Mah Mingotti

Mah Mingotti Marília Zottis Mingotti, 30 anos ..fisioterapeuta. "Cultivar-nos é um ato de amor pela humanidade”.

02/06/2026

Você também se identifica? Aprender a escutar o chamado do corpo, é sobre isso.

01/06/2026

Um lembrete para seu início de semana 🍃

30/05/2026

Corpo alinhado, menos tensão e mais conforto no dia a dia.

O protocolo de 7 dias é um começo simples para trabalhar essa sustentação com mais consciência e ajudar o corpo a funcionar de forma mais equilibrada.

Link na bio.

Você não percebe,mas vive em estado de tensão o dia inteiro.E o corpo responde a isso.Sair desse padrão muda mais do que...
29/05/2026

Você não percebe,
mas vive em estado de tensão o dia inteiro.

E o corpo responde a isso.

Sair desse padrão muda mais do que parece.

Comece pelo básico.

Link na bio.

28/05/2026

Te convido a viver essa experiência comigo: apenas 5 a 7 minutos por dia durante 7 dias.

Toque no link da bio e venha construir esse equilíbrio juntas. ✨

27/05/2026

Antes de querer voar, o seu corpo precisa aprender a se sustentar.

O Bungee vai muito além do salto: exige abdômen ativado, respiração organizada e muita consciência corporal para proteger sua coluna.

E o Protocolo de 7 Dias ajuda você a construir essa base forte. Link na bio.

Cortisol alto não afeta só o seu emocional.Ele mantém o corpo em alerta, aumenta a tensãoe impede que o abdômen realment...
26/05/2026

Cortisol alto não afeta só o seu emocional.

Ele mantém o corpo em alerta, aumenta a tensão
e impede que o abdômen realmente relaxe.

Sem sair desse estado, nada se sustenta.

Se você quer começar a reorganizar isso,
o Protocolo 7 dias pode te ajudar.

Link na bio.

25/05/2026

Em qual momento você começou a sobreviver na sua vida?

25/05/2026

Essa frase me pegou no meio de uma viagem e não saiu mais da cabeça.

No podcast .gv ganhei um dos melhores conselhos literalmente.

Relembrei que o tempo é tão precioso e devido a tal o mesmo não espera. Que a segunda vida começa com uma decisão, não com uma circunstância.

Tem momentos em que uma frase reorganiza tudo por dentro ✨

Que você tbm possa começar sua semana desfrutando do tempo e da vida com plenitude e presença.

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