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Alessandra Gabriel conecte-se Há mais de 20 anos unindo o Feng Shui e o autoconhecimento, promovendo a transformação pessoal. ♥️ [email protected]
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03/09/2026

Sabe aquele momento em que você finalmente reconhece quem você realmente é?
Quando você para de viver a vida que os outros esperam de você e começa a viver a SUA vida?

Eu tive um desses momentos.
E ele não começou com uma profissão. Começou com uma escolha.
A escolha de ser a mulher que eu realmente sou. Não a que os outros queriam. Não a que eu achava que deveria ser.
Quando você faz essa escolha, tudo muda.Suas prioridades mudam. Seus projetos mudam. Suas criações mudam.

Eu comecei a criar coisas que fazem sentido com quem eu sou. Coisas que transformam vidas.

E agora estou na 28ª Bienal Internacional do Livro de São Paulo com o livro Mulheres: Biografias que Inspiram.
Um livro feito por mulheres que reconheceram quem elas realmente são e decidiram criar.
Histórias reais. Vozes femininas. Transformação que é tangível.
Dia 12 de setembro, sábado, estarei lá das 20h às 22h no Espaço Leia Mais para sessão de autógrafos.

Se você está em São Paulo e quer conhecer histórias de mulheres que transformaram suas vidas, venha me encontrar.
Porque quando você reconhece sua verdadeira identidade, você não só muda sua vida. Você inspira outras pessoas a mudarem também.
Nos vemos lá?
Alessandra Gabriel Conecte-se

MULHERES BIOGRAFIAS QUE INSPIRAM
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02/09/2026

Você está percebendo que está sempre em modo reativo?
Respondendo às coisas em vez de criando?
Seu cérebro foi programado para sobreviver. Então quando você era criança, você aprendeu a reagir rápido, a se defender, a estar sempre em alerta.E agora, 20 anos depois, você ainda está nesse padrão automático.

Você acorda, vê uma mensagem e já está em modo ‘preciso resolver isso.Seu corpo entra em alerta. Sua mente entra em reação. Sua energia é drenada.
Mas aqui está a verdade que ninguém fala:

Reconhecer o padrão é o primeiro passo para mudá-lo.
E quando você muda o padrão, você não muda só um hábito.
Você muda quem você é.

É exatamente isso que o Alexandre (meu mentorado) descobriu comigo. Reprogramação mental para frequência e sequência de bons hábitos e pensamentos como ele mesmo disse.
Porque quando você reconhece que está em modo reativo, você ganha poder para mudar.
Você para de ser arrastada pelos acontecimentos.Você passa a CRIAR sua vida em vez de REAGIR a ela.

A pergunta é: você está pronta para descobrir quem você REALMENTE é?Pense nisso.
Alessandra Gabriel Conecte-se

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31/08/2026

Quantas vezes você começou animada e desistiu alguns dias depois?Aí vem aquele sentimento: ‘Sou fraca. Não tenho disciplina. Não consigo manter nada.’Mas a verdade é diferente.O problema não é você. É o hábito estar errado para a sua vida.Porque você está tentando manter um hábito em uma vida que não é a sua. Uma vida onde você dorme bem, tem tempo, nunca se cansa, nunca tem imprevistos.Mas a sua vida real é diferente. E isso não é fraqueza. É realidade.Um hábito não precisa ser perfeito para transformar sua vida. Ele precisa conseguir existir dentro dela.Qual hábito você gostaria de sustentar, mas ainda não conseguiu encaixar na sua rotina?Escreve aqui nos comentários. Vamos resolver isso juntas.Alessandra Gabriel Conecte-se
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28/08/2026

Quando você perde algo ou alguém muito importante, existe um risco:

Continuar vivendo por fora, mas abandonar a própria vida por dentro.

Eu perdi um grande amor quando tinha 24 anos. Naquele momento, perdi não apenas uma pessoa. Perdi planos, referências, uma ideia de futuro e uma parte de quem eu era. Mas o sentido não está no que aconteceu. Está no que você faz com o que aconteceu.
E se eu não tivesse mudado, não teria a experiência de ter minhas duas filhas maravilhosas.Porque às vezes, seguir em frente é carregar o amor de outra forma.
É permitir que a ausência não seja a única coisa que continue presente.

Se você está aqui assistindo, talvez você também tenha perdido algo. Talvez você não seja apenas alguém que perdeu. Talvez seja também alguém que atravessou, que permaneceu, e que se refez.
O que você perdeu e o que ainda existe em você apesar dessa perda?

Deixa um ❤️ se você se vê nessa história.
Alessandra Gabriel Conecte-se

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27/08/2026

O seu cérebro não está tentando te parar. Ele está tentando te proteger.

