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Luana Rocha - Nutricionista

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Brasil
Belo Horizonte, MG
Luana Rocha - Nutricionista

Dicas de nutrição e saúde para uma vida mais saudável

10/08/2026

Feliz dia dos pais pros maiores exemplos da minha vida!

O mundo precisa de mais pessoas como vocês, de mais amor como o de vocês, de mais dedicação como a de vocês, de mais presença como a suas.

E eu muito muito grata, feliz e realizada por ter vocês na minha vida e na vida! Amo vocês 🙏🏼❤️

08/08/2026

Durante a gestação 🤰🏻, cada nutriente tem um papel essencial no desenvolvimento saudável do bebê e no bem-estar da mãe.

Você sabia que alguns nutrientes são simplesmente indispensáveis nesse período? 👉🏼 Confira 5 deles!

05/08/2026

Vamos falar sobre RESERVA METABÓLICA? O conceito fala sobre a capacidade do corpo de armazenar, produzir e utilizar energia para manter o equilíbrio interno quando exigido além do normal.👉🏼 E a atenção aos fatos a seguir sobre a reserva metabólica faz toda a diferença na saúde e bem-estar. ✨

05/08/2026

✨Copa Minas 2026✨

Estar em quadra me deixa alegre, as vezes brava 😡 🤣, mas sempre com o coração leve ❤️

Flashes da nossa semifinal Super-ball x SUGUIBOL 🏐💜
Não saímos com a vitória, mas foi um jogo e tanto! Parabéns pelo título Romulo Liberato 👏🏼

Obrigada Luciana Borges Pinto Coelho por sempre me convidar pra fazer parte desse projeto gigante!
E todas as meninas que dividiram a quadra comigo nesses 4 dias. Foi demais! 🫶

Amo rever amigos espalhados pelos times, como adversários, na torcida… e minha família que acompanha cada jogo meu desde o primeiro lá com uns 11 anos de idade. 🏐❤️

Copa Minas… Sempre muito feliz em jogar em casa, no clube que faz parte da minha vida até hoje.

01/08/2026

Saiu o primeiro consenso mundial com orientação para quem usa canetas emagrecedoras. 👉🏼 Passe para o lado e confira os principais tópicos.

27/07/2026

O neurotransmissores são fundamentais para o bem-estar físico e, sobretudo, mental. 👉🏼 Confira quais alimentos podem te ajudar a manter boas taxas de serotonina, acetilcolanina, dopamina e gaba.

22/07/2026

Preservar a massa muscular é fundamental para a saúde geral. Mas a proteína não é o único nutriente importante para isso. 👉🏼 Passe para o lado e confira!

16/07/2026

A nutrição é um dos principais pilares de uma estratégia para controle do estresse. 👉🏼 Passe para o lado e confira 4 nutrientes fundamentais nesse processo.😉

09/07/2026

As férias de julho podem trazer várias mudanças na rotina. 👉🏼 Veja algumas dicas para manter a boa nutrição e a saúde neste período.

07/07/2026

Você sabia que o efeito das canetas emagrecedoras tem diferenças no climatério? 🤔 Leia o post e entenda melhor!

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