R R Medicina Integrativa

28/08/2026

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25/08/2026

O procedimento é só uma parte do processo. 💉

Por trás de cada aplicação existe avaliação, planejamento, escolha do protocolo e acompanhamento da evolução. O objetivo não é simplesmente “fazer um procedimento”, mas entender o que faz sentido para cada paciente e em qual momento.

Nesse vídeo, alguns takes da rotina e dos protocolos realizados por aqui.

Quer entender qual estratégia pode fazer sentido para o seu objetivo?
Acesse o link da bio para mais informações.

22/08/2026

Lipedema não tem cura. Mas isso não signif**a que você precisa simplesmente aceitar os sintomas.

Com diagnóstico correto, acompanhamento e um tratamento individualizado, é possível controlar a evolução, reduzir dor e inchaço, melhorar a funcionalidade e trabalhar composição corporal e qualidade de vida.

O tratamento não é uma técnica isolada. É um conjunto de estratégias escolhidas de acordo com cada paciente, seus sintomas, estágio e objetivos.

O objetivo não é prometer cura. É fazer você chegar o mais perto possível do resultado que busca, com saúde, segurança e acompanhamento.

Se você suspeita de lipedema ou já recebeu o diagnóstico e não sabe por onde começar, acesse o link da bio e agende sua avaliação.

20/08/2026

Se você fizer esse passo a passo, o seu LIPEDEMA não vai ter vida fácil. 👇

Primeiro, olha esse vídeo.

O cirurgião está mostrando o tecido adiposo do lipedema de perto: nodular, fibrosado e com pequenos nódulos que muitas pacientes conseguem sentir ao apertar a própria perna.

Por isso eu sempre falo: lipedema não é simplesmente gordura localizada. E dificilmente você vai cuidar de algo tão complexo apostando em uma única estratégia.

1. Compressão 🧦
Não é qualquer meia. Compressão, modelo e tolerância precisam ser individualizados, principalmente quando há dor, edema ou insuficiência venosa.

2. Movimento e fortalecimento 🏋️‍♀️
Caminhada, bicicleta, exercícios aquáticos e musculação podem fazer parte. Mas precisam ser progressivos e adaptados à dor e à capacidade de cada paciente.

3. Alimentação e controle metabólico 🥗
Menos ultraprocessados, açúcar, bebidas açucaradas e excesso calórico. Mais proteína, vegetais, fibras e comida de verdade. E, quando necessário, controle do peso também faz parte da estratégia.

4. Suplementação 💊
Quando indicada, podemos avaliar vitamina D e compostos como diosmina, centella asiatica e resveratrol, polifenol encontrado, entre outras fontes, na casca da uva. Suplementação complementa, não substitui o tratamento.

5. Controle do edema 💧
Terapia manual, drenagem linfática individualizada e, em alguns casos, compressão pneumática podem auxiliar no edema, desconforto e mobilidade.

6. Procedimentos adjuvantes 💉
Tecnologias e procedimentos injetáveis podem ser considerados em casos selecionados, sempre como complemento de uma estratégia maior, com indicação individual e atenção especial às características desse tecido.

7. Cirurgia 🩺
Quando indicada, técnicas cirúrgicas específ**as podem reduzir o tecido do lipedema, buscando preservar ao máximo as estruturas linfáticas.

Lipedema é uma doença crônica. Não existe uma seringa, suplemento ou aparelho que resolva tudo sozinho.

Existe diagnóstico + estratégia + acompanhamento.

Quer saber qual estratégia faz sentido para você?
Acesse o link da bio e agende sua consulta.

Conteúdo educat

20/08/2026

O objetivo não é apenas perder peso.
É chegar aos 70, 80, 90 anos ainda sendo dono da própria vida.

Ela começou comigo pela teleconsulta e hoje tivemos a oportunidade de transformar esse acompanhamento em um encontro presencial.

E existe algo que faço questão de reforçar durante o tratamento:

Emagrecer não pode signif**ar simplesmente fazer a balança descer.

Durante a perda de peso, preservar massa muscular importa — e muito. Principalmente quando pensamos além dos próximos meses e olhamos para sarcopenia, força, mobilidade, autonomia e envelhecimento saudável.

Porque de que adianta pensar somente em quantos quilos você quer perder hoje e esquecer do corpo que precisará carregar você pelas próximas décadas?

Meu olhar durante o tratamento passa pelo peso, mas não termina nele.

É avaliar comorbidades.
Acompanhar exames e sintomas.
Preservar função e massa muscular.
Tratar o que precisa ser tratado.
E, quando há indicação, utilizar estratégias terapêuticas individualizadas, escolhidas de acordo com a necessidade e a evolução de cada paciente.

💉 Não existe uma conduta que sirva igualmente para todos.

O que aparece neste vídeo faz parte de um planejamento médico individual, definido após avaliação e acompanhamento.

O emagrecimento pode ser uma etapa.
O objetivo maior é construir saúde para o futuro.

É poder envelhecer com força para levantar sozinho.
Caminhar. Viajar. Trabalhar. Fazer suas próprias escolhas.
E preservar, pelo maior tempo possível, algo que não cabe em nenhuma balança:

a sua independência.

