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Dra. Dulce Goes

pediátrica

20/08/2026

E voltemos às telas! 📱

A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda não apenas limitar o tempo de tela — para pré-adolescentes e adolescentes, o ideal é até 2 horas por dia — mas também evitar telas de 1 a 2 horas antes de dormir.

E por quê? 🤔

🌙 1. A luz azul das telas atrapalha a produção de melatonina, o hormônio que ajuda a preparar o organismo para o sono.

🧠 2. O sono profundo pode ser prejudicado. É durante o sono que o cérebro processa as experiências do dia e realiza importantes processos de recuperação e organização.

😴 3. No dia seguinte, podem aparecer irritabilidade, cansaço e menor capacidade de concentração.

Eu sei… não é fácil! 😅

Mas que tal fazermos um teste?

🚫📱 Vamos declarar guerra às telas 2 horas antes de dormir!

Depois, me conta: você percebeu alguma diferença no sono e no comportamento do seu filho? ❤️

17/08/2026

…E existe um detalhe importante: esse riso pode parecer uma brincadeira ou uma gargalhada comum, mas a criança pode não conseguir interrompê-lo quando solicitada.

Em algumas situações, essas crises podem ser muito breves e difíceis de reconhecer.

⚠️ Importante: existem muitos outros tipos de crises convulsivas, e nem todo episódio de riso involuntário significa epilepsia. A avaliação médica é fundamental para identificar o que realmente está acontecendo.

Se uma criança apresenta episódios repetitivos e diferentes do comportamento habitual, observe, registre o que acontece e procure avaliação especializada.

📲 Compartilhe este post com uma família que precisa conhecer esse assunto.

E se tiver dúvidas, me chama pelo link da bio.

12/08/2026

💛 Agosto Dourado: mês de incentivo à amamentação 💛

Agosto é o mês dedicado à amamentação. E que tal conversarmos um pouco sobre a importância do leite materno para a saúde e para a vida do bebê?

🤱 O leite materno é um alimento vivo e dinâmico. Ele contém células vivas e sua composição se modifica ao longo do tempo, acompanhando as necessidades do bebê.

👶 Nos primeiros seis meses de vida, o bebê deve receber exclusivamente leite materno, sem necessidade de água, chás ou outros alimentos, salvo situações específicas orientadas pelo profissional de saúde.

Também é importante evitar o uso desnecessário de mamadeiras e chupetas, pois elas podem interferir na amamentação e na pega adequada.

✨ A primeira hora de vida, conhecida como Golden Hour, é um momento muito especial. Sempre que as condições clínicas permitirem, o contato pele a pele e a primeira ma**da devem acontecer o mais cedo possível, favorecendo o vínculo entre mãe e bebê e o início da amamentação.

Depois, a amamentação deve acontecer em livre demanda, ou seja, sempre que o bebê demonstrar sinais de fome.

🥕 A partir dos seis meses, inicia-se a introdução da alimentação complementar, mantendo o leite materno como parte importante da alimentação. A recomendação é que a amamentação continue até dois anos ou mais, enquanto for desejada pela mãe e pela criança.

🛡️ O leite materno também oferece importante proteção à saúde do bebê. O colostro, produzido nos primeiros dias após o nascimento, é especialmente rico em imunoglobulinas e outros componentes que contribuem para a proteção contra infecções.

💗 E os benefícios também se estendem à mãe: a amamentação está associada à redução do risco de alguns tipos de câncer, incluindo câncer de mama e de ovário.

Amamentar pode ser uma experiência linda, mas também pode trazer desafios. Informação, acolhimento e apoio fazem toda a diferença.

💛 Neste Agosto Dourado, vamos valorizar, incentivar e apoiar a amamentação!

Amamentar é um gesto de cuidado, proteção e vínculo.

10/08/2026

Não posso deixar de agradecer ao meu Senhor!

09/08/2026

Feliz Dia dos Pais! 💙

Parabéns a todos os pais, especialmente aos pais que fazem parte da história do nosso consultório — aqueles que acompanham seus filhos às consultas, participam, se envolvem e cuidam verdadeiramente deles com amor e dedicação.

Aos pais da minha família, todo o meu carinho.

Ao pai dos meus filhos, meu porto seguro e o amor da minha vida, Góes, minha eterna gratidão por tudo que construímos juntos. ❤️

E, com muita saudade, lembro do meu papai, que tão cedo partiu, mas permanece para sempre vivo em meu coração.

Que Deus abençoe todos os pais, hoje e sempre! 🙏💙

31/07/2026

📢 Alimentos ultraprocessados e TDAH: o que você precisa saber!

Um estudo realizado nos Estados Unidos observou que crianças com maior consumo de alimentos ultraprocessados apresentaram maior frequência de sintomas relacionados ao TDAH. Esses achados reforçam a importância de uma alimentação de qualidade para o desenvolvimento cerebral.

🍪 O que são alimentos ultraprocessados?

