Dra Sabryna Lucena Endocrinologista

Dra Sabryna Lucena Endocrinologista Consultório de Endocrinologia
Dra. Sabryna Lucena, membro titular da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.

Consultório de Endocrinologia - Dra Sabryna Lucena, membro titular da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.

28/08/2026

Cansaço, dificuldade para emagrecer e mudanças na pele e no cabelo… será que é só rotina, idade ou pode ter relação com a tireoide?

Alguns sinais do hipotireoidismo podem aparecer de forma sutil no dia a dia, e nem sempre são percebidos como algo relacionado à tireoide.

No vídeo, eu explico 3 sinais que merecem atenção e, principalmente, por que nenhum deles, sozinho, é suficiente para dizer que existe um problema na tireoide.

Assista até o final e entenda quando vale investigar.

E se você se identificou com esses sinais, não tire conclusões sozinha. Uma avaliação médica adequada é o melhor caminho para entender o que realmente está acontecendo. 💙

26/08/2026

A sede é um dos sinais de que o organismo precisa de água, mas não é o único. Por isso, esperar sentir muita sede para começar a beber água pode não ser a melhor estratégia.

A hidratação adequada faz parte de uma rotina de cuidados com a saúde e deve ser individualizada de acordo com fatores como peso, alimentação, nível de atividade física, clima e condições de saúde.

Não espere o corpo “gritar” para começar a cuidar dele.

E você: costuma beber água ao longo do dia ou só quando sente sede?

24/08/2026

E se o problema nunca tivesse sido apenas a comida?

Muitas mulheres passam o dia tentando “fazer tudo certo”: cuidam da alimentação, trabalham, cuidam dos filhos, da casa… mas chegam à noite exaustas e buscam naquele doce alguns minutos de alívio.

E isso não significa falta de disciplina.

No vídeo, eu explico por que o emagrecimento precisa olhar muito além do prato e quais são os 3 pilares que considero no acompanhamento: comportamental, emocional e, quando indicado, medicamentoso.

Porque quando a estratégia olha para a pessoa como um todo, o objetivo deixa de ser apenas perder peso, e passa a ser construir um resultado que consiga se sustentar.

Assista ao vídeo até o final e veja se você se identifica com essa história.

E se você sente que já tentou de tudo e percebe que o problema nunca foi só a comida, comenta “EU SINTO ISSO” ou me chama no direct para conhecer o programa multidisciplinar Escolha Certa.

21/08/2026

Emagrecer não é apenas chegar a um determinado número na balança. É conseguir sustentar o resultado ao longo do tempo.

E talvez essa seja uma das partes mais difíceis, e mais negligenciadas, do tratamento da obesidade.

A obesidade é uma doença crônica e, assim como acontece com outras doenças crônicas, o controle pode exigir acompanhamento contínuo, mudanças de hábitos e, em alguns casos, medicação por tempo prolongado.

Isso não significa falta de força de vontade. Significa entender que o organismo possui mecanismos que favorecem o reganho de peso e que, por isso, manter o peso perdido também exige estratégia.

Se você está tentando emagrecer sozinho, vivendo entre perda e reganho de peso ou não sabe como sustentar o resultado que conquistou, saiba: você não precisa fazer isso sozinho.

Existe tratamento. Existe estratégia. E existe um caminho possível para cada pessoa.

Em qual fase você está hoje: perda, manutenção ou precisando recomeçar?

Se fizer sentido para você, clique no link da bio e converse com a nossa equipe sobre o seu caso.

17/08/2026

Você emagreceu, comemorou… mas depois o peso voltou?
E quando a balança para de descer, você sente que está fazendo tudo certo, mas nada acontece?

Isso pode ter muito mais a ver com biologia do que com falta de força de vontade.

No vídeo, ela explica o que acontece com o organismo durante o emagrecimento, fala sobre adaptação metabólica, efeito platô e reganho de peso, e por que tratar a obesidade como uma solução rápida pode ser um erro.

Assista até o final e entenda por que o acompanhamento contínuo faz diferença.

E se você quer saber mais sobre o programa Escolha Certa, comente “ESCOLHA CERTA”.

15/08/2026

“Estrogênio dá câncer.” Será mesmo?

Essa é uma frase que ainda assusta muitas mulheres, e pode fazer com que elas deixem de tratar sintomas que têm tratamento.

Mas existe uma diferença importante entre hormônio sistêmico e estrogênio vaginal de uso local.

No vídeo, eu explico o que mudou nas recomendações, por que o estrogênio vaginal é diferente e em quais situações é preciso ter mais atenção.

Assista até o final e entenda antes de tirar qualquer conclusão sobre o tratamento.

E se você se identificou com os sintomas do vídeo anterior, não precisa conviver com eles em silêncio.

12/08/2026

Você acha que acordar várias vezes à noite para fazer xixi é apenas “coisa da idade”?

Pode não ser.

Ardor, ressecamento, dor na relação, desconforto com roupas íntimas e até sintomas urinários podem estar relacionados à síndrome geniturinária da menopausa, uma condição muito comum, mas ainda pouco falada.

E o mais importante: existem tratamentos.

Mas existe um tratamento muito utilizado que ainda gera medo em muitas mulheres, muitas vezes, por falta de informação.

Assista ao vídeo até o final e entenda qual é e por que esse medo pode não fazer sentido.

E envie para uma mulher que precisa saber disso.

07/08/2026

As canetas emagrecedoras estão por toda parte, mas será que tudo o que você vê sobre elas nas redes sociais é verdade?

Antes de começar um tratamento, existem alguns pontos importantes que precisam ser entendidos: indicação, efeitos colaterais, acompanhamento e, principalmente, a resposta individual de cada organismo.

No vídeo, eu explico 3 coisas que você precisa saber antes de usar essas medicações.

Assista até o final e, se você ainda tiver dúvidas, procure uma avaliação médica individualizada. Afinal, tratamento sério não combina com promessa fácil ou receita pronta.

05/08/2026

Está usando caneta emagrecedora e percebeu mais queda de cabelo?

Existe uma relação que muita gente ainda não conhece, e não é simplesmente “a caneta faz o cabelo cair”.

Um estudo recente trouxe dados importantes sobre esse assunto, e entender o que está por trás dessa queda faz toda a diferença para quem está em processo de emagrecimento.

Assista ao vídeo e entenda o que pode estar acontecendo com o seu cabelo, e o que fazer para preservar sua saúde durante o tratamento.

Emagrecer não precisa significar abrir mão da saúde dos cabelos.

31/07/2026

A menopausa não começa quando a menstruação acaba.

Na verdade, o corpo começa a dar sinais muito antes, e muitos deles podem ser confundidos com estresse, cansaço ou simplesmente “coisas da idade”.

No vídeo de hoje, eu compartilho 3 coisas que faria antes de chegar à menopausa e que podem fazer diferença na forma como você atravessa essa fase.

Se você está se aproximando dos 40, 45 ou 50 anos, esse vídeo é especialmente para você.

Assista até o final e descubra quais sinais o seu corpo pode estar dando antes mesmo da menopausa chegar.

E envie para uma mulher que precisa saber disso.

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