Manual da Barucci

06/04/2023

Meu grande amigo de todas as manhãs Silvestre e suas aventuras! 🤣🤩😍

06/04/2023

A IMPORTÂNCIA DO CAFÉ 🥰🌺
Com a harmonia entre nutrientes essenciais e energia, ele oferece o que nosso corpo precisa para trabalhar bem, garante o bom humor pela manhã e a disposição para os exercícios. E ainda, como melhora a atenção e a concentração, favorece seu trabalho e seus estudos.

30/01/2023

🟠 5 BENEFÍCIOS DA VITAMINA C PARA A PELE 📌
Como você já deve ter visto, a Vitamina C é um ativo multibenefícios para a pele, auxiliando na melhora global da pele. Dentre os principais benefícios, destacamos:

PROMOVE POTENTE AÇÃO ANTIOXIDANTE: a Vitamina C promove potente ação antioxidante, combatendo os radicais livres — que são causados por fatores como poluição diária, sedentarismo, estresse e alimentação inadequada. Sendo assim, esse ativo neutraliza os danos dos radicais livres à pele, auxiliando na regeneração da pele.
DEIXA A PELE COM AQUELE GLOW: quem não ama aquele glow natural da pele? A Vitamina C proporciona também esse benefício! Como ela tem ação antioxidante, também contribui para a produção de colágeno — proteína responsável por conferir luminosidade e brilho à pele.
PROPORCIONA FIRMEZA: com a oxidação das células e a diminuição da produção de colágeno, é comum que a pele fique mais flácida e que apareçam rugas e linhas de expressão. A Vitamina C ajuda a retardar esse processo, pois ela atua na produção de colágeno e consequentemente, proporciona firmeza e combate os sinais do envelhecimento precoce da pele.
TRATA MANCHAS
A Vitamina C contribui diretamente para a inibição da enzima que se transforma em melanina. Dessa forma, ela clareia marcas e uniformiza o seu tom — sendo uma super aliada da pele com manchas.

29/01/2023

⚠ Depilação x Cuidados com a Pele 📌
Depilar o corpo ou o rosto pouco antes de ir à praia ou à piscina é um erro grave. Embora muitas mulheres ainda cometam esse descuido, ele pode provocar o surgimento de manchas escuras na pele. “O ideal é que a depilação seja realizada com, pelo menos, 72 horas de antecedência. No período de férias, por exemplo, uma boa alternativa é recorrer à depilação com cera, já que, ao retirar os pelos pela raiz, é mais prolongada e evita que as mulheres deixem de pegar sol porque precisam voltar a se depilar”.

28/01/2023

Todos sabem que, no verão, o uso do protetor solar é fundamental. Porém, a aplicação correta deve ser feita de 20 a 30 minutos antes de colocar a pele em contato com os raios solares. A partir desse momento, é preciso renovar a proteção com aplicações realizadas de três em três horas, principalmente, em ambientes como praias e piscinas. Outro cuidado, é jamais usar protetor solar com fator abaixo de 30.

27/01/2023

✅ Lancheira saudável para crianças: Quais são os nutrientes que não podem faltar?
⚠ VOCÊ SABIA? ⚠
Assim como as outras refeições, o lanche tem papel fundamental na alimentação infantil. Para montar a lancheira, é preciso incluir quatro nutrientes fundamentais: proteína, fruta, carboidrato e água.

23/01/2023

Bom dia, meus amores!

Os alimentos com calorias negativas são aqueles que possuem poucas ou menos calorias do que as necessárias para sua digestão, podendo ser bons aliados para quem sente muita fome mas quer emagrecer, como é o caso da berinjela e limão. Veja a lista do principais alimentos com calorias negativas e...

19/01/2023

Aqui quero começar grandes amizades e formar um cantinho para todos sermos melhores de saúde e na vida. Sejam bem-vindos(as)!

7 dicas para ter uma vida mais plena e saudável. Uma vida plena é uma dádiva, saiba bem como ter uma vida plena e mais saudável.