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Denise - De Dentro para Fora

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01/06/2026

Segunda feira, 01/06/26 - não deixe sua meta de 2026 virar meta de 2027, bora que até Dezembro você pode
mudar sua realidade, se sentir bem consigo mesma, resgatar saúde e auto estima!

✅ As vagas para meu acompanhamento nutricional em grupo estão abertas (nova turma 09/06) - eu espero por você! O link está na bio.

31/05/2026

Domingo do jeito que eu amo! 💙🥇🏃🏻‍♀️
Terceiro treinão da , corrida super organizada, tudo feito com muita excelência, foi top!!

Correr pra mim sempre será especial, cada corrida que participo me faz recordar da Denise que era totalmente sedentária, obesa e sem perspectiva nenhuma de mudança, até que um dia eu tomei uma decisão que sustento até hoje: NÃO DESISTIR!!

Superei a obesidade, a depressão e meu sentimento de incapacidade, e a corrida foi essencial nesse processo.
Nunca é tarde para RECOMEÇAR!!

30/05/2026

O coração grato vê milagres onde o distraído vê rotina 🤍
Gratidão deixa o caminhar mais leve, então agradeça!!

Ótimo fim de semana!!

25/05/2026

A ocasião especial é estar vivo!! Tire o foco do que falta, agradeça o que você tem! Gratidão abre portas!

Deus nos deu uma nova oportunidade HOJE! Viva com intensidade e verdade! Semana abençoada pra nós!

21/05/2026

Vida bem real por aqui…
Sem terrorismo, em paz com a comida e me permitindo sem culpa, porque o ato de comer vai além de contar calorias, é também afeto, presença e acima de tudo cuidado com responsabilidade.

Concorda comigo?

20/05/2026

Ovo é nutritivo, gostoso e Versátil, mas não é somente fonte de proteína ok?!
Se o objetivo for aumentar a ingestão proteica com menor aporte calórico o melhor é investir no peito de frango.

Mas isso não te impede de incluir o ovo na sua rotina, meu objetivo aqui é esclarecer que o ovo não é fonte de exclusiva de proteína na sua dieta, porque vejo isso acontece com muita frequência inclusive com pacientes aqui no consultório.

Lembrando que uma dieta saudável é aquela que tem variedade e é completa! Se ficou com alguma dúvida pode deixar aqui nos comentários, será um prazer contribuir.

18/05/2026

Mudar a rota também faz parte do processo!
Bom diaaa!!

Endereço

Betim, MG
32672-300

Site

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