Mayla Rodrigues - Nutricionista

Mayla Rodrigues - Nutricionista Informações nutricionais a cerca da saúde da mulher, tentantes, gestantes, bebês, crianças e adolescentes. Sejam bem vindos!

26/05/2026

A SOP agora vem sendo chamada de SOMP - Síndrome Ovariana Metabólica Poliendócrina

Mas na prática, os critérios diagnósticos e o tratamento continuam os mesmos.
O que mudou foi a forma de entender a síndrome: hoje sabemos que ela vai muito além dos ovários e envolve metabolismo, inflamação e hormônios. ✨

16/05/2026

Perdas muito rápidas de gordura corporal também podem impactar hormônios — e o corpo costuma dar sinais:
queda de cabelo, unhas mais frágeis, alteração no ciclo, baixa libido, cansaço…

Isso acontece porque o tecido adiposo também participa da dinâmica hormonal feminina, principalmente do estrogênio.

Por isso, estratégias com GLP-1 precisam de acompanhamento e suporte nutricional desde o início.

15/04/2026
01/04/2026

Brincadeiras à parte, o ganho de peso na gestação NÃO é só estética — ele impacta diretamente a saúde da mãe e do bebê.

Cada fase da gestação tem necessidades específicas, e sem acompanhamento é muito fácil exagerar (ou até ganhar menos do que o necessário).

O acompanhamento nutricional te ajuda a ter segurança, equilíbrio e consciência durante todo esse processo — sem terrorismo, sem restrição desnecessária e sem sustos no final 🙃

E não, você não precisa “descobrir sozinha” como comer na gestação 🤍

Se cuida desde o início — seu corpo (e seu bebê) agradecem ✨

Pro FEED porque todo mundo gostou de ver o Arthur tomando um baita sorvetão. É isso gente, nós não temos besteiras (bola...
07/11/2022

Pro FEED porque todo mundo gostou de ver o Arthur tomando um baita sorvetão.

É isso gente, nós não temos besteiras (bolachas, balas, Fini ou danones saborizados) nos armários e geladeira.

Mas não é por isso que Arthur, hoje, não coma um chocolate ou um sorvete de vez em quando.

A Vitamina D é umas das vitaminas que precisamos ter muita atenção em manter em níveis ideais durante toda a gestação, p...
18/10/2022

A Vitamina D é umas das vitaminas que precisamos ter muita atenção em manter em níveis ideais durante toda a gestação, para evitar possíveis complicações.

E qual seria o nível ideal?
No geral a recomendação é que se mantenha acima de 30ng/dL durante toda a gravidez.

Porém deve ser analisado caso a caso por um profissional capacitado. Procure seu nutricionista Materno Infantil.

Envie esse post para uma gestante e evite complicações na gravidez amiga.

Já sabíamos que os bebês percebiam nuances de sabores no ventre da mãe, mas esse estudo e essas imagens deixam muito mai...
29/09/2022

Já sabíamos que os bebês percebiam nuances de sabores no ventre da mãe, mas esse estudo e essas imagens deixam muito mais nítido o quanto a formação do paladar do seu filho(a) já começa acontecer na gestação.

Cuide da sua alimentação durante a gravidez, por você é pelo seu bebê. Envie para uma amiga gravidinha.

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Seu filho gosta de verduras ou é do tipo que faz cara feia quando precisa comer uma salada? 🤭 Um estudo realizado no Reino Unido mostrou que as preferências alimentares podem começar antes mesmo do nascimento. Pesquisadores da Universidade de Dunham fizeram um teste e capturaram a expressão de bebês dentro da barriga quando as mães ingerem certos alimentos - e o resultado foi impressionante.

No total, eles analisaram a reação de bebês de 100 mulheres grávidas e notaram que, quando as mães consumiam couve, a maioria dos fetos fazia uma careta. Quando elas ingeriam cenoura, que tem um sabor mais adocicado, a maioria sorria.

As mulheres, com gestações entre 32 e 36 semanas, foram orientadas a não comer nada antes do teste, para que os sabores não afetassem o estudo. Então, elas receberam uma cápsula contendo 400 mg de cenoura ou 400 mg de couve em pó. Algumas mães, de um grupo de controle, não receberam nenhuma cápsula. Depois de 20 minutos, elas passaram por exames de ultrassom 4D, para que os cientistas registrassem as possíveis reações dos bebês.

“Foi realmente incrível ver a reação dos bebês que ainda não tinham nascido aos sabores de couve ou cenoura durante os exames e compartilhar esses momentos com seus pais”, disse Beyza Ustun, principal autora do estudo, segundo o Daily Mail.

Os resultados dos te**es sugerem que uma série de estímulos químicos passa pela dieta materna para o ambiente fetal, de acordo com o professor Benoist Schaal, da Universidade da Borgonha, coautor do estudo.

📲Entenda mais sobre o estudo clicando no link da bio ou stories

Está pretendendo engravidar ? Saiba que o seu corpo pode precisar de um suporte nutricional antes mesmo da concepção. Cl...
23/08/2022

Está pretendendo engravidar ?

Saiba que o seu corpo pode precisar de um suporte nutricional antes mesmo da concepção.

Claaaaro que cada indivíduo tem suas necessidades específicas observadas através de exames, queixas, sinais e sintomas.

Porém os suplementos citados, na maior parte das vezes, se fazem necessários mesmo antes da gestação, para já estarem em níveis aumentados quando o bebê chegar.

Consulte um nutricionista materno infantil.

Está pretendendo engravidar? Se sim, comece a pensar no possível suporte nutricional que seu corpo está precisando. Clar...
23/08/2022

Está pretendendo engravidar?

Se sim, comece a pensar no possível suporte nutricional que seu corpo está precisando.

Claro que cada indivíduo tem suas necessidades específicas, observadas através dos resultados de exames, de queixas, sinais e sintomas.

Porém na maioria das mulheres a suplementação citada é necessária para equilibrar o corpo e para que quando receba o embrião esteja em níveis ótimos !

Que a alegria dessa fase seja muito maior que qualquer adversidade.É que todas as mães acreditem que não há nada mais be...
15/08/2022

Que a alegria dessa fase seja muito maior que qualquer adversidade.

É que todas as mães acreditem que não há nada mais belo que esse momento, que qualquer coisa que você abra mão para viver esse milagre, é dar valor ao que Deus escreveu para nós. Uma nova vida é mais importante que tudo ! ❣️

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QS 316
Brasília, DF

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