23/02/2026
Minha história é feita de ciência, cuidado e recomeços
Sou nutricionista, com graduação em Educação Física e pós-graduação em Nutrição.
Há 30 anos atendo em consultório. Três décadas olhando nos olhos, escutando histórias, acompanhando transformações.
Tenho 56 anos.
Sou uma mulher preta madura.
Estou na menopausa.
Sou diabética.
E digo isso com serenidade, não com fragilidade.
A vida me atravessou de forma intensa. Meu pai ficou mais de 10 anos acamado antes de partir. Foram anos de cuidado, amor, exaustão e responsabilidade. Nesse período, o estresse elevou meu cortisol, ganhei peso de forma exagerada e algumas doenças crônicas se manifestaram.
Eu, profissional de saúde, também adoeci.
E isso me tornou ainda mais humana.
Há quase dois anos, após a partida do meu pai, comecei um reencontro comigo. Eliminei 10 kg, retomei a atividade física com constância, organizei minhas medicações e priorizei minha saúde. No ano passado levei um susto, mas ele veio como alerta, não como derrota.
Hoje estou melhor. Mais consciente. Mais firme
Neste momento da minha vida, minha prioridade sou eu — e a minha profissão.
Estou vivendo uma transição importante: saindo do serviço público para empreender no meu consultório. Não é apenas uma mudança de trabalho. É uma escolha de propósito. É assumir o protagonismo da minha própria história.
Eu não falo apenas de alimentação.
Eu falo de travessia.
De mulheres que cuidaram de todos e agora escolhem cuidar de si.
De doenças crônicas que podem ser controladas com estratégia, ciência e constância.
De maturidade com autonomia.
De saúde com ancestralidade e responsabilidade.
Minha história não é sobre perfeição.
É sobre consciência, disciplina e recomeço.
Assim sigo✊🏾
