14/05/2026
A quimioterapia carrega um peso grande no imaginário de quem recebe o diagnóstico. O medo do desconhecido, as histórias que se ouve, a antecipação dos efeitos colaterais.
Mas existe muito que pode ser feito para atravessar esse processo com mais segurança e tranquilidade.
1. Desmistifique esse momento.
Muito do sofrimento começa antes mesmo do tratamento, alimentado por informações distorcidas ou experiências de terceiros. A quimioterapia é parte do seu cuidado. Ela está do seu lado. Entender o porquê do tratamento e confiar na sua equipe médica muda a forma como você atravessa cada sessão.
2. Comunique tudo o que sentir.
Reações durante a infusão podem acontecer. Qualquer desconforto, por menor que pareça, deve ser relatado imediatamente à equipe de enfermagem. Silenciar sintomas atrasa ajustes importantes. Falar é parte do tratamento.
3. Mantenha sua rotina, no ritmo que conseguir.
Não há contra indicação geral para atividades do dia a dia. Se puder se exercitar, mesmo que de forma leve e adaptada, faça. Manter movimento ajuda na disposição, no humor e na recuperação do organismo.
4. Cuide da hidratação e da alimentação.
Não existem alimentos proibidos para o dia da quimio, mas opte por refeições leves. Alimentos muito pesados podem intensificar náuseas em alguns protocolos. Leve uma fruta. Beba água. Pequenos cuidados fazem diferença real na tolerância ao tratamento.
O caminho não é fácil. Mas ele pode ser mais leve do que o medo faz parecer.
Se você está prestes a iniciar ou já está em tratamento, converse com seu médico sobre como se preparar melhor para cada etapa.