Bruna Maculan - Autocuidado feminino

Bruna Maculan - Autocuidado feminino Autocuidado Feminino
Consultorias para o equilíbrio hormonal de forma natural

Bruna Maculan possui quinze anos de práticas e pesquisa em yoga e meditação, é terapeuta holística com Reiki e Cromoterapia e em formação da Medicina Tradicional Indiana, o Ayurveda. Trabalhou em diversas cidades e estados do país e atualmente está em Brasília há pouco mais de três anos e ministra aulas de Yoga em uma das melhores academias do Brasil, rede Bodytech; na respeitada Sociedade Vipassa

na de Meditação e também no Alapadma Yoga Estúdio com a novidade: AyurYoga, que são práticas de Yoga com dicas e sugestões do Ayurveda. Ministra workshops, palestras e cursos onde apresenta estes conhecimentos estimulando os participantes a evoluir em suas práticas e melhorando assim a qualidade de vida.

Há um gesto que atravessa culturas, séculos, línguas e fronteiras. Que já foi proibido por reis, celebrado por poetas, i...
13/04/2026

Há um gesto que atravessa culturas, séculos, línguas e fronteiras. Que já foi proibido por reis, celebrado por poetas, imortalizado em esculturas e capaz de provocar um caos completo no sistema nervoso em menos de três segundos. Estou falando do beijo, claro.

E hoje, 13 de abril, é o Dia Internacional do Beijo.

Essa data é celebrada em vários países como uma forma de homenagear um dos gestos mais simples e poderosos de afeto humano: o beijo, seja romântico, entre amigos ou até familiar.

Curiosidade interessante:
Além de ser um gesto simbólico, o beijo também tem efeitos reais no corpo. Ativa áreas do cérebro ligadas ao prazer e ao bem-estar, liberando substâncias como a adrenalina, dopamina, serotonina e ocitocina...e reduz o cortisol (hormônio relacionado ao estresse).

Você já beijou alguém hoje? Agarre alguém aí do seu lado: marid@, namorad@, filh@, pai, mãe, avó, vizinh@, amig@, cachorro, gato, papagaio e planta.

E lembre-se também que o beijo mais importante da sua vida seja aquele que você aprende a dar em si mesma todos os dias.

Pra quem   me conhece mais a fundo, sabe que sou devota à    Nhá hChica cQuando olhamos para a vida de Nhá Chica e São F...
08/04/2026

Pra quem me conhece mais a fundo, sabe que sou devota à Nhá hChica c

Quando olhamos para a vida de Nhá Chica e São Francisco de Assis, vemos algo em comum que vai muito além da religião:
uma entrega profunda à simplicidade, ao sentir e ao cuidar.

Eles não falavam de autocuidado como falamos hoje…
mas viviam isso na essência.

✨ Cuidar do corpo como templo
✨ Silenciar para ouvir a alma
✨ Viver com menos excessos e mais presença
✨ Servir sem se abandonar

E talvez aqui esteja um ponto importante para nós, mulheres:

Muitas vezes aprendemos que cuidar do outro vem primeiro.
Que doar é mais importante do que receber.

Mas a espiritualidade verdadeira —aquela que Nhá Chica e São Francisco viviam —

É sobre voltar para dentro.
É sobre respeitar seus ciclos.
É sobre honrar seu corpo, suas emoções e sua energia.

Porque uma mulher que se escuta…
se regula…
se nutre…

se torna naturalmente um canal de cuidado para o mundo.

Sem esforço.
Sem sobrecarga.
Sem se perder de si.

Autocuidado não é luxo.
É prática espiritual.
É reconexão com o essencial.

Endereço

Brasília, DF

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
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Sexta-feira 08:00 - 18:00
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