Unimed Centro/RS Cachoeira do Sul/RS

10/06/2026

Em clima de festa junina: que tal um quentão cheio de especiarias e sabor para toda a família experimentar? 🍷🪅

🔸 Ingredientes:
- 1 litro de suco de uva integral;
- 1 litro de água;
- 1 gengibre médio picado;
- 2 fatias de limão tahiti;
- 6 sementes de cardamomo;
- 2 canelas em pau;
- 10 cravos da índia;
- 5 anises-estrelados.

🔸 Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes em uma panela, deixe ferver por 10 a 20 minutos e coe antes de beber! 😋

Dica: quanto mais tempo a mistura ferve, mais forte f**a o sabor das especiarias! 😉

Agora, é só salvar essa receita e compartilhar com seus amigos e familiares!
Você também pode acessar o Portal Viver Bem e conferir outras receitas: unimed.me/receitas

Vídeo de receita de Quentão sem álcool.

09/06/2026

Em 2025, a obesidade alcançou números alarmantes, tornando-se a principal forma de má nutrição infantil. Esse tipo de dado torna ainda mais importante a conscientização, assim como o compartilhamento de dicas e cuidados para prevenção. 🛡️

Assista a orientações específ**as para determinadas fases da infância. E, para saber mais sobre a obesidade infantil, suas causas e consequências, visite o Portal Viver Bem: https://unimed.me/95fh1c

Vídeo sobre prevenção à obesidade infantil, feito com cenas de gestantes e crianças se alimentando. O conteúdo do vídeo diz: “Cada fase da vida pede cuidados específicos. Com a prevenção à obesidade não é diferente… O pré-natal é o momento de identif**ar fatores de risco para doenças como hipertensão e diabetes, além de cuidar da alimentação da futura mamãe. Do nascimento ao 6º mês, é importante que o bebê se alimente apenas do leite materno. A partir dos 6 meses, outros alimentos podem ser consumidos, mas sem a adição de sal até 1 ano, nem de açúcar até os 2 anos. Na fase pré-escolar (3 a 5 anos), é importante estimular o consumo de frutas e vegetais, incentivar a prática de exercícios físicos e promover uma boa rotina de sono. Já na fase escolar (a partir de 6 anos), além das dicas anteriores, é fundamental orientar sobre os riscos de consumir muito açúcar, além de limitar o uso de telas. Gostou das orientações? Visite o Portal Viver Bem para saber mais sobre a prevenção da obesidade infantil!”.

09/06/2026

O que é macio por dentro, crocante por fora e uma versão deliciosa de um clássico? 💭
A receita de hambúrguer de lentilha que você vai conferir agora! 🍔

🔸 Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de lentilhas cozidas e amassadas;
- ¼ de xícara (chá) de farinha de tapioca;
- ¼ de xícara (chá) de farinha de arroz;
- 2 colheres (sopa) de farinha de milho;
- 2 dentes de alho amassados;
- Salsa, cebolinha, sal e pimenta-do-reino a gosto.

🔸 Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes até formar uma massa encorpada e homogênea. Modele os hambúrgueres, disponha-os em uma assadeira untada e leve ao forno a 180ºC por 10 minutos. Na metade do tempo, vire-os para que os dois lados fiquem dourados. E pronto: só servir com pão integral e uma saladinha!

Essa receita rende, aproximadamente, 4 hambúrgueres médios ou 6 minis. Então, compartilhe com quem vai experimentar com você! 🤝

Acesse o Portal Viver Bem e confira também os benefícios da lentilha: https://viverbem.unimed.coop.br/mude-1-habito/alimentacao-saudavel/lentilha-conheca-tudo-sobre-essa-leguminosa/

Vídeo de receita de Hambúrguer de lentilha.

08/06/2026

💚 É Mês dos Namorados e Copa do Mundo e o clima de romance está no ar com os nossos Assistenciais Unicard e UniHCB na Modalidade Duplo, pra você e seu amor cuidarem da saúde.

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Nosso propósito é cuidar de você, como cuidamos da nossa família.

07/06/2026

07/06/2026

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05/06/2026

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✨ Ligue no telefone (51) 3722.9310 ou chame no WhatsApp IA pelo (51) 3722.9300 (disponível também no link da BIO.)
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✨ Acesse o site assistencialunicard.com.br e clique no menu "Guia Médico".

*A lista refere-se aos profissionais disponíveis no Centro de Atendimento.
*Publicação sob ressalva de indisponibilidade do Médico ou Profissional de Saúde após a realização da postagem.
* As informações contidas são meramente informativas. Confirme com nosso Relacionamento com o Cliente através dos canais de comunicação

03/06/2026

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Nosso propósito é Cuidar de Você como Cuidamos da Nossa Família. 👨‍👩‍👧‍👦 ✨