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Dra. Julia Berto Endocrinologista

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Brasil
Braço do Norte, SC
Dra. Julia Berto Endocrinologista

Medica Endocrinologista

04/09/2026

Tudo o que eu queria que você soubesse antes de entrar no meu consultório. 🤍

Arraste para o lado.

Dra. Julia Berto
Médica Endocrinologista
CRM SC 17424 | RQE 14773
Clínica Pais e Filhos, Braço do Norte

01/09/2026

Hoje, no Dia do Endocrinologista, só consigo sentir gratidão.

Gratidão pela profissão que escolhi, por tudo que ela me ensina todos os dias e, principalmente, por cada paciente que confia em mim para cuidar da sua saúde.

É muito especial poder acompanhar histórias, conquistas, desafios e transformações tão de perto.

Obrigada a cada um de vocês que faz parte dessa caminhada. ❤️

Feliz Dia do Endocrinologista!

Dra. Julia Berto
Médica Endocrinologista
CRM SC 17424 | RQE 14773
Clínica Pais e Filhos, Braço do Norte

28/08/2026

A gente vive esperando os grandes momentos, mas, no fim, são essas pequenas coisas que recarregam a vida.

Qual delas também faz parte da sua rotina? Ou qual é a sua? 🧡

Dra. Julia Berto
Médica Endocrinologista
CRM SC 17424 | RQE 14773
Clínica Pais e Filhos, Braço do Norte

25/08/2026

Tem uma coisa que eu tenho percebido no consultório em pacientes que estão usando medicamentos para emagrecer: a diminuição na ingestão de água.

E muitas vezes o paciente nem percebe.

Isso não é só uma impressão de consultório. Um consenso publicado recentemente no The Lancet Diabetes & Endocrinology chama atenção justamente para a redução da ingestão de líquidos durante o tratamento com terapias baseadas em incretinas.

Isso pode acontecer porque, quando a fome diminui, algumas pessoas também passam a ingerir menos líquidos. E, durante a consulta, quando eu pergunto sobre hidratação, é comum perceber que a água também ficou em segundo plano.

Por isso, se você está usando uma caneta para emagrecimento, não observe apenas o quanto está comendo. Observe também quanto está bebendo.

Dra. Julia Berto
Médica Endocrinologista
CRM SC 17424 | RQE 14773
Clínica Pais e Filhos, Braço do Norte

21/08/2026

Proteína não serve só para quem quer ganhar músculo.

Ela também participa da manutenção da massa muscular e pode ajudar na saciedade, algo especialmente importante para quem está tentando emagrecer.

E uma coisa que vejo bastante no consultório é a pessoa até consumir proteína, mas concentrar quase tudo no almoço e no jantar.

Por isso, vale olhar para o dia como um todo e tentar incluir boas fontes de proteína nas diferentes refeições.

Ovo no café da manhã, iogurte ou queijo em um lanche, frango, carne, peixe ou outras fontes de proteína nas refeições principais.

Não precisa complicar. Na maioria das vezes, é mais sobre perceber o que está faltando no prato e fazer pequenos ajustes na alimentação.
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Dra. Julia Berto
Médica Endocrinologista
CRM SC 17424 | RQE 14773
Clínica Pais e Filhos, Braço do Norte

18/08/2026

A gente se acostuma com muita coisa na rotina e, às vezes, deixa de perceber os sinais que o corpo dá.

Cansaço, vontade de doce, sono ruim, inchaço… não significam necessariamente que existe um problema, mas quando se tornam frequentes, merecem atenção.

Escutar o corpo também é uma forma de cuidar da saúde.

Dra. Julia Berto
Médica Endocrinologista
CRM SC 17424 | RQE 14773
Clínica Pais e Filhos, Braço do Norte

14/08/2026

Todo mundo fala sobre disciplina. Eu penso muito mais em apoio.

A gente costuma acreditar que as mudanças acontecem porque uma pessoa foi forte o suficiente. Mas, quase sempre, existe alguém nos bastidores.

