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Jessica Fernanda Verdi

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Jessica Fernanda Verdi

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06/05/2020

Feliz dia das mães 🥰❤️ @ Gráfica E Editora 43

25/06/2019

Festa junina com eles ❤️🍿🍠🍭 Nutry Labory 👨🏻‍🍳👩🏻‍🍳

05/11/2018

💙 Novembro azul 💙

05/11/2018

Sobremesa: Torta de bolachas para 💙 Novembro azul 💙

09/09/2018

Moqueca 🙃❤️

28/06/2018

Alguém quer roubar minha sobremesa ❤️

27/06/2018

Pré treino melhor da vida! 🍌 cozida + whey de baunilha + pasta de amendoim 🥜❤️

18/06/2018

🌿 Pesto de manjericão 🌿

📝Ingredientes:

💚1 maço de manjericão fresco
💚50g de amêndoas
💚50g de parmesão
💚2 colheres (sopa) de azeite de oliva extravirgem
💚Sal e pimenta (a gosto)
💚Suco de meio limão (ou 1 inteiro, de acordo com sua preferência)
💚1 dente de alho amassado
💚água quente até obter textura característica

📝Modo de Preparo:
Bater em processador até que fique homogênea.

18/06/2018

Massa de espaguete integral ao pesto de manjericão 🍜🌿

17/05/2018

🌽Pra quem não sabe a diferença essa imagem descreve muito bem e de forma simples o que significam essas classes de alimentos! 🌽Os alimentos in natura e minimamente processados são a base de uma alimentação nutricionalmente balanceada e promotora de um sistema alimentar socialmente e ambientalmente sustentável. 🌽Os alimentos processados devem ser consumidos em menor quantidade. O seu processamento implica em alterações desfavoráveis sob a composição nutricional dos alimentos que o-derivam.
🌽Os alimentos ultraprocessados, devido à geralmente uma grande lista de ingredientes e aditivos obtém uma composição nutricional desbalanceada favorecendo o consumo excessivo de calorias, além de comprometer mecanismos que sinalizam a saciedade/apetite levando ao consumo involuntário de calorias aumentando risco de obesidade. De sua produção ao consumo afeta de modo desfavorável à cultura, a vida social e o meio ambiente, fora não ter sido comentado os inúmeros malefícios dos seus aditivos adicionados para melhorar duração e palatabilidade! Então a dica é evitar de consumir esse tipo de alimento, e buscar alternativas como alimentos in natura ou minimamente processados ❤️🍠🍊🍳🍗🥗☕️🍇🥦🌶

14/05/2018

O que você faz com aquelas frutas que estão passando do ponto?? 🍑🍍🍓🍊Uma dica para evitar o desperdício é a elaboração de geleias! A receita é simples: panela > polpa da fruta > açúcar de coco OU xilitol (mínimo possível pois as frutas já são doces) misturar até ferver e dar o ponto de geleia ❤️

Endereço

Rua Caçadores, 1967
Blumenau, SC
89046-625

Site

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