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Bruna Andrade

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Nutricionista com foco em emagrecimento saudável e qualidade de vida, especialista em nutrição esportiva e funcional.

21/04/2022

Oláaa pessoinhasss
Tudo bem?
O que dizem sobre mim 🥰
Beijinhos da Nutri 😘 😘 😘

14/04/2022

Lâminas de chocolate
Uma receitinha saudável para se delíciar na Páscoa....

14/04/2022

Receitinha de Páscoa

08/03/2022

Oláaa pessoinhaaa
Tudo bem??
Parabéns pra todas as mulheres, guerreiras que fazem desse mundo um lugar lindooo..
Se vista de sorriso e alegria nesse dia, e lembre-se o seu dia é todo dia!!
Beijinhos da Nutri 😘 😘 😘 ..

18/02/2022

Oláaa pessoinhaaa
Tudo bem?
Que tal uma ??
Pão de queijo de frigideira 🧀🧀
Além de ser fácil, delicioso é low carb e sem glúten... imagine q maravilhosoo
Faz e me marca em?!
Beijinhos da Nutri 😘 😘 😘 .

10/02/2022

Oláaa pessoinhaaa
Tudo bem?
Você sofre com o intestino preso?? Então adicione esses 5 alimentos que irão te auxiliar...
- Psyllium
- Chia
- Grãos integrais
- Ameixa seca
- Mamão
Além desses alimentos é muitoooo importante que você beba bastante água!! Ela é essencial nesse processo! O ressecamento das fezes é uma das maiores causas de intestino preso!
Beijinhos da Nutri 😘 😘 😘 .

07/02/2022

Oláaa pessoinhaaa
Tudo bem?
Último desafio do cardápio jantar!!
Macarrão de abobrinha com molho de tomate e carne moída

Rale a abobrinha no ralador ou no cortador especial e refogue no alho e sal, faça a carne moida do seu gosto e aproveite!!
Faz, posta e marca em?!

Beijinhos da Nutri 😘 😘 😘
.

07/02/2022

Oláaa pessoinhaaa
Tudo bem??
Hoje é o 6° dia do desafio!!!
Estamos chegando ao fim 😰
Hoje vamos de panqueca de banana!!
Só faça!
Faz e me marca em?!
Beijinhos da Nutri 😘 😘 😘 .
i

07/02/2022

Oláaa pessoinhaaa
Tudo bem??
Hoje é o 6° dia do desafio!!!
Estamos chegando ao fim 😰
Hoje vamos de panqueca de banana!!
Só faça!
Faz e me marca em?!
Beijinhos da Nutri 😘 😘 😘 .

05/02/2022

Oláaa pessoinhaaa
Tudo bem??
E hoje sábado, o desafio não pode parar em?!
E que tal uma pizza?
Com massa de crepioca (vc tbm pode usar um pão sírio), recheia do jeito q vc quiser e coloca no forno pra dar aquela gratinada...
Não esquece de fazer e me marcar em?!
Beijinhos da Nutri 😘 😘 😘 .

04/02/2022

Oláaa pessoinhaaa
Tudo bem??
Hoje sextoouu com o 4° Desafio
E vamos de shawarma..
Mtoo fácil: grelhou o frango e desfiou, pegou o iogurte juntou com o limão.. coloca tudo no pão sírio e pronto!!
Faz, posta me marca ou me envia..
Beijinhos da Nutri 😘 😘 😘 .

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