Roseane Ramos Nutricionista

02/09/2026

02/09/2026

Obrigada pelos presentes, mensagens 🤍 esta semana que deixa o coração dos nutris quentinho por tanto carinho 🌹

22/07/2026

🥳 Hoje celebro mais um ano de vida! 🎂

Olhar para trás é perceber o quanto Deus foi bom em cada detalhe da minha história. Cada fase, cada aprendizado, cada desafio e cada conquista me trouxeram até aqui. ❤️

Que Deus continue iluminando meus passos, cuidando de mim e da minha família. Que este novo ciclo seja repleto de saúde, paz, amor e muitas bênçãos. 🙏🏻

Agradeço a todos pelo carinho e pelas mensagens. Que venham novos capítulos! 🎉

28/04/2026

A ideia de que emagrecer é “comer pouco” já ficou ultrapassada.

Quando você come menos do que precisa, o corpo entende como ameaça.

E o resultado pode ser: mais fome, mais compulsão e metabolismo mais lento. O foco não é restrição. É estratégia.

Comer melhor, nos horários certos, com equilíbrio
faz muito mais diferença do que simplesmente cortar tudo.

22/04/2026

Muita gente vive em guerra com o próprio corpo. Tenta dieta, corta alimento, se culpa e mesmo assim não vê resultado.

Mas na maioria das vezes, o problema não é falta de esforço. É desregulação.

Hormônios, metabolismo, inflamação, rotina. Tudo isso influencia diretamente na forma como o seu corpo responde.

Quando o corpo volta a funcionar com equilíbrio, o processo deixa de ser sofrimento e passa a fazer sentido.

Por isso, antes de seguir qualquer estratégia por conta própria,
o ideal é passar por avaliação com profissionais qualificados.

Nutrição não é receita pronta. É acompanhamento individual, com base no que o seu corpo realmente precisa.

15/04/2026

Muita gente já sabe da importância da vitamina D… mas quase ninguém fala sobre quem “direciona” essa vitamina no organismo 👀

A vitamina K2 (MK-7) atua como um verdadeiro GPS: ela ajuda o cálcio a ir para onde realmente precisa, como ossos e dentes e evita que ele se deposite em locais inadequados, como as artérias.

Ou seja: não é só sobre tomar vitamina D, é sobre como o seu corpo utiliza isso com segurança e eficiência.

⚠️ Lembrando: suplementação deve ser sempre individualizada.

Se esse conteúdo fez sentido pra você, salva pra não esquecer e compartilha com alguém que também precisa entender isso!

05/04/2026

A Páscoa vai muito além de qualquer tradição. Ela nos convida a refletir sobre recomeços, renovação e esperança.

Sobre deixar para trás o que já não faz sentido e abrir espaço para o novo, com mais leveza, fé e propósito.

Que hoje seja um dia de conexão, paz e significado na sua vida.

Feliz Páscoa 🤍✨

02/04/2026

Atendo diversos convênios para facilitar o seu cuidado com a saúde sem complicação.
Se você busca um acompanhamento nutricional personalizado, com orientação prática para o seu dia a dia, pode contar comigo!

Confira se o seu convênio está na lista e agende sua consulta. Vai ser um prazer te acompanhar nesse processo!

Ah, e para consultas particulares, também emitimos recibo para que você possa solicitar reembolso junto ao seu convênio.

Agende já o seu horário 💚