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Mirella Brandao

Farmaceutica Clinica e magistral

04/11/2025

Hoje comemoro 4 anos no Facebook. Obrigado pelo apoio contínuo de vocês, que foi indispensável para mim. 🙏🤗🎉

17/10/2024

Gostaria de agradecer aos meus mais novos seguidores! Estou muito feliz por ter vocês a bordo!

Oliviabrandao Brandão, Paulo Henrique Pereira Nogueira

25/07/2024

Você não está sozinha ! A baixa de progesterona é uma realidade para muitas após os 40 anos. Com conhecimento, ajuda especializada e cuidados , você pode viver uma vida plena e saudável!

15/07/2024

Uma reflexão para iniciarmos a semana mais extraordinária das nossas vidas 🙌🏼

12/07/2024

🍃Manter a imunidade forte após os 40 anos é crucial para uma vida saudável e plena.

🍃Com o passar do tempo, nosso sistema imunológico naturalmente se torna me@os eficiente, nos tornando mais suscetíveis a doenças e infecções.

🍃No entanto, há diversas medidas que podemos tomar para fortalecer nossa defesa natural e viver com mais saúde e vitalidade.
A suplementação correta e individualizada é uma delas.

🍃Se está necessitando de fortalecer seu sistema imune, entre em contato (31)99651-0255 que eu vou te ajudar!

08/07/2024

Nesta fase do climatério e menopausa, manter o peso ideal é um desafio para muitas mulheres.

Embora a suplementação não seja a única solução para o emagrecimento, alguns suplementos podem auxiliar na menopausa e no controle de peso, desde que sejam utilizados com acompanhamento profissional e em conjunto com mudanças de hábitos saudáveis.

1. Chá verde: rico em catequinas, composto com propriedades antioxidantes e que podem ajudar a aumentar o metabolismo e queimar gordura.
Alguns estudos sugerem que o chá verde também pode reduzir os sintomas da menopausa, como o ondas de calor e sudorese noturna.

2. Picolinato de cromo: é um mineral que regula os níveis de açúcar no sangue, ajuda a controlar o apetite e reduzir os desejos por doces.
Ele também pode ajudar a aumentar a massa muscular e o metabolismo.

3. Glucomanan: fibra solúvel que ajuda a absorver água e formar um gel no estômago, aumentando a sensação de saciedade e reduzindo a ingestão de calorias.
Ela também ajuda a reduzir os níveis de colesterol.

Se gostou da dica,escreve aqui nos comentários, qual desses suplementos está precisando no momento?

04/07/2024

Antes dos 40 anos , eu gostaria de ter aprendido a valorizar ainda mais a conexão com meu corpo e minha saúde, ter hábitos saudáveis, me suplementar mais assertivamente, adotar um estilo de vida que me levaria a um envelhecimento mais saudável.

Aprender a cuidar de nós mesmas de uma maneira mais holística o quanto antes, faz toda diferença nesta jornada de envelhecimento saudável.

A autoconsciência é a chave para uma transição mais suave e para abraçar todas as fases da vida com gratidão 🙏

E você, já tem esta consciência?
O que está fazendo para ter uma vida plena em relação a saúde física, mental, emocional e espiritual?
Me conta aqui nos comentários 👇

01/07/2024

Durante a menopausa , muitas mulheres experimentam uma série de alterações emocionais devido as mudanças hormonais que ocorrem no corpo.

Para lidar com essas alterações emocionais, é importante buscar apoio profissional e considerar outras estratégias para melhora desses sintomas.

É fundamental reconhecer que cada mulher é única e pode responder de maneira diferente às mudanças hormonais na menopausa.

19/06/2024

Porque o cabelo cai na menopausa?

A queda de cabelo na menopausa, também conhecida como eflúvio telógeno menopausal, é um problema comum que afeta muitas mulheres.
Ela acontece devido à queda brusca dos níveis de estrogênio, o principal hormônio feminino, durante essa fase da vida.

O estrogênio desempenha um papel crucial na saúde dos cabelos, promovendo o crescimento, a força e o brilho dos fios. Com a diminuição desse hormônio, os folículos pilosos entram em uma fase de repouso precoce, fazendo com que os cabelos caiam mais facilmente.

Outros fatores que também podem contribuir para a queda de cabelo na menopausa seriam :
genético, estresse crônico, deficiências nutricionais, algumas doenças como ,hipotireoidismo e anemia e alguns medicamentos, como antidepressivos e anticoagulantes, como efeito colateral.

É importante ressaltar que a queda de cabelo na menopausa geralmente é temporária.

Com os cuidados adequados , alimentação rica em ferro, proteínas , Vitamina B e D , suplementação personalizada e orientada e gerenciamento do estresse , os cabelos podem voltar a crescer fortes e saudáveis.

Lembre-se:

A queda de cabelo na menopausa não é motivo para vergonha.
Se necessitar de uma ajuda , ligue para (31)99651-0255, para uma orientação precisa e individualizada.

Com os cuidados certos, você pode ter cabelos saudáveis e bonitos em qualquer fase da vida.

11/06/2024

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