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Dr.Marcos Pontes , atenção , empatia e cuidado .

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Dr.Marcos Pontes , atenção , empatia e cuidado .

Emagrecer é saúde então cuide dela. Cuidado com empatia e respeito, de forma mais natural possível, e

10/06/2026

VOCÊ TOMA MAGNÉSIO E NÃO SENTE DIFERENÇA?

Isso é mais comum do que parece.

Muitas pessoas começam a usar magnésio para ansiedade, insônia, cansaço ou intestino preso…
mas não veem resultado.

E o motivo quase nunca é falta de efeito.

É escolha errada.

Existem vários tipos de magnésio
e cada um atua de forma diferente no organismo.

Magnésio glicinato, treonato, citrato, malato…

Cada um tem uma função específica.
Principalmente na menopausa, onde o corpo muda e as demandas também.

Quando você usa sem direção:
você não melhora
acha que não funciona
e continua convivendo com sintomas evitáveis

Mas quando acerta o tipo…
o corpo responde.

👉 Se você quer entender qual faz sentido pra você manda um direct que vou te ajudar

Dr. Marcos Pontes
CRM-DF 19834 | CRM-SP 138035
Atendimentos em Brasília e São Paulo

10/06/2026

O estrogênio mantém o revestimento da bexiga protegido e sustenta o pH ácido que impede bactérias de se instalar.

Quando cai na menopausa esse revestimento afina, o pH sobe e as bactérias encontram terreno ideal. A infecção não volta por azar. Volta porque a proteção sumiu.

O antibiótico elimina a bactéria. No mês seguinte o ambiente continua favorável e ela volta.

Estrogênio local restaura esse tecido e reduz a recorrência. Quase nenhuma mulher recebe essa orientação antes de anos de antibiótico.

Salve esse post e me siga para mais conteudos como esse.

Dr. Marcos Pontes
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09/06/2026

Quando um homem apresenta libido baixa, cansaço constante, perda de massa muscular e queda de desempenho, a primeira suspeita costuma ser testosterona.

Mas existe um detalhe que quase nunca é investigado: o magnésio.

Estudos mostram que níveis adequados de magnésio estão associados a níveis mais elevados de testosterona total e livre, inclusive em homens acima dos 65 anos.

Isso acontece porque o magnésio ajuda a reduzir a SHBG, proteína que “prende” parte da testosterona e dificulta sua ação nos tecidos. Além disso, participa da regulação do cortisol e da qualidade do sono — dois fatores fundamentais para a produção hormonal.

O resultado?

Menos magnésio pode significar menos testosterona disponível para agir no organismo.

Por isso, olhar apenas para a testosterona pode ser enxergar apenas parte da história.

📌 Salve este post para consultar depois e compartilhe com alguém que precisa saber disso.

Dr. Marcos Pontes
CRM-DF 19834 | CRM-SP 138035

09/06/2026

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