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Laiz Umbelino Nutricionista

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| CRN 1/7392
Pré e pós-bariátrica • Reganho de peso • Laudos
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21/09/2026

Depois da bariátrica, cuidar da saúde vai muito além do número na balança. ❤️

A cirurgia pode trazer mudanças na alimentação, na absorção de nutrientes e na microbiota intestinal. Por isso, diante de candidíase de repetição, é importante olhar o organismo como um todo.

Alimentação, hidratação, proteínas, fibras, suplementação, saúde intestinal, glicemia, uso de antibióticos e até a confirmação correta do diagnóstico são pontos que merecem atenção.

E lembre-se: candidíase recorrente não significa necessariamente “disbiose” e não deve ser tratada apenas como um problema intestinal. A investigação deve ser individualizada e feita em conjunto com os profissionais de saúde.

✨ Cuidar do pós-bariátrica é cuidar de você por inteiro!

📲 Para agendar sua consulta, clique no link da bio.

Laiz Umbelino
Nutricionista Bariátrica | CRN 1/7392
Especialista em Obesidade, Cirurgia Bariátrica e Transtornos Alimentares.

08/09/2026

🚨 VOCÊ FEZ BARIÁTRICA, MAS PODE ESTAR FAZENDO UMA COISA ERRADA TODOS OS DIAS…

E não estou falando da alimentação. 👀

Depois da bariátrica, a absorção de alguns nutrientes pode mudar. Deixar a suplementação de lado pode favorecer deficiências nutricionais.

💊 Polivitamínico
🦴 Cálcio
🩸 Ferro
☀️ Vitamina D
🧠 Vitamina B12

Esses são alguns dos nutrientes que merecem atenção no acompanhamento do paciente bariátrico.

⚠️ Mas não saia tomando tudo por conta própria!
A necessidade e a dose variam de acordo com o tipo de cirurgia, os exames e a avaliação individual.

👉 Se você fez bariátrica, este post é para você.
📌 Salve para não esquecer.
📲 Compartilhe com alguém que também fez bariátrica.

🔗 Clique no link e agende sua consulta para receber uma avaliação individualizada.

04/09/2026

💨 BARIÁTRICO, SEU PUM ESTÁ MUITO FEDIDO?

Depois da bariátrica, é comum perceber mudanças nos gases. Mas cheiro muito forte, excesso de gases e desconforto não precisam fazer parte da sua rotina!

A alimentação pode estar diretamente envolvida. Excesso de determinados alimentos, quantidade inadequada de proteína ou carboidratos, intolerâncias e alterações na digestão e na microbiota podem aumentar a fermentação e deixar os gases mais desagradáveis.

👉 E não é simplesmente “parar de comer proteína” ou cortar vários alimentos!

É preciso identificar o que está acontecendo e fazer ajustes individualizados na alimentação.

Porque sim… seu intestino pode funcionar melhor e seu pum pode ficar bem mais cheiroso! 😂💨

Laiz Umbelino
NUTRICIONISTA BARIÁTRICA
CRN 1/7392

📲 Quer descobrir quais ajustes podem melhorar seus gases e seu intestino?

Agende sua consulta pelo link da bio.

31/08/2026

Nem sempre foi fácil chegar até aqui.
Minha trajetória até a formação foi marcada por desafios, inseguranças e momentos em que pensei que talvez não conseguisse. Houve dias difíceis, em que continuar parecia mais complicado do que desistir.

Mas eu continuei.
Cada dificuldade me ensinou a ser mais forte, cada obstáculo me fez acreditar um pouco mais em mim e cada pequena conquista me aproximou do sonho que eu escolhi viver.

Hoje, olhar para trás e lembrar de tudo o que enfrentei torna essa conquista ainda mais especial. Eu consegui chegar onde sempre quis.

E, se a minha história me ensinou alguma coisa, é que a formação não é o ponto final — é apenas o começo.

Hoje, como nutricionista, sei que ainda tenho muito a conquistar, muitos sonhos para realizar e muitas vidas para transformar através da minha profissão.

Tenho orgulho da mulher que não desistiu e da profissional que estou me tornando. E sei que isso é só o começo. 🤎✨

Feliz Dia do Nutricionista!
31 de agosto

28/08/2026

💊 Suplementação depois da bariátrica não é opcional. E muito menos deve ser feita por conta própria.

O nutricionista especializado em cirurgia bariátrica tem um papel fundamental nesse processo.

Depois da cirurgia, o organismo passa por mudanças na ingestão e, dependendo da técnica, na absorção de nutrientes. Por isso, as necessidades de cada paciente podem ser diferentes.

O nutricionista acompanha exames, alimentação, sintomas e evolução clínica para identificar possíveis deficiências e ajustar a suplementação de forma individualizada.

🦴 Cálcio e vitamina D
🩸 Ferro
💊 Vitamina B12
💪 Proteínas
✨ Vitaminas e minerais específicos de acordo com cada caso

No bypass, por exemplo, algumas deficiências nutricionais podem ter maior risco devido às alterações na absorção. No sleeve, também é necessário acompanhamento contínuo, mesmo sem desvio intestinal.

E atenção: tomar “um polivitamínico qualquer” não significa que todas as suas necessidades estão sendo atendidas.

A suplementação precisa ser adequada à técnica cirúrgica, aos exames e às necessidades individuais.

💗 Bariátrica não termina na cirurgia. O acompanhamento nutricional é parte essencial para preservar sua saúde, seus músculos, seus ossos e sua qualidade de vida ao longo dos anos.

Não espere a deficiência aparecer para cuidar dela.

👩‍⚕️ Laiz Umbelino
Nutricionista Bariátrica | CRN 1/7392

26/08/2026

🦷 Você sabia que a saúde bucal também merece atenção depois da cirurgia bariátrica?