São alimentos industrializados prontos ou quase prontos para o consumo, geralmente encontrados em embalagens. Alguns exemplos são:

• Salgadinhos de pacote
• Balas e doces
• Bolos industrializados
• Biscoitos recheados
• Pães de longa duração
• Refrigerantes e outras bebidas açucaradas

Esses produtos costumam conter grandes quantidades de açúcar, corantes, conservantes, aromatizantes e outros aditivos químicos.

🧠 Como eles podem afetar o cérebro?

Estudos científicos publicados em revistas de grande prestígio, como a The Lancet, mostram que dietas ricas em açúcar e alimentos ultraprocessados estão associadas a alterações em regiões importantes do cérebro, como o córtex pré-frontal, responsável pelo controle da atenção, do comportamento e dos impulsos.

Além disso, os picos de glicemia e insulina provocados pelo excesso de açúcar podem contribuir para alterações no funcionamento cerebral, impactando o comportamento e a capacidade de concentração.

⚠️ Crianças com TDAH podem ser ainda mais sensíveis aos efeitos de uma alimentação rica em ultraprocessados.

💚 A boa notícia é que pequenas mudanças fazem diferença!

❌ Menos alimentos ultraprocessados.
❌ Menos açúcar.
✅ Mais frutas, verduras e legumes.
✅ Mais alimentos preparados em casa.
✅ Mais alimentos que precisam ser descascados, e menos os que precisam apenas ser desembalados.

A alimentação não substitui o tratamento do TDAH, mas é uma importante aliada para a saúde e o desenvolvimento infantil.

28/07/2026

Se você tem motivos…

Deixe aqui seu agradecimento!

16/07/2026

👩‍⚕️ Sou uma pediatra das antigas… E confesso: ainda acredito em alguns cuidados que atravessaram gerações!

Não gosto de corrente de ar fria, de criança passando frio sem casaco e nem de gelados durante um resfriado. Mas afinal… isso é verdade ou apenas uma lenda?

A resposta é: depende.

💧 Água gelada não é totalmente proibida durante um resfriado. Porém, o frio pode diminuir temporariamente os movimentos dos cílios das vias respiratórias, que ajudam a eliminar o catarro. Por isso, na prática, costumo orientar meus pequenos pacientes a preferirem líquidos em temperatura ambiente ou mornos até a recuperação.

🛡️ E como fortalecer a imunidade?
✔️ Hidratação é fundamental! Ofereça bastante água ao longo do dia.
✔️ Uma alimentação rica em frutas também faz diferença. Laranja, tangerina, acerola, kiwi e outras frutas fontes de vitamina C são ótimas opções.
✔️ Em algumas situações, vitamina C e zinco podem ser indicados, mas a suplementação deve ser orientada pelo pediatra.

❤️ Mais importante do que tratar é prevenir. Manter uma boa alimentação, hidratação, sono de qualidade e os cuidados diários ajuda as crianças a enfrentarem melhor as infecções comuns da infância.

Tem dúvidas sobre resfriados, imunidade ou os cuidados com seu filho?

💬 Me chama! Será um prazer orientar você.

13/07/2026

Dia de celebrar e agradecer a Deus por mais um ano de vida!

Sou grata ao Senhor!

02/07/2026

Essa é uma pergunta que recebo com muita frequência. Atendo mães nutrizes seguindo os mais diversos tipos de dieta. Então, vamos entender o que realmente acontece.

1️⃣ Sim, a alimentação materna influencia o leite materno.
Uma alimentação saudável, associada à suplementação adequada, garante um leite rico em vitaminas, minerais e ômega-3. É por isso que, quando a mãe está bem suplementada, muitas vezes não considero necessária a suplementação do bebê durante os primeiros meses de vida, sempre avaliando cada caso individualmente.

2️⃣ Alguns alimentos e substâncias passam para o leite materno e podem ser prejudiciais ao bebê.
Os principais exemplos são a cafeína (o consumo deve ser limitado a, no máximo, 200 mg por dia) e o álcool, que deve ser evitado durante a amamentação.

3️⃣ Outros alimentos alteram o sabor do leite.
Alho, cebola e especiarias são alguns exemplos. E isso não é ruim! Pelo contrário: essa variação de sabores ajuda o bebê a se familiarizar com diferentes alimentos desde cedo.

4️⃣ E o leite de vaca?
Proteínas do leite de vaca podem passar para o leite materno em pequenas quantidades. No entanto, elas já foram digeridas e absorvidas pelo intestino da mãe antes de serem secretadas pela glândula mamária, ou seja, não são exatamente as mesmas proteínas presentes no leite ingerido. Ainda assim, quando há história ou suspeita de alergia alimentar no bebê, pode ser necessário retirar o leite de vaca da alimentação materna, sempre com orientação profissional.

5️⃣ Uma dica importante:
O exame de biorressonância, realizado com a mãe enquanto o bebê está no colo ou mamando, pode ajudar a direcionar a investigação sobre possíveis sensibilidades alimentares e a individualizar a conduta.

Ficou com alguma dúvida?
Será um prazer conversar com você. Me chame! 💙

Endereço

Brasília, DF
71770560

Site

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