Nutricionista Angélica Bacchi

Nutricionista Angélica Bacchi Nutrição

11/06/2026

Se eu consegui, você também consegue
Pra sedentários que nem eu
Bem-vindo ao esquema de pirâmide fitness.
Obrigada pela recepção Kapela Gym | Hyrox & Crossfit
Obrigada Jesus André De Sousa pela mensagem incentivando
Obrigada MAYARA GUEDES por toda atenção durante toda a aula.

Filme: A Vida Secreta de Walter Mitty
03/06/2026

Filme: A Vida Secreta de Walter Mitty

01/06/2026

Comunicação é algo fascinante!

29/05/2026

Nem todos os atletas reagem igual ao calor. Alguns têm genética que favorece, outros não.

Os 5 passos que reduzem risco de hipertermia em eventos esportivos:

1. Conheça a história clínica do atleta antes do evento.

2. Durante a competição, acompanhar hidratação, temperatura corporal, frequência cardíaca.

3. Comparar os dados com o baseline do atleta.

4. Criar proteção individual contra calor. Cada um precisa de algo diferente.

5. Continuar monitorando. Se sinais de hipertermia aparecerem, resfriar abaixo de 40°C em 30 minutos salva vidas.

Referencia: Sekiguchi Y, Adams WM, Casa DJ, et al. Customizing individual heat mitigation strategies to optimize performance in elite athletes. Frontiers in Physiology. 2025;16:1380645. doi: 10.3389/fphys.2025.1380645

27/05/2026

LBERDI-GARCIANDIA, Aitor; SANTOS-CONCEJERO, Jordan. Recombinant Human Erythropoietin Effects on Well-Trained Athletes’ Endurance Performance: A Systematic Review. Sports, v. 13, n. 3, p. 78, 2025. DOI: 10.3390/sports13030078

LBERDI-GARCIANDIA, Aitor; SANTOS-CONCEJERO, Jordan. Recombinant Human Erythropoietin Effects on Well-Trained Athletes’ Endurance Performance: A Systematic Review. Sports, v. 13, n. 3, p. 78, 2025. DOI: 10.3390/sports13030078

25/05/2026

O Ironman proibiu explicitamente a gravação de fotos, vídeos e a transmissão ao vivo por parte dos competidores durante as provas.
O atleta precisa de patrocínio, certamente a marca Ironman não está preocupada só com a integridade dos participantes de suas competições e o ponto levantado pela psicóloga a respeito do que realmente move as pessoas a praticarem um esporte é fundamental.

22/05/2026

Nem sempre a resposta é perder peso….

21/05/2026

Não se esqueça que a compulsão alimentar é como você lida com os problemas, portanto, qual é o problema?

15/05/2026

Eu já sei o que fazer… e daí?

12/05/2026

A maratonista Yebrgual Melese (Etiópia, 36 anos) e a ciclista Eliana Tamietti (Brasil) faleceram recentemente deixando todos tristes e assustados. Quando perdemos pessoas assim, reabre a discussão do “paradoxo do atleta” onde a ciência ainda busca respostas.

Hsu, J.J., Tintut, Y., & Demer, L.L. (2025). “Paradox of Exercise and Coronary Artery Calcification: Potential Underlying Mechanisms.” Circulation Research, 137(4), 335-349. DOI: 10.1161/CIRCRESAHA.125.326011

Universidade de São Paulo - Jornal USP. “O que causa a morte súbita em atletas?” Rádio USP. Disponível em: https://jornal.usp.br/radio-usp/o-que-causa-a-morte-subita-em-atletas/

ATHLAS Study Group (2023 ). “Effects of Triathlon Training on Hemodynamic Responses and Vascular Function: The ATHLAS Study.” Estudo de pesquisa sobre adaptações cardiovasculares em atletas de triathlon.

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