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14/09/2026

O assoalho pélvico não precisa estar sempre contraído. Ele precisa saber quando contrair e, principalmente, quando relaxar.

Durante o parto, essa capacidade de relaxamento é fundamental para que os músculos possam acompanhar a descida do bebê e permitir que a região se adapte ao momento do nascimento.

E é justamente aí que entra a fisioterapia pélvica: por meio de exercícios, respiração e consciência corporal, a mulher aprende a perceber, controlar e relaxar essa musculatura de forma consciente, respeitando as necessidades do próprio corpo.

Não é apenas fortalecer. É ensinar o corpo a responder ao que cada momento exige. 🤍

08/09/2026

Você não precisa esperar a barriga crescer para começar a cuidar da sua pelve durante a gravidez. 🤰🏻

Na verdade, quanto antes esse cuidado começa, melhor.

A gestação provoca mudanças no corpo desde os primeiros meses, mesmo quando a barriga ainda nem apareceu. Postura, musculatura abdominal, assoalho pélvico, respiração e distribuição de peso começam a se adaptar para acompanhar o crescimento do bebê.

Por isso, o acompanhamento especializado pode ajudar a preparar o corpo para essas mudanças, prevenir desconfortos e proporcionar uma gestação mais leve e consciente.

Cuidar da sua pelve também é cuidar de você e do seu bebê. 💗

Não espere a dor aparecer para começar a se cuidar.

04/09/2026

A fisioterapia pélvica durante a gestação pode ser uma grande aliada para preparar o corpo para o parto.

Não se trata apenas de fortalecer o assoalho pélvico. O objetivo é ensinar a mulher a conhecer e controlar essa musculatura, trabalhando força, relaxamento, mobilidade, respiração e consciência corporal.

Durante a preparação, é possível aprender estratégias que podem ajudar no momento do parto, como:

• Melhorar a capacidade de relaxar o assoalho pélvico
• Trabalhar a respiração e a coordenação com a força
• Preparar a musculatura e os tecidos para as demandas do parto
• Melhorar a mobilidade da pelve
• Reduzir desconfortos e dores durante a gestação
• Conhecer posições e estratégias para o trabalho de parto
• Favorecer uma recuperação mais consciente no pós-parto

Preparar o corpo antes do parto é também uma forma de chegar a esse momento com mais conhecimento, confiança e segurança.

31/08/2026

O seu parto começa muito antes do dia do nascimento. 🤍

O Programa Pelvic Gestante é uma jornada criada para preparar você para um dos momentos mais importantes da sua vida: o parto.

Durante a gestação, você aprende a conhecer melhor o seu corpo, trabalhar mobilidade, respiração, assoalho pélvico e estratégias que podem contribuir para uma experiência de parto mais consciente e preparada.

Porque informação também é uma forma de cuidado.

O Pelvic Gestante está aqui para caminhar com você durante essa fase, acolher suas dúvidas e preparar o seu corpo para viver esse momento com mais confiança e segurança.

Você não precisa se preparar sozinha para o seu parto.

18/08/2026

Mais uma turma do Método DPSE concluída com o coração cheio de gratidão. ✨

Neste final de semana, vivemos mais uma experiência de aprendizado, troca e transformação ao lado de profissionais que escolheram olhar para a saúde de forma mais profunda e humana.

Cada turma tem sua própria história, sua energia e seus encontros. E é justamente isso que torna cada uma tão especial.

O Método DPSE segue formando profissionais, ampliando olhares e transformando a forma de compreender e cuidar.

Que venham os próximos encontros!

09/08/2026

Chegou o tão esperando Piquenique Pelvic, um momento que separamos para prestigiar nossas prestadoras e colaboradoras, um momento de compartilharmos nossos ganhos e conquistas e celebrar a união e propósito.

Um momento feito para elas com muito carinho!!!!

03/08/2026

Você está se preparando para receber o seu bebê. Mas será que também está preparando o seu corpo para o parto?

A gestação transforma o corpo todos os dias. E um bom preparo pode fazer diferença na forma como você vive o parto e também a sua recuperação.

O Pelvic Gestante é um programa pensado para acompanhar você em cada trimestre, promovendo mais consciência corporal, mobilidade, preparo do assoalho pélvico, alívio de desconfortos e mais segurança para esse momento tão importante.

Porque o parto não depende apenas de força. Ele também depende de preparo, coordenação e confiança no seu próprio corpo.

Invista em você durante a gestação. O seu corpo merece esse cuidado, e você também.

Agende sua consulta e conheça o Pelvic Gestante. 💛

28/07/2026

A sua gestação muda a cada trimestre. O cuidado também precisa mudar. 🤰✨

O corpo da gestante passa por transformações constantes. O que faz sentido no primeiro trimestre pode não ser o mais indicado no segundo ou no terceiro.

Na fisioterapia pélvica, o acompanhamento acompanha essas mudanças. O foco pode variar entre aliviar dores, melhorar a postura, fortalecer o assoalho pélvico, trabalhar a respiração, preparar o corpo para o parto e favorecer uma recuperação mais tranquila no pós-parto.

Cada fase tem necessidades diferentes e merece um cuidado específico.

A gestação não é estática. O seu acompanhamento também não deve ser.

Agende a sua consulta e descubra como a fisioterapia pélvica pode cuidar de você em cada etapa da gravidez.

20/07/2026

O EPI-NO pode ser um aliado na preparação para o parto, mas ele não conta toda a história.

Conseguir insuflar o balão não significa, por si só, que o períneo está preparado para o nascimento do bebê. Existem fatores importantes, como tônus muscular, coordenação, consciência corporal e presença de dor, que só podem ser avaliados individualmente.

A preparação do períneo não é apenas sobre alongar. É sobre aprender a respirar, relaxar e permitir que o corpo responda da forma certa quando o momento chegar.

Por isso, antes de incluir qualquer estratégia na gestação, faça uma avaliação com um fisioterapeuta pélvico. Um preparo personalizado faz toda a diferença para que cada recurso seja utilizado da melhor forma.

Você já conhecia essa diferença?

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