Dra. Tarsila Dantas

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Brasil
Cabedelo, PB
Dra. Tarsila Dantas

Sou psicóloga graduada pela UFPB e mestre pela UNB. Trabalho com foco no emagrecimento. Fascinada pela acupuntura, possuo formação na ABA e cursos na China

01/09/2026

Entre o impulso e a resposta, existe um espaço. É nele que mora a sua escolha.
Sabe aquela vontade súbita de comprar algo sem planejar ou de comer compulsivamente só porque o alimento estava na sua frente? O nosso cérebro adora respostas automáticas.
Mas a ciência nos mostra que a fricção (criar um tempo de espera) é uma das ferramentas mais eficazes para lidar com o comportamento impulsivo.

Quando você adiciona apenas alguns segundos ou minutos entre o desejo e a ação, você dá tempo para o seu cérebro racional processar a situação, em vez de ser guiado apenas pela emoção do momento.
Simplesmente proibir não resolve. Entender o processo e criar estratégias práticas é o que gera mudança de verdade.
Como você costuma lidar com a impulsividade no seu dia a dia? Me conta nos comentários! 👇
clinica
# compulsaoalimentar ludopatía saudeemocional friccao

31/08/2026

O vício em apostas (Bets) não é falta de força de vontade ou falha no caráter. É um transtorno que exige manejo técnico e tratamento. 🧠💡
Neste final de semana, participei de um aperfeiçoamento voltado para o manejo clínico da ludopatia (transtorno do jogo). Tratar a dependência de jogos exige uma abordagem multidisciplinar e estruturada:
🔹 Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): para identificar gatilhos, reestruturar comportamentos e trabalhar a prevenção de recaídas.
🔹 Abordagem Psicodinâmica: para compreender as causas profundas e a função que o jogo ocupava na vida do paciente.
🔹 Manejo Ampliado: organização financeira temporária, barreiras digitais (como bloqueio de apps e limites de Pix) e suporte familiar.
💬 Se você ou alguém próximo está enfrentando dificuldades para controlar o hábito de apostar, saiba que existe tratamento especializado.
📩 Agende uma consulta presencial ou online pelo link da bio ou envie uma mensagem no direct.
📌 Salve este post para consultar depois ou envie para quem precisa ler isto hoje.

27/08/2026

Fazer psicoterapia é como atravessar um portal. Do outro lado há dor, há alivio, há autoconhecimento.
É transformação da vida
Não estou sendo exagerada.
O que é a vida senão uma interpretação psíquica?
Quem se permite, vivencia.
Aos 13 anos me encantei com a psique humana ao ler Freud.
De lá até hoje, escolho pela psicologia diariamente. Por paixão, por missão e por acreditar que estamos todos tentando sermos melhores e como sou feliz por poder andar de mão dada com meus pacientes.
Sempre procuro a excelência e a psicologia me enche de propósito.
É isso...
Parabéns a todos os psicólogos. Juntos estamos fazendo esta profissão ser cada vez mais valorizada e prestigiada.
Parabéns aos pacientes que confiam no nosso trabalho e têm a vida transformada.
Dia do psicólogo!

19/05/2026

Se você sente que vive no "modo alerta" o tempo todo, esse vídeo é para você. A ansiedade não é um defeito, é um sinal. 🧠✨
Assista até o final para entender o que o seu corpo está tentando te dizer e me conta aqui nos comentários: você já se pegou agindo assim hoje?
autoconhecimento

10/05/2026

Neste dia, celebro não a "mãe perfeita", mas a mãe que se acolhe, que reconhece seus limites e que entende que sua saúde mental é o maior presente que ela pode dar à sua família.
Feliz dia, com mais leveza e menos culpa! 🌿🌷

05/05/2026

No modelo Big Five, a Abertura para a Experiência não é apenas sobre "gostar de novidades". É uma dimensão da personalidade que envolve curiosidade intelectual, sensibilidade estética e, acima de tudo, a busca por profundidade.
Ter uma pontuação alta nesse traço significa encarar a vida como um laboratório constante. É a disposição de sair do automático para explorar novos sabores, novos caminhos, novas ideias e até novas versões de si mesmo.
Viver experiências variadas não é apenas colecionar momentos, é expandir a nossa capacidade de processar o mundo. Afinal, quanto mais nos abrimos, mais repertório emocional construímos.
Numa escala de 0 a 10 quanto você se considera aberta ao novo?

Endereço

Avenida: Oceano Atlântico
Cabedelo, PB
58310-000

Site

https://tarsiladantas.wixsite.com/website

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