Bruno Teles

Home
Bruno Teles

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Bruno Teles, Nutricionista, .

26/05/2026

Se eu posso sonhar, Jesus está me dizendo que eu posso realizar se tiver fé, me preparar, passar pelo processo e realizar no momento certo!

Que sejamos nós a voz que faz a diferença positiva nesse mundo.

_________________

07/05/2026

Se você sente dor e lesão, esse post é pra você.

Treino, dieta e acompanhamento personalizado é o melhor investimento pra sua saúde e performance.

Sentir dor e sofrer com limitações é horrível, por isso ter um planejamento que no tempo certo é que respeite a sua individualidade é essencial para tirar você de um quadro que te deixa triste e desmotivado pela lesão ou dor para um quadro de superação, auto estima e recuperação de capacidades e realizações.

O mito é um exemplo vivo que persistência aliado a um acompanhamento correto e capaz de mudar o jogo da sua saúde.

Com o planejamento certo e consistência é possível amenizar ou zerar a sua dor, depende do caso, mais o planejamento certo sempre vai de deixar melhor e mais saudável, e até te levar a performance como o mito.

________
Parabéns exemplo de superação. 👏🏼👏🏼👏🏼💪

01/05/2026

Amanhã começa a maior promoção do ano da com 35% de desconto em itens selecionados de grandes marcas como Max Titanium, Integral Médica, Darkness, Nutrata, Yosen e + MU. A promoção começa amanhã (sábado). O saldão da semana do trabalhador será a maior promoção do ano com preços jamais vistos na loja, estão imperdíveis e vai até enquanto durar o estoque.

Corre por que é muito desconto!
35% de desconto nas marcas participantes, quando vi o preço que tava tão barato até cai no vídeo 🤣🤣🤣

Aguardo vocês, tmj body!

30/04/2026

Academia não é tudo igual e nessa continuação você vai perceber ainda mais detalhes que diferenciam uma academia convencional de um espaço mais personalizado.

______________________

04/02/2026

Continue caminhando, se mantenha em movimento. Tenha próximo de você as pessoas certas para te ajudar, motivar e seguir no processo com você.

Quem tem constância um dia vai vencer e no mundo da nutrição, treino e gestão de carreira, ser constante vai te levar ao resultado que você deseja e o sucesso que você sempre buscou.

Faça o certo hoje e continue fazendo. Na hora certa o persistente sempre vence!

_______________

29/01/2026

Fala body, Hoje começo um quadro de vários que estou preparando especialmente pra vc aqui no insta.

A ideia é conta pra você em frases curtas coisas que aprendi ao longo desses mais de 15 anos Treinando e escutando relatos das pessoas sobre sua vivência nos treinos, dietas, viva saudável, resultados bons e ruins.

Relatos reais que vão ajudar você pensar e saber o que fazer para não errar ou tomar decisões ainda mas assertivas na sua rotina de Treino e alimentação.

Vem comigo, tmj!

__________________

26/12/2025

O Natal passou, mas, deixo pra você meu irmão, um presente se você tomar a decisão de cuidar da sua saúde em 2026. A sua escolha da de presente um mês para pessoas especiais na sua vida.

Desejo que 2026 você cuida da sua saúde e posso também cuidar das pessoas ao seu redor, o equilíbrio entre espírito, mente e corpo muda todo o contexto da nossa vida.

Que Jesus abençoe hoje e sempre a sua vida.

______________________
Obs: A sua decisão para presentear quem você ama vai até dia 31, após vence o período do presente de final de ano que deixei pra você no vídeo.

Abraço e tmj

02/12/2025

Você sabia que além de um treino planejado de forma personaliza e feito na intensidade correta você vai precisar se um descanso adequado para recuperar do esforço e das Micro lesões causadas pelo treino para atingir seu ápice se performance e ter resultados significativas no seu desenvolvimento muscular.

✅Por isso planejar/periodizar a distribuição do seu treino ao longo da semana e tão importante pada fazer o esforço certo que você consegue recuperar e ir se tornando mais forte ao longo do processo da dia evolução.

❌ se você treine sem controlar seu volume (total de exercícios que faz no dia e semana), sua intensidade de esforço (o qual pesado está a carga que você pega a sua amplitude, ordem, cadência de movimento) e a densidade do treino (tempo total de contração real que vc faz em esforço), você dificilmente vai fazer o tempo de recuperação correto e por isso vai perder resultado e sobrecarrega seu sistema imunológico abrindo brecha para infeções è inflamação aguda que pode vir a se tornar crónica que vai atrapalhar seu processo de emagrecimento e ganho de massa muscular.

Você não precisa se preocupar com essa parte complexa da teoria, sabe por que, eu e minha equipe planejamos tudo pra você na consultoria.

___________________

14/11/2025

Hoje tem live falando sobre o projeto que vai mudar a sua vida, 30 dias pra dar um BOOM ano seu resultado até o final do ano.

Eu já te vejo mais magra em 30 dias!

No Final da Live tem surpresa…

Address

Website

https://mobitrainer.me/brunotelespersonalonline

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bruno Teles posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Country:

City: