Soul Ayurveda -Yoga e Cultura Indiana

06/10/2026

23/08/2026

Há algum tempo, minha rotina mudou.

Tenho vivido um mergulho intenso nos estudos, entre aulas, trabalhos, congressos, simpósios, aulas magnas, pesquisas e tantas horas dentro da universidade. E, talvez por isso, eu tenha estado mais ausente da vida social e do cotidiano muitos e até ausente nas redes sociais.

Mas esse momento tem sido importante demais para mim. ❤️

Estou cursando a graduação em Nutrição na Universidade Católica de Brasília e, a cada aula, a cada encontro com meus professores e a cada novo conhecimento, cresce em mim uma certeza: eu escolhi a profissão certa.

Mas existe algo que torna essa caminhada ainda mais especial.

Antes de escolher a Nutrição como graduação, eu já caminhava há 20 anos pela alimentação como instrumento de cuidado.

Há duas décadas, atuo como terapeuta Ayurveda, cuidando de pessoas através da alimentação ayurvédica, ensinando o comer consciente e compreendendo o alimento não apenas como nutriente, mas como parte da nossa relação com a vida, com o prazer, com a saúde e com o próprio corpo.

E, nos últimos tempos, vivi também uma experiência que me fez refletir profundamente sobre o caminho que escolhi.

Vi minha agenda esvaziar quando alguns pacientes que estavam comigo há muitos anos foram seduzidos pela promessa do emagrecimento rápido através das chamadas “canetas emagrecedoras”. Muitos trocaram, naquele momento, o caminho da construção de uma relação consciente e equilibrada com a comida pela supressão do apetite.

Confesso que isso me entristeceu.

Não porque eu seja contra a medicina ou contra os recursos que a ciência oferece, mas porque acredito que nenhuma estratégia de saúde deveria nos fazer esquecer a importância de aprender a comer, nutrir, sentir prazer e construir uma relação saudável com o alimento.

E agora, alguns desses pacientes começam a retornar, trazendo novas necessidades nutricionais e buscando novamente o cuidado através da alimentação.

Isso me fez ter ainda mais certeza da importância daquilo que faço, o quanto ainda tenho para aprender e explorar no maravilhoso universo da Nutrição.

03/07/2026

Balanço hormonal, vitalidade e jovialidade através da Yoga Terapia Hormonal para Mulheres.

21/05/2026

Por mais intenso que seja o seu dia, por mais metas que tenha para cumprir, enquanto o mundo pede pressa e produtividade, lembre de dar pausa. Levantar após horas no computador, esticar o corpo feito gato, dançar 5 minutos a música que muda a vibração que seu corpo experimenta no momento de trabalho e carga mental intensa, comer ou beber algo que nutre, respirar, observar algo agradável aos olhos são formas de nutrir os 5 sentidos e a mente, formas simples que ignoramos e faz diferença na qualidade de presença com que você produz.
Aqui estou eu, uma baiana que ama Chimarrão!! 😋
Pausa para os meus sentidos, ouvindo a sabedoria do meu corpo.
De acordo com a sabedoria do Ayurveda, ervas amargas, adstringentes e cafeína aumentam o elemento ar (vata dosha) no nosso corpo, principalmente na estação em que estamos, o outono. Se você, como eu, adora um Chimarrão, não precisa deixar de tomar, vamos aplicar a sabedoria do Ayurveda e desfrutar do que gostamos com equilíbrio e moderação. Aqui a dica é: associar ervas ou especiarias aquecedoras e que reduzem o excesso de ar das substâncias e do nosso corpo, no meu caso, fiz um chá de gengibre com erva-doce e substituí pela água. Uma flor de hibisco do meu jardim para nutrição dos olhos e pronto!
Que me desculpem os Gaúchos tradicionais, mas, aqui Ayurveda é modo de viver.

15/05/2026

O primeiro vídeo do canal já está no ar 🌿
Um espaço para falar sobre Ayurveda, nutrição e saúde da mulher de forma leve, prática e possível.
Se você quer aprender mais sobre alimentação consciente e equilíbrio do corpo, esse canal é pra você. 🪷
🎥 Assista pelo link nos stories.
Depois me conta o que achou.

27/04/2026

Que tal presentear sua mãe com um momento só dela?

Nada melhor do que retribuir todo o cuidado com uma experiência de relaxamento, acolhimento e bem-estar

Estou com uma promoção especial perfeita para surpreender quem sempre esteve ao seu lado com tanto amor. Um presente que vai muito além do material… é cuidado, é carinho, é presença
Garanta esse mimo para sua mãe — porque ela merece esse momento único!

27/04/2026

Que tal presentear sua mãe com um momento só dela?

Nada melhor do que retribuir todo o cuidado com uma experiência de relaxamento, acolhimento e bem-estar.

Estou com uma promoção especial perfeita para surpreender quem sempre esteve ao seu lado com tanto amor. Um presente que vai muito além do material… é cuidado, é carinho, é presença.

Garanta esse mimo para sua mãe — porque ela merece esse momento único!

10/01/2026

"Povoada, quem falou que eu ando só? Tenho em mim mais de muitos, sou uma, mas não sou só"
A fé sempre será meu alicerce, mesmo quando por alguns instantes a perco de vista, ela tem tanta força em mim, que logo retorna e assim seguimos juntas nessa longa estrada da vida. Um dia Nossa Senhora, no outro Shiva, no outro Jesus, Orixás e no outro pretos velhos , no outro Kali, no outro Kuan Yin...que benção ter tantas formas do Divino com seus diferentes aspectos e qualidades para me conectar, uma qualidade de Deus para cada dia, para cada momento. Não existe nada fora de Deus, tudo está contido nele, tudo é o Divino, tudo é Deus e Deus é tudo! Mas, de nada adianta se não vejo, não sinto e não percebo Deus manifestado em mim, ele se manifesta também nesse pequeno corpo de 154cm que pulsa e vibra a energia da criação. Eu crio meus universos internos e externos, eu tenho poder para construir, manter e destruir, eu sou deus em ação, na intenção e em qualquer manifestação...o senso de separação entre mim e o Absoluto é uma forma limitada de existência. Dessa forma, manifestamos a dualidade em tudo, inclusive, entre as religiões, o que era para religar, acaba gerando distanciamento e desconexão com o Absoluto que é a Fonte de tudo que é. Criamos a partir da nossa limitada compreensão, um Divino inacessível, que nunca está satisfeito, pronto para nos punir a qualquer momento, por qualquer erro, dotado de ego e desejo.
Quanto mais me distancio da religião, mais me aproximo do Divino, porque templos feitos por mãos humanas não é sua morada, mas, corações cheios de verdade, compaixão e amor.
Por um dia de conexão com a forma de Deus que se apresenta para cada um.
Essa é minha fé, essa é minha religião...todas e nenhuma, forma é não forma, sagrado e profano, Deus na suas diferentes manifestações, masculino e feminino, Shiva e Shakti na eterna dança cósmica.
Ecumenismo é uma urgência planetária!

15/02/2023

Aberta a temporada de cursos Do espaço Solar Ayurveda com a terapeuta Ayurveda Mima Mascarenhas!
2023 começou com muitas novidades. A primeira delas é este curso exclusivo para profissionais Ayurvedicos. 18 de março começa o curso mais esperado do ano, NUTRIÇÃO AYURVEDICA!! Cozinha medicinal do básico ao avançado. F**a ligado que a divulgação já vai ser postada aqui. Todos os cursos são presenciais nesse primeiro semestre. No segundo semestre teremos esses cursos online.