O medo que você sente antes de um passo novo não é sinal de que você é uma fraude. É o seu sistema biológico agindo como um alarme de incêndio em um lugar onde só existe oportunidade.
Perceber que você está prestes a se sabotar é o momento exato onde a sua consciência ganha da sua sobrevivência. Você não é incapaz. Você só está aprendendo a dominar o piloto automático.

A intuição que você chama de sorte é a sua frequência alinhada com o próximo nível.

Deixe seu ♥️ nos comentários se você está pronta(o) para assumir o comando e sair desse ciclo de uma vez por todas.

✨Link na Bio para começar sua jornada

Durante muito tempo, eu achava que precisava dar conta de tudo antes de olhar para mim.Eu agradava todo mundo, dizia sim...
20/08/2026

Durante muito tempo, eu achava que precisava dar conta de tudo antes de olhar para mim.
Eu agradava todo mundo, dizia sim mesmo sem poder e deixava minhas próprias necessidades para depois.

A mudança começou quando criei um ritual para consultar a minha própria vida antes de tomar decisões.
Passei a reservar um tempo para:

Perceber o que eu estava sentindo;
Organizar o que precisava ser feito;
Cuidar melhor da minha rotina;
Olhar para a minha vida financeira;
Respeitar meus limites.

Não foi sobre encontrar uma hora perfeita.Foi sobre parar de esperar sobrar tempo para começar a cuidar de mim.

Se você também quer transformar mudanças em hábitos, comenta HÁBITOS que eu te envio no direct O Jardim da Mente, um passo a passo prático para mudar hábitos.
Alessandra Gabriel Conecte-se

19/08/2026

Faltaram ovos.
A primeira reação poderia ter sido desistir. Mas parei, pesquisei uma alternativa e continuei.

O bolo ficou fofinho. E a reflexão ficou ainda maior: nem sempre o que falta impede o resultado; às vezes, apenas nos convida a criar um novo caminho.

Na vida também é assim. A mudança não depende de ter todos os ingredientes perfeitos, mas de aprender a ajustar a rota sem abandonar aquilo que importa.🌱

Em O Jardim da Mente, você encontra práticas para cultivar consciência, constância e novas escolhas, mesmo quando o cenário não sai como planejado.

Acesse pelo link da bio e comece pela primeira prática.
Alessandra Gabriel Conecte-se

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Nem sempre você adia porque não quer mudar.Às vezes, o adiamento é a forma mais rápida que sua mente encontrou para aliv...
16/08/2026

Nem sempre você adia porque não quer mudar.
Às vezes, o adiamento é a forma mais rápida que sua mente encontrou para aliviar o cansaço, a pressão ou a sensação de não dar conta.
O problema é que o alívio dura pouco.
A tarefa continua esperando, a culpa aparece e, sem perceber, você volta a se cobrar até o próximo gatilho.pergunte:

O que aconteceu antes?
O que eu pensei?
O que eu estava tentando evitar ou aliviar?Não para se julgar. Para se conhecer com mais honestidade.

Em O Jardim da Mente, você encontra práticas como o pequeno passo, o diário de clareza, a organização do ambiente, o cuidado com a energia e a presença, ferramentas para transformar consciência em ação cotidiana.
Você não precisa mudar tudo hoje.
Precisa começar pela semente certa.

Conheça o livro on-line pelo link da bio e comece pela primeira prática.

Salve este post para revisitar quando perceber que está prestes a adiar algo importante.
Alessandra Gabriel
Conecte-se

14/08/2026

Saber o que fazer é diferente de conseguir sustentar uma nova escolha.
Antes de repetir um hábito, observe:
1.O que aconteceu?
2.O que eu pensei?
3.O que eu senti?
4.Qual justificativa apareceu?
5.O que fiz em seguida?

Essa observação não serve para aumentar a culpa. Serve para revelar o padrão antes que ele assuma o comando.O JD da Mente é um livro on-line para quem deseja compreender esses ciclos e cultivar novos hábitos com mais consciência.

Acesse pelo link da bio.
Comente: eu sei, mas repito! se essa frase descreve o seu momento.
Alessandra Gabriel Conecte-se

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13/08/2026

Quero mudar é importante, mas ainda é amplo demais para orientar o seu dia.
Experimente transformar uma intenção em algo concreto:
O que exatamente eu quero mudar?
Qual é o menor passo possível?
Quando vou realizá-lo?
Exemplo:
Quero me cuidar mais pode se transformar em:
Hoje, às 20h, vou fazer uma caminhada de 15 minutos.

A mudança começa a ficar mais possível quando deixa de ser apenas uma vontade e passa a ter forma, tamanho e momento.
Foi para ajudar nesse processo que criei o livro on-line Passo a passo para mudar hábitos. (O jardim da mente) Ele conduz você a sair da intenção vaga e construir ações que possam realmente fazer parte da sua vida.

Acesse pelo link da bio e comece pelo passo que cabe na sua rotina.Qual intenção você precisa transformar em uma ação concreta?
Alessandra Gabriel
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