É esse cuidado que busco oferecer aos meus pacientes: tratar o presente sem perder de vista a pessoa que eles querem ser daqui a 20, 30 ou 40 anos.

Menos sobre simplesmente pesar menos.
Mais sobre viver melhor — e continuar capaz de viver a própria vida.

📍 Atendimento presencial e por telemedicina.

Conteúdo informativo e educativo. Indicações terapêuticas dependem de avaliação médica individual. Resultados são individuais e não há garantia de resultado.

Paciente participante mediante autorização prévia para uso de imagem, em observância às normas éticas aplicáveis à publicida

18/08/2026

Tem muita coisa que você vê em alguns segundos por aqui.

Mas o que realmente importa é o que você não vê.

A avaliação antes de começar.
A escolha de cada estratégia.
A técnica.
Os ajustes ao longo do caminho.
O acompanhamento personalizado.
E, principalmente, entender que nenhum corpo deveria receber um protocolo simplesmente porque ele funcionou para outra pessoa.

Injetáveis, tratamentos corporais, aplicações e combinações terapêuticas fazem parte do processo — mas não são o processo inteiro.

Eu gosto de construir tratamentos com começo, lógica, acompanhamento e objetivo.
Não de colecionar procedimentos.

Às vezes, o que muda um resultado não é “fazer mais”.
É saber o que fazer, quando fazer e por que fazer.

E talvez seja justamente essa parte que você ainda não conheça.

Seu tratamento precisa fazer sentido para você.

Se algum desses momentos do vídeo despertou sua curiosidade, me chama e me conta qual resultado você está buscando.😷
Agendamentos pelo link da bio 🔗

13/08/2026

🔥 Você pode estar tentando perder a gordura certa… do jeito errado.

Nem toda gordura corporal se comporta igual. A gordura visceral f**a ao redor dos órgãos e tem forte relação com risco cardiometabólico. Já a subcutânea é aquela que conseguimos “pegar” com as mãos — abdômen, flancos, braços, coxas — e costuma ser a que mais incomoda esteticamente.

🏃‍♂️ Visceral: responde muito bem à redução global de gordura, e exercícios aeróbicos mais intensos e HIIT estão entre as estratégias com melhor evidência.
🏋️ Subcutânea: também diminui com o emagrecimento; musculação + aeróbico ajudam a reduzir gordura enquanto o treino de força é fundamental para preservar/construir massa muscular e melhorar a composição corporal.

💉 E os injetáveis? Aqui entra uma diferença importante: não existe um “ativo IM queimador de gordura visceral” com efeito seletivo bem estabelecido. Substâncias como L-carnitina são usadas com proposta metabólica, mas a evidência de redução de gordura é modesta e não demonstra que a via IM ataque especif**amente a visceral.

Já medicamentos sistêmicos indicados para tratamento da obesidade, como agonistas de GLP-1, podem reduzir tanto gordura visceral quanto subcutânea quando corretamente indicados.

🎯 Para gordura subcutânea localizada, existem tratamentos injetáveis locais — como o desoxicolato em indicações específ**as — que atuam diretamente no tecido adiposo da região tratada, mas não substituem emagrecimento e precisam de indicação e técnica adequadas. (U.S. Food and Drug Administration⁠)

✨ É por isso que um tratamento bem feito não deveria ser um protocolo igual para todo mundo. Primeiro identif**amos onde está a gordura, qual o objetivo e o que está dificultando o resultado. Depois direcionamos treino, alimentação e, quando indicado, tratamento médico.

📲 Quer descobrir qual estratégia faz sentido para o seu corpo? Agende sua avaliação. Um protocolo individualizado pode poupar meses insistindo na estratégia errada.

12/08/2026

🩺 O exame físico é uma etapa essencial na investigação do lipedema. Durante a avaliação, observamos a distribuição da gordura pelo corpo, a preservação dos pés e sinais como inchaço, dor ou sensibilidade ao toque, facilidade para formar hematomas e alterações na textura do tecido.

🔎 A palpação e alguns te**es realizados durante a consulta ajudam a identif**ar achados compatíveis com lipedema e a diferenciá-lo de outras condições.

💬 Percebe alguns desses sinais no seu corpo? Agende sua consulta para uma avaliação individualizada.
📲 E siga o perfil para mais conteúdos sobre lipedema, diagnóstico e tratamento.

11/08/2026

10/08/2026

Tem lipedema e acha que precisa “pegar leve” no treino?

Não necessariamente.

O exercício físico faz parte do tratamento do lipedema.

A musculação ajuda na força, mobilidade, capacidade funcional e composição corporal, pontos importantes em uma condição que pode causar dor, sensação de peso e limitação.

E isso não é só opinião.

📚 Estudos com mulheres com lipedema já demonstraram melhora de parâmetros clínicos e funcionais após programas estruturados de exercício.

Mas treino não faz o lipedema simplesmente desaparecer.

Ele é uma das ferramentas para controlar sintomas, melhorar função e qualidade de vida.

Ter lipedema não é motivo para ter medo de treinar pernas.

🏋🏻‍♀️ Treino bem prescrito é parte do tratamento.

📲 Se você tem ou suspeita de lipedema, clique no link da bio e agende sua avaliação.

📚 Atan T, Bahar Özdemir Y. Lymphat Res Biol. 2021;19(1):86-95.