Grazy Nutri

Olá! meu nome é Graziely Florzino mas pode me chamar de Grazy Nutri.

Sou nutricionista clínica funcional, especialista em grandes emagrecimentos e em processos de emagrecimento que também envolvem aspectos emocionais e estéticos.

25/08/2026

Durante muito tempo fizeram você acreditar que precisava escolher.

Ou faz tudo certo.
Ou não faz nada.

Ou está de dieta.
Ou está vivendo.

Mas a verdade é que as pessoas que conseguem manter o emagrecimento não vivem em extremos.

Elas aprendem que uma refeição diferente não apaga meses de bons hábitos. Que descansar também faz parte do processo. E que cuidar da saúde inclui aproveitar a vida.

Você não precisa ser perfeita.

Você precisa construir uma rotina que consiga viver por muitos anos.

E, na minha opinião, é justamente isso que faz alguém verdadeiramente saudável.

21/08/2026

Eu amo meu nome, mas confesso que existe um jeito de me chamarem que tem um significado diferente: "Grazy Nutri."

Não é só um apelido. É um lembrete da responsabilidade que carrego todos os dias. Porque, para muita gente, "Grazy Nutri" foi a pessoa que acreditou quando nem ela mesma acreditava. Foi quem comemorou pequenas vitórias, acolheu recomeços e mostrou que emagrecer vai muito além da balança.

É um privilégio enorme fazer parte da história de tantas pessoas.

Obrigada por confiarem em mim para caminhar ao lado de vocês. É por isso que eu amo ser a Grazy Nutri. 💙

18/08/2026

Você não precisa depender da motivação para cuidar da sua alimentação.

Precisa criar estratégias que facilitem as escolhas certas no meio da rotina.

Pequenos preparos feitos antes podem evitar decisões no improviso, diminuir a chance de sair do planejado e tornar a alimentação saudável muito mais prática.

Disciplina também é isso: facilitar o caminho. 💙

17/08/2026

O lipedema não melhora por causa de um único alimento. E também não piora por causa de uma única refeição. O que faz diferença é o conjunto de hábitos que você repete todos os dias.

Movimentar o corpo, dormir bem, alimentar-se de forma equilibrada e cuidar da sua saúde não eliminam o lipedema, mas podem reduzir dores, melhorar a qualidade de vida e contribuir para um melhor controle da doença.

A boa notícia? Você não precisa fazer tudo de uma vez.

Comece por um hábito. Depois outro. E siga construindo uma rotina que trabalhe a seu favor. 💙

11/08/2026

A caneta diminui a fome, e é justamente por isso que muita gente acredita que não precisa de acompanhamento nutricional.

Afinal, se ficou mais fácil comer menos, para que investir em um nutricionista?

Porque esse é, provavelmente, o melhor momento para construir hábitos que antes pareciam impossíveis.

Enquanto a medicação controla a fome, você pode aprender a montar refeições equilibradas, atingir a quantidade ideal de proteínas, preservar massa muscular, organizar sua rotina e desenvolver autonomia para quando ela não fizer mais parte do tratamento.

Foi pensando nisso que eu criei o Projeto Além da Caneta.

Uma consultoria nutricional totalmente personalizada, em um formato mais acessível do que uma consulta tradicional, para que o investimento na medicação não seja um motivo para abrir mão do acompanhamento.

Se você já decidiu investir na caneta, aproveite esse momento para investir também na única coisa que realmente permanece depois dela: os seus hábitos. 💙

10/08/2026

Quem está tentando emagrecer já enfrenta uma batalha todos os dias.

Na maioria das vezes, não precisa de julgamento, palpites ou comentários sobre o prato, precisa de apoio!

Antes de falar, pense: isso ajuda ou atrapalha quem está tentando mudar de vida? 💙

09/08/2026

Pai, muito do que eu sou hoje nasceu do que vi em ti ao longo da vida. Da tua forma de cuidar da nossa família, de estar presente, de trabalhar, de proteger e de amar do teu jeito.

Tenho muito orgulho de ser tua filha e uma gratidão enorme por ainda poder dividir a vida, os momentos, as risadas e os domingos contigo.

Que privilégio é ter vocês por perto. Que privilégio é poder “voltar para casa” e ainda encontrar meu pai e minha mãe ali.

Feliz Dia dos Pais, pai. Te amo ❤️

07/08/2026

A maioria das pessoas acredita que o desafio é emagrecer.

Eu acredito que o verdadeiro desafio começa depois.

Porque perder peso qualquer dieta consegue por um tempo. O difícil é construir hábitos que façam esse resultado permanecer quando a motivação passar, quando vierem as festas, as viagens, os dias ruins e a vida acontecer.

É por isso que eu não trabalho apenas para te ajudar a emagrecer.

Eu trabalho para que você não precise recomeçar todos os anos 💙

Eu não passo a mão, estendo a mão.
💙 Seu corpo carrega o que sua mente ainda não soltou.

Endereço

Rua Saldanha Marinho, Centro Médico Saldanha Marinho, Número 570, Sala 402, Centro
Bento Gonçalves, RS
95700-080

Site

https://grazielyflorzino.numax.com.br/#/, https://contate.me/falecomagrazynutri, https://drive.google.com/file/d/1ci3ItQ

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