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19/06/2026

Você está sempre na correria e acaba pulando lanches ou fazendo escolhas pouco saudáveis?

Não se preocupe!

Aqui estão três opções de lanches práticos e nutritivos para ter sempre à mão e manter sua energia lá em cima durante o dia! 🌟

🔍 3 Lanches práticos para dias corridos:

1️⃣ Mix de oleaginosas: Castanhas, nozes e amêndoas são ricas em gorduras boas, proteínas e fibras. Ótimos para a saciedade e super fáceis de carregar na bolsa.

2️⃣ Frutas secas: Damasco, uva-passa e ameixa seca são deliciosas e fornecem energia rápida. Além disso, são fonte de vitaminas e minerais essenciais.

3️⃣ Barras de cereais caseiras: Faça as suas próprias com aveia, mel e castanhas. São mais saudáveis e você pode controlar todos os ingredientes.

✨ Com essas opções práticas e saudáveis, você nunca mais precisará recorrer a lanches pouco nutritivos. Prepare-se e mantenha sua energia e bem-estar sempre em dia!

💬 Quais são seus lanches favoritos para aqueles dias mais corridos?

Compartilhe nos comentários! 👇

DicasDeNutrição BemEstar Nutricionista

10/05/2026

Mãe é abraço que acalma, força que inspira e amor que transforma tudo ao redor.
Hoje é dia de agradecer por cada cuidado, cada conselho, cada renúncia silenciosa e cada gesto de amor incondicional.

Que o seu Dia das Mães seja repleto de carinho, felicidade e momentos inesquecíveis ao lado de quem você ama. 💖
Feliz Dia das Mães!

18/10/2025

✨ Dia do Médico – 18 de Outubro ✨

Hoje celebramos aqueles que dedicam suas vidas a cuidar da nossa saúde, acolher nossas dores e devolver esperança em cada gesto de atenção. 💙

Ser médico é mais do que exercer uma profissão — é um ato diário de empatia, escuta e compromisso com a vida. É estar presente nos momentos mais delicados, oferecendo não apenas tratamento, mas também conforto, respeito e humanidade.

A todos os médicos, nosso profundo agradecimento por escolherem cuidar, mesmo diante dos desafios. 🌿👏

👩‍⚕️👨‍⚕️ Que nunca falte a sensibilidade que transforma a medicina em arte e o cuidado em amor.

10/08/2025

💙 Feliz Dia dos Pais! 💙

Ser pai é muito mais do que dar o sobrenome.

É estar presente, ouvir, ensinar, errar, pedir desculpas, proteger e amar sem medidas.

É transformar o medo em coragem para ser o porto seguro de alguém.

É ser exemplo, mesmo quando não sabe todas as respostas.

Hoje é dia de celebrar não só os pais biológicos, mas todos aqueles que escolheram ser pai com o coração: avôs, tios, padrastos, amigos e mães que também desempenham esse papel.

Se você tem um pai assim, abrace, ligue, demonstre. Porque o maior presente que eles recebem é saber que fizeram diferença na vida de quem amam.

✨ Feliz Dia dos Pais! ✨

18/10/2024

Feliz dia do Médico!

Aos colegas que se dedicam a cuidar, respeitar e dar o seu melhor para a saúde de seus pacientes a nossa eterna gratidão!

31/08/2024

Feliz dia do Nutricionista, o profissional que nutre vidas, ajuda recuperar doenças, utiliza o alimento com segurança e qualidade.

Hoje com o avanço da tecnologia as profissões foram banalizadas e caminharam para o comércio. Pessoas que não têm formação prescrevendo dietas, realizando programas de emagrecimento sem embasamento científico. Promessas falsas, muitas vezes piorando a saúde daqueles que acreditam nestas propagandas..

Neste dia em que comemoro a profissão que decidi seguir, quero apelar aos meus colegas de profissão que cumpram o seu juramento com primazia, se importando realmente com a saúde de seu paciente!

E para os pacientes que se conscientizem que o resultado NUNCA é imediato, precisa de um processo, e este ser seguido de maneira duradoura. SE PREOCUPE COM A SUA SAÚDE E PROCURE PROFISSIONAIS DE QUALIDADE!

Endereço

Clínica Popular Da Saúde
Brasília, DF
75110770

Site

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