Alguém que incentiva, escuta e acolhe.
Eu tive essa pessoa na minha vida. Minha mãe.

E talvez por isso eu nunca olhe para um tratamento apenas pelos exames ou pelo peso. Eu também quero saber quem está ao lado do meu paciente.

Porque, quando existe uma rede de apoio, o caminho costuma ficar um pouco mais leve.
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Dra. Julia Berto
Médica Endocrinologista
CRM SC 17424 | RQE 14773
Clínica Pais e Filhos, Braço do Norte

11/08/2026

Quando alguém recebe o diagnóstico de diabetes, é comum vir junto um pacote de medo e excesso de informação.

Mas, na prática, o caminho não começa com perfeição.
Começa com entender a doença.

Com o tempo, você aprende a observar o seu corpo, ajustar e seguir.

E talvez o mais importante: aprende a construir um jeito possível de viver com diabetes. Um jeito que caiba na sua vida, e não o contrário.
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Dra. Julia Berto
Médica Endocrinologista
CRM SC 17434 | RQE 14773
Clínica Pais e Filhos, Braço do Norte

09/08/2026

Eu gosto dessas datas que fazem a família parar um pouco.

O Dia dos Pais pode até ser uma data comercial, mas, para mim, ter uma desculpa para reunir todo mundo já é motivo suficiente.

Estar perto dos meus pais, da minha irmã, sentar junto, conversar, rir, ouvir histórias que a gente já conhece… são coisas simples, mas que eu valorizo cada vez mais.

A gente vai ficando adulto, a vida vai ficando corrida e, sem perceber, os encontros vão ficando para depois.

Por isso, sempre que posso, eu prefiro estar perto.

Também aprendi que carinho não deve ficar só no pensamento. É importante demonstrar, agradecer, dizer que ama, reconhecer a importância de quem esteve e continua estando ao nosso lado.

A vida é feita desses momentos que parecem comuns enquanto acontecem, mas que um dia a gente percebe o quanto eram especiais.

Então, se uma data “comercial” serve para colocar todo mundo na mesma mesa, eu acho ótimo.

Que a gente aproveite as desculpas que a vida dá para estar junto. E, principalmente, que não precise de uma data para dizer o quanto algumas pessoas são importantes para nós.

Dra. Julia Berto
Médica Endocrinologista
CRM SC 17424 | RQE 14773
Clínica Pais e Filhos, Braço do Norte

07/08/2026

As canetas para emagrecimento estão mudando a forma como tratamos a obesidade. E, mais recentemente, começaram a chamar a atenção também por outro motivo: a possível relação com a redução do risco de alguns tipos de câncer.

Em 2024, um estudo publicado no JAMA Network Open avaliou mais de 1,6 milhão de pessoas com diabetes tipo 2 e observou que usuários de medicamentos da classe dos agonistas do GLP-1 apresentaram menor risco de desenvolver 10 dos 13 cânceres associados à obesidade quando comparados a usuários de insulina.

Outro estudo, publicado no JAMA Oncology, acompanhou adultos com obesidade e encontrou uma redução de aproximadamente 17% no risco geral de câncer entre usuários de GLP-1 em comparação com não usuários. Os resultados foram especialmente relevantes para alguns tumores relacionados ao excesso de peso corporal.

Mas atenção: isso não significa que esses medicamentos previnem câncer.

O que sabemos até agora é que a redução do peso corporal, a melhora da resistência à insulina e a diminuição da inflamação podem contribuir para um ambiente metabólico menos favorável ao desenvolvimento de determinados tumores.

A ciência está avançando rápido nessa área. E, embora ainda sejam necessários estudos de longo prazo para confirmar esses achados, uma coisa já está clara: tratar a obesidade é muito mais do que uma questão de peso.

Dra. Julia Berto
Médica Endocrinologista
CRM SC 17424 | RQE 14773
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Dra. Nátaly Moraes
Médica Oncologista
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