem dúvidas sobre qual tipo de dor você tem e qual a causa ou origem dela busque ajuda profissional.

Kênia Veríssimo
Fisioterapeuta
CREFITO: 159587F

24/07/2020

Eu duvido que alguém tenha foto com o mestre de rostinho tão colado assim como eu tenho.

Esse é um dos mais brilhantes fisioterapeutas do Brasil e do mundo.

Hoje é um dia histórico, o mestre vai falar em uma live ao vivo no Instagram.

O grupo MDT está em festa pois o método que ele trouxe para o Brasil nos possibilita ajudar nossos pacientes também de forma on-line com muita tranquilidade e eficiência.

José Liberato Júnior é sempre a frente do tempo!
Obrigada!