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Nutricionista Felipe Alvim

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Brasil
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Nutricionista Felipe Alvim

Atendimento Nutricional Personalizado. Marque a sua consulta e comece a mudança que tanto deseja.

Nutricionista esportivo com foco em:

- Hipertrofia
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- Desempenho
- Estética
- Bem estar
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Marque agora mesmo a sua consulta:
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25/04/2026

🏃‍♂️💨💥

30/03/2026

Sabe por que você fura a dieta?

Porque complica demais.

Pós-treino não precisa de 8 ingredientes, 3 medidores e 20 minutos de preparo. O meu leva 90 segundos e funciona melhor.

Whey + banana congelada + leite vegetal + creatina. Bate. Toma. Vai viver.

A adesão ao plano não depende de somente de força de vontade, depende de quão fácil você tornou a rotina de preparo.

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26/03/2026

O erro não está em usar.
Está em depender.

Tem gente que entra no Mounjaro sem plano de saída.
Sem estratégia.
Sem mudança de comportamento.

E aí o final já é previsível.

O remédio começa…
o peso desce…
o remédio para…
e tudo volta.

Não porque “não funcionou”.
Mas porque ninguém te ensinou a sustentar.

💬 Está usando? Já usou? Me responde com a sua experiência

25/03/2026

Quanto você já gastou tentando emagrecer?

Sério, para um minuto e pensa nisso.

Agora faz um exercício rápido comigo: soma tudo que já foi dinheiro investido em:
• dieta genérica
• shake que prometia muito e não entregava nada
• termogênico
• suplemento “milagroso”
• acompanhamentos que você começou e não continuou
• academia que você pagou e não foi

Esses dias fiz essa conta com uma paciente. Quando somamos tudo, por alto, passou de R$4.000,00 em um único ano.

E foi aí que caiu a ficha pra ela.

A verdade é que comer bem, com um plano simples, funcional e que cabe na rotina costuma ser muito mais barato do que ficar errando, testando coisa nova e recomeçando toda hora.

Esse papo de que “ser saudável é caro” funciona muito bem… pra quem vende solução cara que não resolve.

💬 Me conta: qual foi a coisa mais inútil que você já comprou tentando emagrecer?

24/03/2026

Alguém precisa falar isso em voz alta.

Passar fome não é o método.

Fome constante não é disciplina, é sinal de que o plano está errado pra você.

Um plano que funciona te sacia, te dá energia, te faz esquecer que está “de dieta”. O mercado passou anos te vendendo a ideia de que sofrer faz parte. Que se não está difícil, não está funcionando.

Não é verdade.

Sofrimento gera abandono ➟ Abandono gera culpa ➟ Culpa gera compulsão ➟ Compulsão gera a próxima dieta.

E o ciclo recomeça ⟳

Você não é fraca por não aguentar passar fome, você é humana.

E o seu plano deveria respeitar isso.

👇 Marca alguém que precisa ouvir isso hoje.

19/03/2026

🏷️ALVIM

18/03/2026

Conheça o nosso aplicativo exclusivo!

Feedback diário de IA. Rastreamento de refeições, água e treino. App próprio, com minha identidade.

Link 🔗 na bio.

16/03/2026

Se você precisa passa fome para emagrwcer, a sua dieta está errada. Não você.

Alguém precisa falar isso em voz alta:

PASSAR FOME NÃO É O MÉTODO.

Fome constante é sinal de que o plano alimentar está errado pra você.

Um plano bom te sacia.
Te dá energia.
Te faz esquecer que está “de dieta”.

O mercado te vendeu a ideia de que sofrer é necessário.

Não é.

Sofrimento gera abandono.
Abandono gera culpa.
Culpa gera compulsão.
Compulsão gera a próxima dieta.

E o ciclo recomeça.

Você não é fraca por não aguentar passar fome.
Você é humana.

👇 Marca alguém que precisa ouvir isso hoje.

07/03/2026

4 meses depois, voltando a aumentar o volume 🚀
Ainda devagar (receio mesmo), mas aumentando.

26/02/2026

SORVETE PROTEICO DE MORANGO! 🍨
Feito com Whey de morango da , leve, cremoso e perfeito pra quem quer sobremesa gostosa sem sair da dieta.

Não eswueca de usar o cupom 🏷️ ALVIM para garantir o seu desconto!

Ingredientes
300 ml de leite desnatado
30 g de Whey de morango concentrado (Growth)
80 g de morango congelado

Tabela Nutricional da Receita Completa
258 kcal
21,6 g carboidratos
3,9 g gorduras
34 g proteínas

🎥 Salva essa receita e marca alguém que vai fazer esse sorvete proteico!

14/02/2026

🏃💨☀️

Endereço

Liberty Mall
Brasília, DF

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