15/09/2026
Receber o diagnóstico não é o fim da história — é o começo do cuidado. 💙
A Dra. Alana explica os primeiros passos de quem descobriu que está com depressão:
1. Reconhecer. Aceitar que existe algo acontecendo é o que abre a porta para o cuidado. 2. Pedir ajuda profissional. Conversar, ser acolhido e sair do lugar de "eu resolvo sozinho". 3. Entender que o cuidado vai além do remédio. Existem diferentes abordagens possíveis, e é o profissional quem define o caminho de cada pessoa. 4. Cuidar do estilo de vida. Atividade física e a luz do sol pela manhã — que ajuda na produção de vitamina D — colaboram com a disposição e o ânimo.
E, principalmente: sem estigma. Falar sobre depressão e ansiedade é parte do cuidado, não sinal de fraqueza.
O primeiro passo é uma conversa. Na inmed, você agenda sua consulta em psiquiatria no mesmo lugar em que cuida da saúde de toda a família — há 18 anos no Recanto das Emas.
Agende sua consulta: ☎ (61) 3434-0800 · 📱 WhatsApp (61) 99575-1178 · 🔗 inmedonline.com.br 📍 Av. Buritis Qd. 404 Lt. 01 — Recanto das Emas, Brasília/DF
💛 Se você está passando por um momento difícil, o CVV atende gratuitamente, 24h por dia, pelo telefone 188.
Especialista do vídeo: Dra. Alana Ferreira dos Santos · Psiquiatra · CRM-DF: 25571 RT: Dr. Ricardo Araujo de Sousa · CRM-DF: 13201