O relato da jornalista Luiza Zveiter, que contou ter perdido dentes após a bariátrica, chamou a atenção e levantou uma questão importante:

🚨 A bariátrica pode afetar a saúde dos dentes?
A resposta é: a cirurgia, por si só, não significa que você vai perder dentes.

Mas o pós-operatório envolve mudanças importantes na alimentação, na absorção de nutrientes e no organismo como um todo. Deficiências nutricionais, baixa ingestão de proteínas, alterações gastrointestinais, refluxos e vômitos, além de fatores relacionados à própria saúde bucal, podem contribuir para problemas que precisam ser investigados.

🦴 E aqui entra um nutriente que merece atenção especial: o cálcio.

Após a bariátrica, é fundamental manter uma suplementação adequada de cálcio, especialmente no bypass gástrico, que pode reduzir sua absorção de forma mais significativa.

No sleeve, apesar de não haver desvio intestinal, também existe risco de ingestão e absorção inadequadas, tornando o acompanhamento igualmente importante.

O cálcio é essencial não apenas para os ossos, mas também para a saúde dos dentes. A suplementação deve ser individualizada e acompanhada por exames e pelo profissional que acompanha o paciente.
Por isso, depois da bariátrica, não basta olhar apenas para o peso. É preciso acompanhar nutrientes, exames, alimentação, suplementação e saúde de forma integral. ❤️

💡 E um alerta importante: não espere aparecer um sintoma ou uma deficiência para procurar ajuda.
O acompanhamento nutricional é parte fundamental do cuidado com a sua saúde antes e depois da bariátrica.
Bariátrica não é só perder peso. É cuidar do organismo por inteiro. ❤️

LAIZ UMBELINO | Nutricionista bariátrica

Para agendar consulta, clique no link da bio

22/08/2026

✨ MÉTODO BARIÁTRICA — PREPARE-SE PARA ESSA NOVA FASE!

Você decidiu fazer a cirurgia bariátrica, mas ainda tem dúvidas sobre o que fazer antes, como se preparar e o que realmente vai mudar depois?

Pensando nisso, criei o Método Bariátrica, um curso online completo e direto ao ponto para você chegar à cirurgia muito mais preparado(a). 💛

Você vai aprender:

✔️ O que é a obesidade e por que a bariátrica funciona
✔️ Como funcionam as principais técnicas cirúrgicas
✔️ O que muda no organismo após a cirurgia
✔️ Quem pode e quem não pode fazer a bariátrica
✔️ Quais exames e avaliações são importantes antes da cirurgia
✔️ O papel da equipe multidisciplinar
✔️ Como melhorar sua alimentação antes do procedimento
✔️ Mastigação, hidratação e consumo de proteínas
✔️ Como identificar fome física e fome emocional
✔️ Quais erros evitar antes e depois da cirurgia
✔️ Como começar a construir hábitos que vão acompanhar você no pós-operatório

🎁 E ainda: materiais de apoio para facilitar sua preparação!

💎 Tudo isso por apenas R$ 19,90

Não espere chegar ao pós-operatório para descobrir o que poderia ter aprendido antes.

Prepare-se. Informe-se. Chegue à sua cirurgia mais consciente e segura.

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Laiz Umbelino | Nutricionista Bariátrica
CRN 1/7392

15/08/2026

COISAS QUE EU ACHO CHIC COMO NUTRICIONISTA BARIÁTRICA ✨
Eu acho chic quando a pessoa:
✨ Faz exames regularmente e não espera aparecer uma deficiência.
✨ Entende que bariátrica não é o fim do tratamento, é o começo de uma nova fase.
✨ Bate a meta de proteína mesmo nos dias corridos.
✨ Bebe água ao longo do dia, sem esperar sentir sede.
✨ Mantém a suplementação em dia e entende que ela faz parte do tratamento.
✨ Faz atividade física pensando em saúde e preservação de massa muscular, não só na balança.
✨ Procura ajuda antes do reganho de peso virar um problema maior.
✨ Aprende a comer melhor, e não simplesmente a comer menos.
✨ Continua o acompanhamento com a equipe mesmo depois de atingir o peso desejado.
✨ Não se compara com outros bariátricos e entende que cada corpo tem seu próprio processo.
No fim, para mim, chic mesmo é cuidar de si com constância, informação e acompanhamento. 💎
E você? O que acha CHIC na sua jornada bariátrica? 👇
Laiz Umbelino | Nutricionista Bariátrica
CRN 1/7392

10/08/2026

✨ Emagrecer é importante. Emagrecer com saúde é essencial.
Se você fez bariátrica, teve reganho de peso e está utilizando tirzepatida (Mounjaro®), o acompanhamento nutricional é fundamental para que a perda de peso não aconteça às custas da sua massa muscular.
O objetivo não é apenas ver o número da balança diminuir. É emagrecer preservando músculos, força e disposição, enquanto cuidamos da sua alimentação, proteína, hidratação e suplementação, ajudando também a reduzir o risco de queda de cabelo e deficiências nutricionais.
💎 Um plano individualizado faz toda a diferença para transformar o uso da medicação em um processo de emagrecimento mais saudável e sustentável.
Laiz Umbelino
Nutricionista Bariátrica | CRN 1/7392
📲 Quer saber como funciona o acompanhamento?
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21/07/2026

Você sabe qual é a diferença entre o Bypass e o Sleeve? 🤔

Cada técnica possui características, benefícios e necessidades nutricionais diferentes. Por isso, o acompanhamento nutricional é essencial antes e depois da cirurgia. 💙

✨ Quer cuidar da sua saúde de forma personalizada? Agende sua consulta!

📲 Clique no link da bio e marque seu atendimento com Laiz Umbelino | Nutricionista Bariátrica.

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