Dra Sabryna Lucena Endocrinologista

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Dra Sabryna Lucena Endocrinologista Consultório de Endocrinologia
Dra. Sabryna Lucena, membro titular da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.

Consultório de Endocrinologia - Dra Sabryna Lucena, membro titular da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.

02/10/2026

Depois dos 40, algumas mudanças no corpo podem parecer “normais da idade”, mas nem sempre são.

Sono depois das refeições, fome frequente, dificuldade para emagrecer, cansaço constante… você pode até ter exames aparentemente normais e, ainda assim, existir algo acontecendo antes da glicose se alterar.

No vídeo, eu explico quais sinais merecem atenção e por que investigar cedo pode fazer diferença. 👀

Assista até o final e veja se algum deles faz parte da sua rotina.

28/09/2026

Ser magra, treinar e ter uma alimentação equilibrada não significa, necessariamente, que o metabolismo esteja funcionando bem.

Sonolência depois das refeições, vontade frequente de doce, dificuldade de concentração e outros sinais podem passar despercebidos, principalmente quando o peso está dentro do esperado.

Mas será que resistência à insulina tem mesmo a ver apenas com excesso de peso?

No vídeo, eu explico por que isso pode acontecer também em mulheres magras, quais sinais merecem atenção e por que olhar apenas para a glicemia pode não contar toda a história.

Assista até o final e veja se algum desses sinais faz parte da sua rotina.

25/09/2026

Nem todo cansaço, irritabilidade ou falta de energia no pós-parto deve ser atribuído apenas à rotina de mãe.

Existe uma alteração na tireoide que pode surgir justamente nessa fase e se manifestar de formas que facilmente passam despercebidas.

Dá o play no vídeo e entenda o que é a tireoidite pós-parto, como ela pode se apresentar e por que investigar a tireoide também é importante nesse período.

E compartilhe com uma mãe que precisa saber disso.

23/09/2026

Cansaço que não passa com descanso.
Você dorme, mas acorda sem energia.
O dia começa pesado e não melhora, porque a tireoide regula o metabolismo de cada célula do corpo.

Queda de cabelo fora do normal.
Quase sempre atribuída ao estresse ou à falta de biotina. Mas a tireoide participa diretamente do ciclo de crescimento capilar. Quando a tireoide não está regulada, o fio enfraquece antes do tempo.

Intestino lento sem explicação.
A motilidade intestinal depende dos hormônios tireoidianos. Quando eles estão abaixo do ideal, o trânsito desacelera, e nenhuma fibra resolve isso se a causa for hormonal.

Dificuldade de emagrecer com dieta e treino em dia.
O metabolismo basal é regulado pela tireoide. Com a tireoide desregulada, o corpo simplesmente gasta menos energia em repouso.

Friagem constante, pele seca e humor instável. Três sintomas que parecem não ter relação, mas têm a mesma origem. A tireoide regula temperatura corporal, hidratação da pele e produção de serotonina.

Se você se identificou com mais de um desses sintomas, investigue sua tireoide.

21/09/2026

TSH um pouco alto e T4 livre normal: precisa tratar ou não?

Essa é uma dúvida muito comum, e a resposta não está apenas no resultado do exame.

Antes de iniciar qualquer tratamento, é preciso entender o contexto, confirmar se essa alteração persiste e avaliar outros fatores que podem mudar completamente a conduta.

No vídeo, eu explico quando o tratamento pode ser indicado, quando podemos acompanhar e em quais situações um teste terapêutico pode fazer sentido.

Assista ao vídeo até o final e entenda por que nem todo TSH elevado precisa ser tratado.

18/09/2026

O climatério não traz apenas mudanças físicas. Ele também pode mexer com a forma como você se enxerga, se relaciona e percebe o próprio corpo.

E talvez uma das partes mais difíceis seja sentir falta de quem você era antes, sem entender que esse sentimento também pode fazer parte dessa transição.

Você não precisa minimizar o que está sentindo ou atravessar essa fase sozinha. Falar sobre isso é também uma forma de cuidado.

Se você se reconheceu nesse texto, comenta “eu também”. 🤍

14/09/2026

“Eu não sei explicar, mas alguma coisa mudou.”

Se essa frase já passou pela sua cabeça, talvez valha a pena assistir a este vídeo até o final.

O climatério não começa no dia em que a menstruação desaparece, e os primeiros sinais podem ser muito mais sutis do que você imagina.

Sono diferente, alterações no ciclo, ondas de calor, irritabilidade, ansiedade, mudanças no corpo e até na libido podem fazer parte dessa transição.

No vídeo, eu explico quando o climatério pode começar, quais sinais observar e o que você pode fazer para atravessar essa fase com mais saúde e consciência.

Dá o play e veja se alguns desses sinais já estão aparecendo por aí.

11/09/2026

Os medicamentos para emagrecimento podem ser grandes aliados, mas isso não significa que sejam isentos de riscos.

Você sabe quais efeitos merecem atenção e o que pode acontecer quando o tratamento é feito sem acompanhamento adequado?

Assista ao vídeo até o final e entenda por que acompanhamento médico faz parte do tratamento.

Salve para rever quando precisar e compartilhe com alguém que usa ou pensa em usar esse tipo de medicamento.

09/09/2026

Sinal 1 - Você sente mais cansaço para tarefas simples.
Carregar compras, subir escadas, levantar do sofá... se ficou mais difícil, pode ser perda muscular.

Sinal 2 - Suas roupas ficaram mais largas, mas você não emagreceu.
Isso acontece porque o músculo ocupa menos espaço que a gordura. Você perde volume, não peso.

Sinal 3 - Seu equilíbrio piorou.
Tropeçar mais, sentir insegurança ao caminhar em terreno irregular - tudo isso pode estar ligado à perda de força muscular.

Sinal 4 - Você demora mais para se recuperar de esforços.
Aquela dor que antes passava em 1 dia agora dura 3. Seus músculos estão com menos reserva de energia.

Sinal 5 - Sua força de aperto de mão diminuiu.
O teste de força de preensão é usado por médicos no mundo inteiro para avaliar sarcopenia.

O que é sarcopenia?
É a perda progressiva de massa e força muscular associada ao envelhecimento. Começa aos 30 e acelera depois dos 50.

Mas isso pode ser revertido.
Exercício de resistência + suplementação adequada podem recuperar força e massa muscular em qualquer idade.

08/09/2026

A balança pode estar mostrando uma perda de peso… mas você sabe exatamente o que está sendo perdido?

Durante o tratamento com medicamentos para emagrecimento, existe um ponto importante que muitas vezes passa despercebido: a preservação da massa muscular.

E os números de uma análise recente chamam atenção. 👀

Mas existe uma estratégia que pode fazer diferença nesse processo.

Assista ao vídeo até o final para entender o que a ciência mostra e por que emagrecer não deve ser apenas sobre perder quilos.

E me conta nos comentários: você já tinha ouvido falar sobre a perda de massa magra durante o emagrecimento?

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