Saúde Ativa - Nutrição e Qualidade de Vida

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Saúde Ativa - Nutrição e Qualidade de Vida A Saúde Ativa apoia integralmente a mudança de hábitos, com todos os desafios que envolvem a decisão por uma alimentação balanceada e saudável.

Acreditamos que a nutrição possui papel de destaque na promoção da saúde, na prevenção e no tratamento de diversas alterações. Isso porque a ciência já atesta que viver muito e bem passa definitivamente pelas escolhas alimentares. Na Saúde Ativa você encontra todo o suporte necessário para fazer da nutrição sua aliada. Nosso corpo clínico - formado por profissionais pós-graduados, mestres docentes - está apto a apoiar integralmente sua mudança de hábitos, com todos os desafios que envolvem a decisão por uma alimentação balanceada e saudável.

Hoje é dia dele, do nosso querido cafezinho. Só não vale consumi-lo com açúcar ou adoçante!!
24/05/2018

Hoje é dia dele, do nosso querido cafezinho. Só não vale consumi-lo com açúcar ou adoçante!!

O jejum, desde que bem planejado, orientado e executado por tempo determinado pode ser um dos caminhos para quem deseja ...
16/04/2018

O jejum, desde que bem planejado, orientado e executado por tempo determinado pode ser um dos caminhos para quem deseja emagrecer. Não serve para todos.

Que tal começar a semana com uma receita simples e saborosa? Na panqueca de grão de bico, apenas três ingredientes para ...
09/04/2018

Que tal começar a semana com uma receita simples e saborosa?
Na panqueca de grão de bico, apenas três ingredientes para a massa e seu toque de criatividade para dar um gostinho especial:
- 02 colheres de sopa de farinha de grão de bico
- 01 colher de sopa de chia
- 03 colheres de sopa de água
- Temperos naturais a gosto
Misture todos os ingredientes. Deixe descansar por uma hora. Coloque em frigideira tampada e untada em fogo baixo, até a massa firmar.

Centenas de motivos para comemorar no dia internacional do livro infantil: alunos de várias escolas já levam em sua moch...
02/04/2018

Centenas de motivos para comemorar no dia internacional do livro infantil: alunos de várias escolas já levam em sua mochila o Nino, personagem da obra da nossa especialista .
E no dia a dia em contato com livro a consciência alimentar de cada um vai aumentando.✨

Os hábitos alimentares estão na base do avanço de Diabetes na população brasileira. Quanto mais frequente for o consumo ...
26/03/2018

Os hábitos alimentares estão na base do avanço de Diabetes na população brasileira.
Quanto mais frequente for o consumo de produtos com açúcares em qualquer uma de suas formas de apresentação, maior a chance de genes relacionados ao desenvolvimento de diabetes se expressarem.
Antes de optar por algum produto, fique atento ao seu rótulo.
E lembre-se: quanto menos produtos industrializados, melhor!

Que tal começar a semana com um presente da querida Chef Gabi Piquet? Essa foi uma das receitas da nossa última aula de ...
19/02/2018

Que tal começar a semana com um presente da querida Chef Gabi Piquet?
Essa foi uma das receitas da nossa última aula de culinária no Tempero meu. Aproveite!

Tortinha de tilápia:

Ingredientes:
- 100g de filé de tilápia
- 1 dente de alho
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 1 ovo
- 1 xícara de abobrinha ralada
- 1 colher de sopa de flocos de aveia ou quinoa
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- ½ xícara de leite vegetal
- 1 colher de café de gengibre ralado
- 1 colher de chá de tomilho
- 1 colher de chá de fermento químico
- 1 pitada de sal
Modo de preparo:
Pré-aqueça o forno a 180ºC. Tempere a tilápia com alho, limão e sal. Corte em cubos e reserve. Em uma tigela, adicione a abobrinha ralada, o ovo, os flocos, o azeite, o gengibre, as folhas do tomilho, o leite vegetal e o sal, misture bem. Adicione o fermento químico à massa e misture. Em uma assadeira untada com azeite, coloque a massa. O recheio de tilápia é adicionado com a massa na assadeira, de forma que eles fiquem encaixados uniformemente. Dê algumas batidinhas na forma para a massa assentar. Coloque a assadeira no forno pré-aquecido, e asse por 20 minutos.

Nossa programação de aulas de gastronomia saudável do Tempero meu exclusiva para os pacientes da Saúde Ativa está de vol...
24/01/2018

Nossa programação de aulas de gastronomia saudável do Tempero meu exclusiva para os pacientes da Saúde Ativa está de volta!
Receitas práticas e saudáveis para deixar sua rotina alimentar muito mais saborosa.
Nosso próximo encontro será no Pátio Brasil Shopping dia 01/02 com a Chef Gabi Piquet e a nutricionista Joana Lucyk.
Venha aprender técnicas para descomplicar a vida na cozinha. Inscreva-se por WhatsApp!

Para reforçar nosso time de cuidados com os pequenos, contamos com expertise em Nutrição Infantil da Nutricionista Funci...
19/01/2018

Para reforçar nosso time de cuidados com os pequenos, contamos com expertise em Nutrição Infantil da Nutricionista Funcional Flavia Oliveira.
Além de dedicar seu tempo exclusivamente ao atendimento de casos de introdução alimentar e alergias, a especialista conta com larga experiência em Segurança Alimentar e Controle de Qualidade.
Marque a consulta do seu bebê! [email protected], (61) 32442034, 99933 2034.

E se precisar de:- Acompanhamento clínico nutricional;- Exame de mapeamento genético;- Avaliação da composição corporal ...
16/01/2018

E se precisar de:
- Acompanhamento clínico nutricional;
- Exame de mapeamento genético;
- Avaliação da composição corporal por bioimpedancia tetrapolar;
- Palestras e consultorias empresariais ou;
- Aulas de gastronomia saudável;
Conte conosco para fazer da nutrição sua aliada!

[email protected], (61) 99933 2034, 3244 2034

31/12/2017

Que em 2018 você se nutra de amor, saúde, esperança, paz e muita alegria. Além disso, continue se alimentando bem e cuidando da pessoa mais importante da sua vida: você. Boas festas!

#2018

Nada melhor que se conhecer para saber, exatamente, o que faz bem e o que não faz. Isso também se aplica aos alimentos q...
28/12/2017

Nada melhor que se conhecer para saber, exatamente, o que faz bem e o que não faz. Isso também se aplica aos alimentos que consumimos e às dietas que adotamos.

O mapeamento genético é um exame que mapeia o seu DNA e pode auxiliar na prescrição de uma rotina alimentar mais adequada para o seu organismo, trazendo inúmeros benefícios a mais que uma dieta não personalizada.

Que tal começar 2018 sabendo melhor sobre si mesmo?

Agende seu exame: http://bit.ly/mapeamentogeneticoSA

A Dra. Joana Lucyk tem uma recomendação especial para este novo ano. “Que em 2018, aproveitemos a oportunidade de buscar...
27/12/2017

A Dra. Joana Lucyk tem uma recomendação especial para este novo ano. “Que em 2018, aproveitemos a oportunidade de buscar conhecimento e tenhamos a capacidade de discernir sobre o que é adequado para a nossa individualidade. Que possamos sempre lembrar que a alimentação é muito mais que um ato biológico. É social e cultural.

Conte com a gente, da Saúde Ativa, para formar essa consciência. E que nossas escolhas, na cozinha e na vida, sejam cada vez mais sustentáveis, equilibrando ciência e amor. Feliz 2018!“

#2018

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