Dr. Arthur Ayres

Dr. Arthur Ayres Tenha uma saúde blindada sem o vicio em remédios!

29/05/2026

Disfunção do eixo HPA:

Avaliar de forma salivar: aldosterona, curva de cortisol, curva de cortisona, DHEA e pregnenolona. Avaliar também perfil tireoidiano.

Dica simples: aumentar o consumo de água com sal integral e vitamina C

29/05/2026

Eu não compro carro chinês 100% elétrico e evito andar a custo. 🇨🇳🪫

07/05/2026

A palavra chave para a sua saúde em pleno 2026: DETOX

05/05/2026

Fontes (1)Toxoplasmosis – A Global Threat. Correlation of Latent Toxoplasmosis with Specific Disease Burden in a Set of 88 Countries. J.

Flegr e outros, 2014. (2) Toxoplasmosis snapshots: Global status of Toxoplasma gondii seroprevalence and implications for pregnancy and congenital toxoplasmosi. G. Pappas e outros, 2009.

05/05/2026

Fontes:

Toxoplasmosis – A Global Threat. Correlation of Latent Toxoplasmosis with Specific Disease Burden in a Set of 88 Countries. J. Flegr e outros, 2014. (2) Toxoplasmosis snapshots: Global statu...

04/05/2026

Flumucil (acetilcisteína) na forma inalatória tem sido uma estratégia interessante para pacientes com perda de olfato no pós-COVID.

A lógica é simples: após a infecção, muitos pacientes ficam com inflamação persistente e excesso de secreção nas vias aéreas superiores, o que dificulta o contato das partículas odoríferas com os receptores olfatórios. A acetilcisteína atua como mucolítico, reduzindo a viscosidade do muco, além de ter ação antioxidante importante, auxiliando na recuperação do ambiente nasal.

Na prática clínica, a inalação com Fluimucil pode ajudar a “desobstruir” esse caminho e favorecer o retorno gradual do olfato — especialmente quando associada a estratégias de regeneração, como vitamina A, vitamina D, zinco e reabilitação olfatória.

É uma abordagem simples, segura quando bem indicada, e que pode fazer diferença em pacientes que permanecem com sintomas mesmo meses após a COVID.

Se você está com perda de olfato persistente, vale investigar e tratar de forma direcionada — não é normal permanecer assim por tanto tempo.

02/05/2026

Existe uma diferença conceitual importante na história da medicina.

Louis Pasteur estruturou a teoria de que os micro-organismos são os principais responsáveis pelas doenças infecciosas. Já Claude Bernard introduziu o conceito de “meio interno”, mostrando que o funcionamento e o equilíbrio do terreno biológico são determinantes para o estado de saúde ou doença.

Na prática clínica, isso significa que a presença de bactérias, fungos ou vírus, isoladamente, não explica o adoecimento. Um organismo com desregulação metabólica, inflamação crônica, sobrecarga de toxinas (metais pesados, agrotóxicos, microplásticos) e deficiência de micronutrientes cria um ambiente propício para proliferação microbiana e perda de função celular.

Por outro lado, quando há correção do terreno biológico, por meio de estratégias de detoxificação funcional, redução de carga tóxica e otimização nutricional ocorre a melhora da função mitocondrial, do sistema imune e da homeostase global. Nesse contexto, o organismo passa a responder melhor e deixa de favorecer processos patológicos.

Na minha prática, a abordagem mais consistente e sustentável em saúde está baseada justamente nesses dois pilares: detox funcional e otimização nutricional, com foco na restauração do terreno biológico e manutenção metabólica adequada ao longo do tempo.

02/05/2026

Sim, tenho observado isso na prática clínica.

Após o COVID-19, além da desregulação hormonal e inflamação sistêmica, existe um ponto importante: a ação da proteína spike. Ela pode interagir com receptores celulares (como ACE2), presentes também no ovário, favorecendo um estado de inflamação local, estresse oxidativo e alteração do microambiente reprodutivo.

Isso pode impactar a qualidade dos óvulos, a função ovariana e até o endométrio. Não acontece em todas as mulheres, mas é um padrão que tenho visto com certa frequência. Quando corrigimos inflamação, suporte mitocondrial e equilíbrio hormonal, muitas conseguem recuperar a função e evoluir bem na fertilidade.

Na Comunidade Vida Solar você encontrará mais informações.

01/05/2026

O grounding (aterramento) é a prática de manter contato direto do corpo com a terra — andar descalço, deitar na grama, encostar em árvores ou até usar dispositivos que simulam esse contato.

A lógica fisiológica proposta é que a Terra funciona como um “reservatório de elétrons livres”, capazes de neutralizar cargas positivas excessivas (radicais livres) no corpo.

* Pés descalços na terra, areia ou grama
* Contato direto com água natural (mar, rio)

Principais benefícios propostos

1. Redução de inflamação

* A teoria central: elétrons da Terra atuam como antioxidantes
* Podem neutralizar radicais livres → ↓ estresse oxidativo
* Impacto potencial em dores crônicas, articulações e processos inflamatórios



2. Melhora do sono e ritmo circadiano

* Pode ajudar a regular o eixo cortisol-melatonina
* Redução do cortisol noturno
* Sono mais profundo e reparador



3. Redução de estresse e ansiedade

* Efeito direto no sistema nervoso autônomo
* ↑ atividade parassimpática (relaxamento)
* ↓ frequência cardíaca e sensação de alerta constante



4. Melhora da circulação sanguínea

* Alguns estudos sugerem ↓ viscosidade sanguínea
* Melhor fluxo microvascular
* Potencial benefício cardiovascular indireto



5. Equilíbrio do sistema nervoso

* Pode ajudar na variabilidade da frequência cardíaca (HRV)
* Melhor adaptação ao estresse
* Sensação de “reset” fisiológico



6. Recuperação muscular

* Redução de dor muscular tardia (DOMS)
* Menor inflamação pós-exercício
* Pode acelerar recuperação em atletas



7. Possível modulação hormonal

* Influência indireta via redução de estresse
* Regulação do cortisol → impacto em testosterona, tireoide, etc.

Como aplicar na prática (simples e eficiente)

* 15–30 minutos por dia descalço na terra
* Preferencialmente:
* manhã cedo ou fim da tarde
* grama, areia ou solo natural

16/04/2026
11/04/2026

“A falta de coragem é a gerente geral do cemitério de ideias” - Vi essa frase nos stories essa semana e resolvi aproveitar a destrinchar um pouco mais sobre ela.

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