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26/07/2026

Foram 5 dias de descanso, oração e gratidão. 🤍

Dias para desacelerar, renovar a fé, aproveitar cada momento e agradecer por tantas bênçãos.

Entre momentos de oração, passeios e boas refeições, volto com o coração mais leve e a alma renovada.

Aparecida sempre será um lugar especial para mim. 💙🙏🏻

01/03/2026

Fevereiro em fotos.
Trabalho, organização, comida de verdade, disciplina, refeição livre, descanso e fé.
É assim que eu vivo o que ensino.

02/02/2026

Janeiro dump 🧡
Atendimento, rotina, escolhas possíveis e vida acontecendo.

O primeiro mês do ano não precisa ser perfeito.
Precisa ser vivido.

21/01/2026

Sentindo o corpo mais inchado
e sem entender exatamente o porquê?

Separei 3 estratégias simples
que ajudam a reduzir o inchaço
e deixar o corpo mais leve no dia a dia. ✨

▶️ Assista o vídeo e veja como aplicar na sua rotina.

Para mais conteúdos sobre nutrição, equilíbrio e saúde,
me siga por aqui 💙

12/01/2026

Entender isso mudou a forma como eu enxergo disciplina.

Não é sobre fazer tudo perfeito.
É sobre fazer o que dá, com constância.

Pequenas escolhas repetidas todos os dias
constroem resultados reais.

Um pouco hoje
sempre vai ser melhor do que nada.

Começar agora
é o que faz o processo acontecer. ✨

22/11/2025

Algumas escolhas simples que te ajudam a manter o equilíbrio mesmo na praia. Planejamento e praticidade fazem toda diferença.
Salve para se lembrar na próxima viagem!

Endereço

Cabo Frio, RJ

Site

facebook.com

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