Dr. Diogo Fagundes

Dr. Diogo Fagundes Me chame de Diogo. Estou aqui para te ouvir e entender a sua dor.

06/06/2026

3 dias ouvindo o .diogoviana falar e olhando o mar. A vida aqui dentro do HME é diferente lá de fora. Daqui a pouco escurece e já já não vai dar pra ver o mar.

04/06/2026

A maioria dos tratamentos para epicondilite lateral não muda o desfecho no longo prazo.

Exercício, ultrassom, laser, ondas de choque, PRP — a ciência mostra que nenhum acelera a cura de verdade.

O corticoide é o pior: alivia nas primeiras semanas, mas piora os resultados depois de 6 meses.

E tem um dado que quase ninguém conecta: se você usa testosterona exógena, saiba que ela prejudica a estrutura do tendão — aumenta rigidez, altera o colágeno e eleva o risco de lesão tendinosa. A ligação direta com epicondilite ainda não tem estudo específico, mas o mecanismo biológico é consistente.

Tratar faz sentido — mas o objetivo é reduzir dor agora, não curar mais rápido. Alinhe essa expectativa antes de qualquer procedimento.

📚 Referências:
— Coombes et al., JAMA 2013 — corticoide piora desfecho a longo prazo
— Albright et al., Journal of Foot and Ankle Surgery 2023 — TRT associada a maior risco de lesão tendinosa
— Dajani et al., Orthopaedic Journal of Sports Medicine 2026 — TRT e ruptura tendinosa em MMSS e MMII

29/05/2026

⚠️ Esse vídeo contém cenas reais de cirurgia que podem causar desconforto.

5 motivos para você pensar MUITO antes de colocar uma prótese no joelho:

1️⃣ Glicose acima de 99 e hemoglobina glicada acima de 5,7%.
A cicatrização é pior e aumenta risco de complicações.

2️⃣ Artrite reumatoide.
Estudos mostram risco maior de infecção pós-operatória. 10% contra os 2% dos pacientes que não tem artrite reumatóide.

3️⃣ Você fuma e não pretende parar.
O cigarro reduz oxigenação e piora a cicatrização.

4️⃣ Se você é jovem, menos de 50 anos.
Próteses têm prazo de validade. Quanto mais cedo coloca, maior a chance de revisão no futuro.

5️⃣ Se quer praticar esportes de impacto.
Corridas longas e impactos repetitivos podem acelerar desgaste e soltura.

Prótese de joelho resgata a qualidade de vida.
Mas a indicação precisa ser feita da forma correta.

26/05/2026

Quem toma muito antiinflamatório demora mais tempo consolidar o osso. Sabia dessa?

19/05/2026

Alguns detalhes sobre dose da Tirzepatida.

Acontecimentos recentes trouxeram algumas reflexões.Antes de ontem, dia 16, fez um ano que minha avó Velina faleceu.Nos ...
18/05/2026

Acontecimentos recentes trouxeram algumas reflexões.

Antes de ontem, dia 16, fez um ano que minha avó Velina faleceu.

Nos últimos meses de vida, ela dizia que sua casa nova estava em obra. Queria se mudar para lá. Essa casa não existia. Era delírio…

Em dezembro do ano passado, o comandante Felipe recebeu alta após 9 meses internado.

Voltou para casa.

E quando tudo parecia finalmente bem… precisou retornar ao hospital. Era o chamado…

Voltou para casa.
A casa do Pai.

Enquanto isso, Tito, meu filho, viverá de aluguel 9 meses em outra casa. O útero da minha esposa.

Se quem nasce pudesse dizer, falaria: Era tããão aconchegante…

Uns vão.
Outros chegam.

Um dia, o nosso coração também irá parar de bater.

Será o fim do corpo.
Ma será o fim?

O corpo humano é apenas uma habitação temporária do espírito.

Sabe esse corpinho que você tanto olha no espelho? É alugado.

A Bíblia chama este corpo terreno de “morada provisória”.
E chama aquilo que nos espera de “casa”. A definitiva.

Porque quando seu corpo — esse “barraco” frágil de carne e osso — se desfizer… Deus nos dará uma casa feita por Ele.

Não era delírio. Minha avó estava certa.
A casa dela ficou pronta há um ano.
A do comandante Felipe, ontem.

Enquanto alguns partem para descansar em paz… outros chegam ao mundo trazendo paz.

É o ciclo da vida. Uma obra que nunca para.

Assim como o fim da gestação não é exatamente um fim. É o começo da vida.

Talvez o fim da vida seja apenas uma porta, assim como foi o parto.

Talvez a vida tenha sido exatamente isso para aqueles que partiram: um tempo de preparo do espírito para a próxima morada.

Assim como a gestação nunca foi o destino final do bebê, mas apenas a preparação para aquilo que viria depois — a vida.

A vida terrena talvez também seja apenas a preparação para a eternidade.

Eu penso assim, e vocês? O que acham?

pediu para eu fazer uma pintura no body do Tito. Esse foi o resultado. Gostaram?
17/05/2026

pediu para eu fazer uma pintura no body do Tito. Esse foi o resultado. Gostaram?

14/05/2026

WhatsApp (22) 99224-6442

Perceba que essas duas imagens são da mesma região da coxa.A diferença não apareceu em 1 mês.Ela foi construída ao longo...
11/05/2026

Perceba que essas duas imagens são da mesma região da coxa.

A diferença não apareceu em 1 mês.
Ela foi construída ao longo dos anos.

De um lado (esquerdo) temos músculos preservados. A dona dessa coxa envelheceu sem depender de ninguém.

Do outro (direito) a gordura ocupa o espaço onde antes existia massa muscular. A dona se arrasta. É preguiçosa. Sente dor crônica.

Isso acontece silenciosamente em quem passa anos sem fazer treino de força. Achando que a qualidade de vida vai cair do céu, de graça. Não vai.

Ninguém sabe quando partiremos. A única coisa que sabemos é que fabricamos tempo enquanto cuidamos do corpo.

Olhem para essa imagem de novo. Massa muscular é a verdadeira poupança para a velhice.

Quem constrói músculo na juventude, chega aos 70, 80 anos com mais proteção contra fragilidade, quedas e perda de independência.

Treinar não é apenas para ficar “gostosão”.
Gostoso mesmo é envelhecer sem depender de ninguém.

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