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Viviane Barros

Viviane Barros é casada, mãe de meninas, vendedora, empresária, especialista em redução de custos e CEO do Grupo GV Saúde.

25/05/2022

O Quadro dos Sonhos ou Quadro de Visualizações é uma ferramenta poderosíssima para quem quer traçar metas e objetivos na vida.

Na Live de Amanhã eu vou te ensinar como montar o seu Quadro dos Sonhos e como mentalizar a realização de cada um desses objetivos.

Lembre-se, tudo é energia e bons pensamentos e energia positiva atrai para si todas as boas coisas, e aí...

Me Segue:

24/05/2022

Se você está cansada de se sentir frustrada e desanimada com a sua vida, eu Viviane Barros te convido a assistir a minha LIVE HOJE ÀS 19:00 aqui no meu Instagram, onde eu vou te mostrar técnicas para CRESCIMENTO PESSOAL que vão te ajudar a romper na vida e não parar diante das dificuldades!

TE ESPERO 🤩

LIVE: TUDO QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE CRESCIMENTO PESSOAL

HORÁRIO: 19:00

ME SEGUE:

23/05/2022

Você está cansada de se sentir frustrada com a vida? Sabe que tem potencial para ir além, para dar o melhor de si, mas não sabe como fazer isso?

Eu te convido para assistir a minha LIVE amanhã às 19:00 onde eu vou te ensinar tudo que você precisa saber sobre CRESCIMENTO PESSOAL

Vou te mostrar as técnicas que eu utilizei para me transformar numa empresária de sucesso, então vem comigo e aproveita que essa mentoria é 100% GRÁTIS!

04/05/2022

Cuidar da saúde é uma forma de amar a vida e o que nós podemos fazer isso acontecer é praticar uma alimentação saudável e equilibrada acrescentando na nossa rotina atividades físicas regulares.

Procurar fazer os exames médicos regularmente, afinal a prevenção sempre é o melhor remédio em qualquer fase da vida.

Essa é a chave para abertura de um ciclo de vida melhor em busca de uma boa saúde e melhor qualidade de vida.

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04/05/2022

Não há atalhos para nenhum destino onde se vale a pena chegar.

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04/05/2022

As pesquisas mais recentes mostram que combinar a imagética motora com a prática física é uma maneira mais eficiente de se tornar um atleta mais forte ou melhor do que o treino físico sozinho.

Para praticá-la com eficácia, devemos visualizar o fluxo e o ritmo de nossos movimentos e, em esportes direcionados, o resultado que queremos alcançar.

Os benefícios da visualização têm sido usados em uma variedade de atividades — do rúgbi ao tênis, e até mesmo nos ajudando a correr mais rápido.

Mas não são apenas as habilidades que podem ser aprimoradas com o poder do pensamento.

Muitos de nós gostaríamos de ficar mais fortes, mas levantar peso muitas vezes é um trabalho árduo para iniciantes.

A boa notícia é que a imagética motora também pode ser útil neste caso, já que demonstrou melhorar nossa força muscular.

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02/05/2022

Comer bem, em intervalos regulares e de forma balanceada, é o primeiro passo para ter um metabolismo capaz de alternar os ciclos de atividade e descanso de forma adequada. Boa alimentação é essencial para ter boas noites de sono.

Antes de pensar na alimentação que queremos que nossos filhos tenham, precisamos pensar na alimentação que nós temos.Desde a infância nos acostumamos a comer além de nosso limite, ignorando sistematicamente os sinais de satisfação de nosso corpo.

Todos os alimentos que seu filho ou filha consome na sua casa saem de um único lugar: o seu bolso! Parece óbvio, mas se você não comprar doces, balas, refrigerantes para você nem para seu filho, ele não vai ver, não será uma opção e por tanto, não vai comer esse tipo de coisas em casa. Sem elas em casa, disponíveis, não existe a possibilidade de formar o hábito de consumo, e dificilmente irá se esbaldar quando as tiver na frente.

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02/05/2022

Não é a carga que o derruba mas a maneira como você a carrega.

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02/05/2022

Hábitos saudáveis são rotinas que incluem tempo e compromisso com uma tarefa ou estilo de vida benéficos para a saúde.

A definição parece simples, mas envolve dois conceitos importantes: hábitos e saúde.

Começando pelo hábito, vale dizer que se trata de um comportamento repetido de modo regular que, aos poucos, se torna parte da rotina diária.

Tanto a alimentação quanto exercícios físicos, momentos de relaxamento e lazer têm a capacidade de adicionar qualidade de vida, mesmo entre os indivíduos que trabalham muitas horas por semana ou têm uma rotina agitada.

Trocar o carro pela bicicleta ou por uma caminhada, o doce depois do almoço por uma fruta ou ter uma boa noite de sono fazem toda a diferença no dia a dia, com efeitos para a disposição, humor e bem-estar.

29/04/2022

Alimentos que causam enxaqueca podem ser mais comuns do que você imagina! Enquanto alguns alimentos podem ajudar a aliviar as crises de enxaqueca, outros, ao contrário, pioram e muito o problema. Mas, às vezes, é difícil reconhecer os gatilhos no meio de tudo o que bebemos e comemos ao longo do dia.

Um dos gatilhos mais importantes para a enxaqueca é a retirada da cafeína quando o seu corpo está habituado a ela. O problema é que grandes quantidades de cafeína podem causar ansiedade e sintomas depressivos, além das dores de cabeça.

O MSG, um intensificador de sabor usado em uma variedade de alimentos processados, incluindo alimentos congelados ou enlatados, sopas prontas, salgadinhos, molhos para salada, sais de temperos, ketchup e molho barbecue, também pode contribuir bastante para as dores de cabeça.

Outro gatilho pode ser o glúten, mas somente em pessoas que sofrem de doença celíaca. Em caso de dúvidas, procure orientação médica. O diagnóstico da doença pode ser estabelecido por meio de um teste de sangue ou biópsia intestinal.

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29/04/2022

Aprenda com o ontem. Viva o hoje e tenha esperança para o amanhã.

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Brasília, DF

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