Cintia Barbosa Fisioterapia & Quiropaxia

02/06/2026

Pilates é um importante aliado no tratamento das patologias da coluna, promove o fortalecimento dos músculos que estabilizadores, melhora a postura e aumenta a mobilidade corporal de forma segura e controlada. Nos casos bem específicos e que requer mais atenção, os exercícios ajudam a reduzir a sobrecarga nas vértebras, proporcionando mais estabilidade, diminuindo dores e desconfortos. E, em pacientes com hérnia de disco, o Pilates auxilia na redução e alívio da dor, no aumento da flexibilidade e no fortalecimento do core, que abrange o abdômen, a lombar e a pelve, favorecendo a proteção da coluna durante as atividades de vida diária. O pilates, pode e deve ser adaptado às necessidades individuais de cada paciente, contribuindo para a prevenção de crises, reabilitação e melhora na qualidade de vida.

20/05/2026

Pilates não é só alongamento, como dizem por aí. É força, mobilidade, controle, postura, performance, resistência, consciência corporal, estabilidade muscular e articular. Melhora o desempenho esportivo e previne lesões. Não é um "treino leve", mas, é um treino inteligente que proporciona um corpo forte e funcional. Não é sobre treinar mais. É, sobre treinar melhor, direcionado a sua necessidade.

10/09/2025

08/09/2025

💡 Em 95 a 97% dos casos, o tratamento conservador para hérnia de disco apresenta resultados comprovados. Ele combina terapia manual e exercícios específicos, ativos ou assistidos, para aliviar sintomas e restaurar a função da coluna vertebral.

🩺 O objetivo é claro: aliviar a dor, reduzir inflamação, restaurar mobilidade e evitar cirurgia. Além disso, previne a recorrência, sempre com foco na educação do paciente — incluindo hábitos, postura e exercícios direcionados.



✨ A técnica se baseia em identificar a direção preferencial (geralmente extensão ou flexão) e buscar a centralização da dor, sinal de melhora. Em alguns casos, pode incluir descompressão vertebral com equipamentos específicos.

📩 Está sofrendo com dor lombar ou sintomas de hérnia de disco? Fale agora pelo Direct ou clique no link da bio e agende sua avaliação. Seu tratamento pode ser mais simples do que você imagina!

01/09/2025

💪 O tratamento para hérnia de disco vai muito além do alívio da dor!
Através de avaliação específica e técnicas fisioterapêuticas conservadoras, utilizamos forças mecânicas controladas para diagnosticar, tratar e prevenir disfunções musculoesqueléticas.

✨ Com exercícios personalizados, é possível reduzir a dor, recuperar a mobilidade e restaurar a qualidade de vida.
E o melhor: você participa ativamente da sua reabilitação, conquistando autonomia e prevenindo novas crises! 🙌

👉 Cuide da sua coluna, invista no seu bem-estar e viva sem limitações!

11/08/2025

💆‍♀️✨ Cuidar da sua coluna é cuidar de toda a sua vida ✨💆‍♀️
A quiropraxia vai muito além do alívio da dor. Ela promove equilíbrio, bem-estar e mais liberdade para você viver cada momento sem limitações.
Aqui, o cuidado é personalizado, humano e pensado para restaurar a sua qualidade de vida.

📍 Seu corpo fala. Escute-o, cuide dele, e sinta a diferença!

01/03/2025

15/10/2024

Paciente, 48 anos, com queixa de dor lombar (pontual), ansiedade, depressão. Sentia dor ficar em pé, sentada e andando. Após avaliação, realizado diagnóstico cinesiofuncional, tratamento estabelecido: liberação miofascial, ajustes quiropráticos e mesa de flexo distração. Resultado: paciente sem dor!