La vie

04/06/2024

14/02/2024

A técnica de liberação miofascial pode ser descrita como uma terapia manual que visa promover relaxamento da musculatura e tratar a fáscia que nada mais é do que um tipo de tecido conjuntivo que conecta os músculos, tendões, dentre outros tecidos do corpo.

É importante destacarmos que esse procedimento exige conhecimentos técnicos e anatômicos sobre o corpo humano, a fim de que o tratamento realmente traga benefícios para o paciente.

Estes são alguns dos benefícios da técnica:
- Alívio da dor muscular e redução de tensões e contraturas
- Melhora da flexibilidade e amplitude de movimento
- Aumento da circulação sanguínea e do fluxo linfático
- Promoção da recuperação muscular pós exercícios ou lesões
- Auxílio no alívio de condições crônicas, como fibromialgia e síndrome da dor miofascial.

Bom demais né ? E aí bora agendar uma sessão de liberação miofascial, só nos chamar no direct ! 🙏🏻✨

14/02/2024

Você sabe a importância do Pilates na fisioterapia ?

O Fisioterapeuta faz uma avaliação completa do paciente e diagnostica os melhores recursos do método para um atendimento especializado para cada indivíduo.

Segundo o Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (COFFITO), o pilates é uma técnica que utiliza recursos mecanoterapêutico e cinesioterapêutico para a educação e reeducação dos movimentos corporais, por meio de exercícios terapêuticos.

O Pilates é uma prática bem conceituada e com vários benefícios comprovados, que envolve a realização de movimentos para promover o fortalecimento e a reabilitação do corpo. É, portanto, muito importante para tratar e prevenir lesões de diferentes naturezas.

Confira alguns desses benefícios:
- Reduz o estresse
- Melhora a postura
- Auxilia na respiração
- Melhora flexibilidade
- Atua no fortalecimento muscular
- Previne lesões
- Melhora no desempenho físico
- Previne doenças crônicas
- Proporciona sensação de bem-estar
- Previne problemas emocionais
- Aumenta a disposição

Quanta coisa boa não é? Então o que acha de agendar um horário e vir conhecer o método ? Só nós chamar no direct ! 🙏🏻✨

14/02/2024

O que é o Método GYROTONIC ?

Gyrotonic é um método de exercícios completo que favorece o ganho de condicionamento físico, mobilidade articular, flexibilidade muscular e consciência corporal através de uma série de exercícios, com movimentos espiralados, combinados em diferentes planos de movimento.

A principal diferença entre os exercícios feitos no equipamento em detrimento aos equipamentos tradicionais, diz respeito à tridimensionalidade dos exercícios.

Nos equipamentos tradicionais, por exemplo, é possível subir, descer, abrir, fechar e no Método Gyrotonic o equipamento vai muito além disso, trazendo trabalho para grupos musculares que não são estimulados em outras técnicas.

Como consiste em uma técnica inspirada no Yoga e Tai Chi Chuan, a mesma envolve os órgãos internos que são preconizados nas práticas orientais. Aos praticantes do Método Gyrotonic, a sensação é extremamente positiva e se assemelha à sensação de contato com a água através de seus movimentos serem realizados de forma fluida.

E aí ? Interessante né ? Venha fazer uma aula para conhecer mais o método ! Para mais informações só nos chamar no direct! ✨🙏🏻
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