02/10/2026
O yoga acontece em cada ação da vida.
Na visibilidade que damos à funcionária da limpeza da empresa, à qual cumprimentamos pelo nome e com sorriso no rosto, na saída do banheiro que ela está limpando. Na maneira como falamos com quem nos atende na clínica médica, no mercado ou no estúdio de yoga. No modo como agimos em um momento de frustração com nossas expectativas, buscano um segundo olhar para um dissabor do dia ou agindo irrefletidamente. No tempo que escolhemos dar antes de uma atitude que cause consequência em quem presta um serviço. Na busca do discernimento do que é ego ferido, o que é dor legítima ou outro sentimento.
No tapetede yoga, os ásanas nos treinam para a atenção, a presença e o respeito.
Na vida, cada encontro nos oferece a oportunidade de praticar esses valores.
A reflexão faz parte dessa jornada: minhas atitudes expressam aquilo que busco cultivar? "Arjavam": retidão. Alinhamento de ações, pensamentos e objetivos.
O tapete de yoga é laboratório de preparo. A prática acontece antes e depois dele.
Yoga sem essas reflexões é ginástica.
