15/10/2026
Você já percebeu como, às vezes, a nossa mente cria cenários antes mesmo de algo acontecer?
Neste recorte da nossa webinar, o psicólogo Kevin Augusto fala sobre a ansiedade diante do futuro e como antecipar situações pode contribuir para um sofrimento que nem sempre corresponde ao que realmente está acontecendo.
Olhar para esses pensamentos e entender de onde eles vêm também faz parte do cuidado com a saúde mental. 💛